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  RÉSUMÉ - The Alcohol Experiment...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment arrêter de boire de l’alcool ? Il est difficile de croire que l'on puisse vivre sans alcool. Cette substance nous sert à évacuer le stress, à nous divertir dans les moments d'ennui et à nous réconforter dans les moments de deuil. Mais l’alcool reste un poison à éviter. Lorsque vous étiez enfant, vous n'aviez pas besoin d'alcool pour profiter de la vie. Si vous retrouvez cet état d'esprit, il vous sera plus facile d'arrêter de boire de l’alcool. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Pourquoi est-il difficile d'arrêter de boire ?Comment réévaluer ces croyances sur l'alcool ?Pourquoi buvons-nous de l'alcool ? Quels sont les effets nocifs de l'alcool sur votre corps ?Que faire si mes proches n'acceptent pas que j'arrête l'alcool ?Comment arrêter de boire de l’alcool ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à arrêter de boire de l’alcool ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  Style d'Attachement Désorganisé...

  Alex Kingsman

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  ✓ Êtes-vous coincé dans un schéma de tourmente émotionnelle? 
  ✓ Voulez-vous recommencer à avoir confiance? 
  ✓ Voulez-vous arrêter de vous mettre des obstacles et permettre le développement de relations saines et authentiques? 
  Découvrez-en davantage dans ce cahier d'exercices, spécialement écrit pour les personnes ayant un style d'attachement désorganisé. Le chercheur sur les styles d'attachement, Alex Kingsman, propose une liste complète d'exercices qui aident les lecteurs à surmonter les défis liés au comportement évitant-craintif. 
  Si vous êtes épuisé par la spirale intense d’attractions et de répulsions et que vous aspirez à une relation épanouissante, vous pouvez transformer ces émotions en catalyseurs de guérison. Votre détermination et votre intensité peuvent vous rendre attirant plutôt que mal compris. 
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  Bonus inclus: 🎁Laissez le passé derrière vousAméliorez l'honnêteté et l'intimité dans toutes vos relationsGérez les conflits en toute sécurité et trouvez la paix avec votre partenaire et vous-mêmeLibérez-vous des schémas d'auto-sabotageRenforcez votre résiliencePermettez-vous de faire confiance à nouveauÉvitez les escalades de conflitsTrouvez du soulagement en laissant tomber vos blocages émotionnels 
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  Si t’en peux plus de ce cercle infernal du « je t’aime, je te quitte », et que tu rêves d’une relation épanouissante, ce workbook est là pour toi. Transforme ces émotions en un vrai moteur pour avancer. Ta détermination et ton intensité peuvent devenir des atouts au lieu d’être mal comprises

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  Le piège du métier passion

  Anne-Claire GENTHIALON

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  Tout avait pourtant si bien commencé. Jeune diplômée d’une grande école, Anne-Claire obtient son premier contrat dans une prestigieuse rédaction, celle dont elle rêve depuis des années. Ses collègues sont inspirants et les missions passionnantes. Anne-Claire en est convaincue, ce n’est qu’une question de temps, elle finira bien par décrocher un CDI… Mais l’attente se prolonge, elle multiplie alors d’autres contrats précaires, fait des horaires à rallonges et accepte tout pour ce métier qu’elle aime passionnément.Qu’importe, puisqu’au bout il y a la promesse de la félicité professionnelle, d’un épanouissement éternel. Jusqu’à ce que tout vole en éclats…À partir de son expérience personnelle et en s’appuyant sur de nombreuses recherches en sciences humaines, Anne-Claire Genthialon déconstruit le mythe du métier passion. Elle vient interroger la place qu’occupe aujourd’hui le travail dans nos vies.

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  Comment Changer D'État D'Esprit...

  Christopher Rothchester

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  Un parcours de mille lieues commence par un seul pas. Nous voulons tous grandir, mais nous ne savons pas tous comment le faire. 
  Ce livre est un guide rigoureux sur la façon dont vous pouvez apprendre à développer votre esprit et à vous améliorer, et peut-être à avoir une meilleure estime de vous-même. Par le biais d'une recherche rigoureuse à partir de rapports et de données médicales, ce livre vous permet d'approfondir des sujets tels que la neuroplasticité, les bases des neurones dans votre cerveau, la méditation, l'aide à vaincre le TDAH, l'état d'esprit de croissance par rapport à l'état d'esprit fixe, le pouvoir d'un sommeil réparateur et bien plus encore. 
  Ce guide s'adresse à tous, qu'il s'agisse d'un jeune enfant qui apprend à s'améliorer à l'école, d'un professionnel qui cherche à prendre une longueur d'avance sur la concurrence ou d'une personne âgée qui cherche à aiguiser son esprit critique. 
  Changer d'avis, ça commence maintenant.

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  Zones paranormales Phénomènes...

  Joslan F. Keller

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  Phénomènes inexpliqués, ovnis, esprits : 20 histoires qui défient la raison L’improbable naît de nos connaissances encore limitées et de notre incapacité à expliquer rationnellement des phénomènes ou situations qui dépassent notre entendement. Le monde n’est ni blanc, ni noir. Il existe une infinité de zones grises, aux frontières de l’inconnu, dominées par des forces dont les mécanismes sont peu ou pas explorés. 
  Dans ces Chroniques de l’Improbable, l’auteur vous propose une sélection personnelle d’histoires, toutes authentiques et documentées, qui devraient ébranler vos certitudes et vous laisser songeur : phénomènes inexpliqués dans le ciel, incursion dans le monde des esprits, rencontres avec des personnages hors du commun, contacts rapprochés avec des ovnis, visites de lieux dérangeants, coïncidences troublantes : autant de sujets qui donnent à voir des bribe de ce territoire fascinant encore à défricher. 
  Né en 1966, Joslan F. Keller baigne dans la communication le jour et le fantastique, la nuit. Historien de l’étrange, passionné par les affaires inexpliquées, il est intervenant régulier sur la chaîne C8 (« Enquêtes Paranormales ») et anime une émission mensuelle sur BTLV.fr. Il a par ailleurs publié trois ouvrages sur le paranormal et trois romans de science-fiction.

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  Santé des Articulations

  Ecureuil Editions

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  Santé des Articulations 101 – Le Guide Essentiel pour Bouger Sans Douleur ! 
  Vos articulations vous font souffrir ? Vous ressentez des raideurs ou des douleurs chroniques qui limitent votre mobilité ? Ne laissez plus l’inconfort dicter votre quotidien ! 
  Santé des Articulations 101 est un guide complet et accessible pour comprendre, prévenir et soulager les douleurs articulaires. Que vous souffriez d’arthrite, de bursite ou de simples tensions dues au quotidien, ce livre vous offre des solutions concrètes pour retrouver une liberté de mouvement. 
  Ce que vous allez découvrir : 
   Comprendre vos articulations : Leur rôle, leur fonctionnement et pourquoi elles s’usent avec le temps. 
   Les causes des douleurs : Arthrite, goutte, blessures… Apprenez à reconnaître et à prévenir les troubles articulaires. 
   Un programme d’exercices adaptés : Améliorez votre flexibilité, renforcez votre posture et protégez vos articulations au quotidien. 
   Une alimentation bien ciblée : Découvrez les meilleurs aliments et nutriments pour nourrir vos articulations et éviter l’inflammation. 
   Les remèdes naturels et les suppléments : Huiles essentielles, curcuma, oméga-3, cataplasmes… Des solutions douces et efficaces à portée de main. 
   Autres options thérapeutiques : Physiothérapie, médicaments, injections… Ce que vous devez savoir pour faire les bons choix. 
   Un livre indispensable pour ceux qui veulent rester actifs, en pleine forme et sans douleurs. Parce que chaque mouvement compte, prenez soin de vos articulations dès aujourd’hui !

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