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Synopsis

Notre monde s’accélère et les sources de stress s’amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé.Il est essentiel d’apprendre à se protéger.Comment ? en cultivant son harmonie intérieure et en utilisant des moyens concrets de retrouver rapidement le calme qui mettra notre cerveau au repos.L’auto-hypnose, la sophrologie et la visualisation vont devenir les trois outils indispensables pour vous relaxer en toutes circonstances !En apprenant à prendre du recul et à évacuer les tensions accumulées, vous allez élargir votre champ de conscience et par là même mieux vivre l’instant présent.Grâce à une conscience stimulée :* vous serez plus lucides et moins assujettis à vos émotions,* vous saurez rapidement faire face aux pressions,* vous intégrerez le positif à votre vie et renforcerez votre confiance en vous.

Durée: environ 2 heures (01:48:07)
Date de publication: 04/07/2012; Unabridged; Copyright Year: 2012. Copyright Statment: —

• Famille, Santé et Bien-être