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  Mamans de jumeaux ou de multiples

  Sarah M

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  👩👧👦📘 "Mamans de Jumeaux ou de Multiples" – Le guide ultime pour les parents de jumeaux ou de multiples ! 📘👩👧👦 
  👶 Vous vous sentez débordée avec plusieurs enfants du même âge ? 
  👶 Vous cherchez des conseils pratiques pour gérer votre quotidien plus efficacement ? 
  👶 Vous souhaitez trouver du soutien et de l'inspiration chez d'autres parents dans la même situation ? 
  🔥 Découvrez des stratégies infaillibles et des histoires inspirantes qui transformeront votre expérience parentale ! 🔥 
  Facile à suivre, ce livre offre des astuces, des conseils pratiques, et des témoignages émouvants pour gérer les défis uniques de la parentalité multiple. Du sommeil aux sorties, en passant par l'éducation et le temps pour soi, chaque aspect est couvert. 
  Avec "Mamans de Jumeaux ou de Multiples", préparez-vous à : 
  ✅ Renforcer les liens familiaux avec des activités et des routines adaptées. 
  ✅ Améliorer votre organisation quotidienne pour une vie plus sereine. 
  ✅ Découvrir des ressources et des groupes de soutien qui font toute la différence. 
  ✅ Recevoir des conseils adaptés à chaque étape de la vie de vos enfants. 
  ✅ Et surtout, partager des moments de joie et de complicité avec vos multiples ! 
  🥰 Chaque chapitre est une mine d'or d'informations et de réconfort pour les parents de multiples. 🥰 
  🎁 Ne ratez pas ce guide essentiel pour faire de la parentalité multiple une aventure enrichissante et épanouissante. Cliquez sur ACHETER CET ARTICLE pour commander votre copie dès aujourd'hui ! 🎁

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  Se guérir du stress: Techniques...

  Derick Howell

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  Réfléchissez un instant : combien de fois vous dites-vous chaque jour la phrase « Je suis tellement stressé » ou « Je n'ai pas le temps » ?En fait, le stress semble être devenu un compagnon de tous les instants dans le monde moderne. La liste des choses à faire ne diminue jamais et s'enrichit chaque jour de nouveaux éléments.Le stress augmente-t-il constamment ou est-ce simplement le bon moment de découvrir une nouvelle façon de faire face aux défis de la vie quotidienne ?- 94 % des travailleurs américains déclarent subir un stress sur leur lieu de travail. La pression due à des délais courts ainsi qu'une ambiance désagréable au travail sont perçues comme particulièrement stressantes.- Toutefois, si le stress devient un état permanent, il peut avoir de graves conséquences. Selon les compagnies d'assurance, le nombre de salariés qui quittent prématurément leur emploi en raison de maladies liées au stress a augmenté de 40 % au cours des dix dernières années.- Selon les chercheurs, la charge de travail dans notre société n'augmente pas. Au contraire. Les travailleurs disposent de plus de temps libre qu'auparavant. Comme l'a démontré une étude de l'Université de l'État de Californie (California State University), ce sont justement les possibilités infinies d'utiliser son temps libre aujourd'hui qui sont à l'origine du stress.- Être stressé contribue à créer une image positive de soi. Dans la société, le stress est associé au fait d'avoir une carrière réussie, une vie privée épanouie et de nombreux amis – des études l'ont également prouvé. Il est donc tout sauf facile de sortir du cercle vicieux du stress.Pour gérer le stress de manière proactive, il est nécessaire d'identifier les schémas de pensée et de sentiment et d'avoir le courage d'être heureux à sa façon.Apprendre à gérer le stress de manière efficace, ou comment se guérir du stress ?Une fois que vous avez reconnu que vous souffrez de stress chronique, vous devez agir.

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  Une vie sans anxiété est possible !

  Alexandra Behar

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  L'anxiété n'est pas une fatalité ! Ce livre est une porte ouverte vers un mode de vie différent, un espace de ressources pour découvrir par où commence son propre chemin de guérison de l'anxiété, de retour à soi, de confiance et de créativité pour embrasser une vie qui nous ressemble vraiment. Il est destiné à toutes celles et ceux qui souhaitent sortir de l'anxiété et reprendre confiance en eux. Une approche naturelle et globale (aussi bien physiologique, qu'émotionnelle ou cognitive). Alexandra décortique les différentes manières d'être anxieux, les fonctionnements qui conduisent à la dérégulation du système nerveux, fait comprendre pourquoi et découvrir comment en sortir. À terme, le lecteur aura compris les mécanismes de l'anxiété, à quelle famille d'anxieux il appartient et vers quoi se diriger pour construire à sa manière une vie où la joie a repris sa juste place.

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  OVNI Les rencontres qui défient...

  Egon Kragel

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  Le 26 juillet 2023, David Charles Grusch – ex-officier du renseignement – déclare sous serment devant les membres de la Chambre des représentants que le gouvernement américain possède depuis longtemps plusieurs vaisseaux d’origine non humaine issus de crashs, ainsi que les restes de leurs équipages, également non humains. Cette révélation fait la UNE des médias internationaux. 
  Conteur hors pair, Egon Kragel revisite cinquante-six rencontres avec des extraterrestres qui défient le Pentagone et le FBI. Dans un livre rigoureux et bourré d’anecdotes, l’auteur s’appuie sur les archives inédites et des articles de presse, pour analyser les contacts réels entre humains et non-humains qui ont eu lieu entre les années cinquante et aujourd’hui. Aucun lecteur ne sortira indemne de ce nouveau pavé lancé dans la mare des (in)certitudes officielles !

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  Devenez meilleur négociateur que...

  Laurent Combalbert

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  J'ai passé les vingt dernières années à préparer et à mener des négociations considérées comme les plus difficiles et les plus risquées au monde. J'ai fait face à des forcenés retranchés, j'ai négocié avec des rebelles sud-américains, des criminels de toutes sortes... 
  Pourtant, ces négociations sont bien loin d'égaler en termes de complexité et de moments de grande solitude 
  celles que je mène au quotidien à la maison : en effet, j'ai quatre enfants ! " L. Combalbert
  Faut-il 
  négocier ou imposer ? Comment fixer un cadre de négociation sans perdre notre autorité ? Comment gérer le " non " des premières années ? Comment contre-argumenter avec un adolescent ? 
  Quelle est la meilleure façon de gérer un conflit difficile ?
  Cet ouvrage vous aidera à :
  Trouver les bons arguments pour convaincre vos enfants ;Gérer les conflits au sein de votre famille ;Négocier à tous les âges de l'enfant ;Améliorer vos relations avec votre progéniture...Par des explications simples, des mises en situation et des exercices, l'auteur vous livre un ouvrage " clés en main " pour améliorer vos négociations avec vos enfants et leur donner les moyens de devenir des adultes responsables, respectueux des autres et ouverts sur le monde.Table des matières :IntroductionLes outils du bien-être
  Pourquoi nos négociations avec les enfants sont-elles si complexes ?
  Pourquoi négocions-nous avec nos enfants ?
  Quand affect, affection et émotions rendent les négociations difficiles
  La relation, à quoi ça sert ?
  éduquer en négociant  Pouvoir de négocier ou autorité de négocier ? 
  Avez-vous du pouvoir ou de l'autorité ?
  Quels sont vos pouvoirs de négociation ?  Les acteurs de la négociation
  Les grands-parents
  Les amis  Le cadre de la négociation parents/enfants 
  Clarifier le cadre de la négociation
  Inventer ensemble un processus de négociation  La relation, arme de pacification massive
  La relation, ingrédient de base de la négociation avec nos enfants
  Maintenir la relation dans la durée  Écouter pour négocier
  Faire preuve d'empathie
  écouter, mais écouter vraiment !  La négociation à tous les âges
  Les premières négociations : histoires sans paroles
  " Mon Dieu, mais tu parles ! "
  " Non ! " : quand le défi devient permanent
  Négocier avec un ado : mission impossible ?  Négocier en situation de conflit
  Les conflits, à quoi ça sert ?
  Négocier les conflits Conclusion

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  Les Valkyries

  Paulo Coelho

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  En 1988, l'année où fut publié "L'Alchimiste", Paulo Coelho et son épouse, Chris, entament un voyage de quarante jours dans le désert de Mojave, en Californie. 
  Là, ils font la rencontre de Vahalla, la première des Valkyries - mystérieuse bande de femmes sillonnant le désert à cheval. Suivant son exemple, Paulo Coelho affronte les démons de son passé, cherche son ange gardien et s'interroge : sommes-nous condamnés à détruire ce que nous aimons le plus ? Comment, à force d'amour et de volonté, pouvons-nous changer notre destin et celui de nos semblables ? 
  
  Emmanuel Lemire s’empare avec talent de ce récit initiatique, et donne toute sa dimension à cette quête mystique bouleversante. 
  
  Titre original : "As Valkírias" 
  © Paulo Coelho, 1992. Edition publiée en accord avec Sant Jordi Asociados Agencia Literaria S.L.U., Barcelone, Espagne. Tous droits réservés. 
  © Editions Flammarion, Paris, 2025, pour la traduction française 
  Couverture : adaptation Studio Flammarion, d’après une illustration © Jim Tierney

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