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  La charge émotionnelle comment...

  Christèle Albaret

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  Vous aussi, vous avez déjà entendu cette petite voix qui, lorsqu’une situation vous déplaît, murmure à votre oreille : « Allez, tu ne vas quand même pas en faire tout un plat, prends un peu sur toi ! » ?Vous venez de mettre le doigt sur ce qu’est la charge émotionnelle !Que ce soit par peur de blesser, de décevoir, parce que vous êtes hypersensible ou tout simplement parce que vous avez été formaté ainsi, vous vous empêchez de vivre et d’exprimer ce que vous ressentez et cela vous pèse.À force de prendre sur vous, ce trop-plein émotionnel finit par vous gâcher la vie, entache votre estime de soi et va même jusqu’à vous rendre malade.  Avec douceur et bienveillance, Christèle Albaret vous donne des pistes pour faire votre autodiagnostic et propose des solutions concrètes pour alléger votre sac à dos émotionnel et retrouver enfin la sérénité !  Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt  TABLE DES MATIERESIntroductionPartie 1. Faisons connaissance avec votre charge émotionnellePartie 2. Les 10 Sérénissimes. Le chemin le plus simple vers une vie émotionnellement sereine et équilibréePartie 3. Et si vous écriviez un nouveau chapitre de votre vie ?ConclusionGardons le contact

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  Les cinq blessures qui empêchent...

  Lise Bourbeau

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  Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice : cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux, qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison. Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir.

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  LE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN -...

  Jérome GATEAU

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  Vous en avez assez de vous sentir stressé, anxieux ou simplement en manque de motivation dans votre vie quotidienne ? Vous êtes à la recherche de moyens pour améliorer votre bien-être intérieur et atteindre une vie plus épanouissante ? Alors ce livre est fait pour vous. 
  Découvrez le guide ultime pour une meilleure vie et emplie de bien-être ! Validé par des experts et des professionnels du domaine, ce livre vous offre les clés pour atteindre un état de bonheur et de sérénité. Grâce à des conseils pratiques et à des techniques éprouvées, apprenez à cultiver la gratitude, la méditation, la pleine conscience, une alimentation saine, l'exercice physique régulier, et bien plus encore. Améliorez votre santé mentale, émotionnelle et physique en adoptant des habitudes simples mais puissantes qui vous accompagneront tout au long de votre vie.

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  Devenir non-fumeur Comment...

  Armin Schober

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  L'homme est un animal d'habitude. Vous avez certainement déjà entendu ce proverbe quelque part. Mais pourquoi le placer au début d'un guide pour vaincre la dépendance à la nicotine ? Eh bien, la signification de ce proverbe signifie que l'homme aime répéter exactement ce qui s'avère bon pour lui.
  En connaissant les conséquences de la consommation de nicotine et les avantages pour la santé qui vous attendent une fois que vous aurez arrêté de fumer, vous deviendrez un expert dans ce domaine. Mais la partie la plus importante est constituée de conseils pratiques et d'exercices qui vous permettront de vaincre votre dépendance et de changer vos habitudes.
  Vous découvrirez dans les pages suivantes de ce guide ce que vous devez faire exactement. Car le bon moment, c'est maintenant.

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  Fréquences sacrées – La musique...

  Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa

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  Les fréquences de guérison destinées à l'activation de l'ADN agissent profondément sur le psychisme. Elles calment l'esprit et ramènent le corps à son état originel. Dans les cultures asiatiques, les fréquences du solfège sacré sont utilisées pour atteindre un état profondément paisible et méditatif qui accroît la lucidité intellectuelle et renforce l'intuition. Certaines fréquences en particulier (144 Hz à 728 Hz), issues d'une longue tradition, permettent à notre santé de s'épanouir à tous les niveaux. Les compositions présentes dans ce livre audio premium se basent sur ces fréquences émancipatrices. Il s'agit d'une gamme sonore qui agit sur notre corps de lumière, et ainsi sur notre processus de transformation tout entier.Vous y trouverez :*** un univers sonore unique pour accompagner votre développement personnel et vos processus de transformation ;*** un profond sentiment de paix intérieure vous permettant, grâce au travail énergétique, de vous libérer des blocages rencontrés dans votre vie ;*** des sons doux issus précisément des gammes de fréquences qui remplissent le corps et l'esprit d'une énergie lumineuse et d'une profonde intuition ;*** une libération du stress, de la gêne, de la culpabilité et de la peur pour vous apporter stabilisation et contrôle de votre état émotionnel ;*** des sons apaisants favorables à la méditation et au travail énergétique ;*** des univers sonores parfaitement adaptés au zen, au reiki, au yoga, aux massages, au qi gong, au travail énergétique, au bien-être, à la relaxation et à la guérison par le son ;*** une action bénéfique sur votre santé physique.Ce livre audio premium est considéré comme le meilleur recueil au monde destiné à la guérison par le son, à l'activation de l'ADN et au nettoyage des chakras. Il vous ouvre les portes de sept univers sonores uniques pour le nettoyage et la consolidation des centres énergétiques du corps humain. D'une durée totale de 5 heures, ce livre audio vous propose diverses musiques de guérison : bols chantants, fréquences sacrées, sons doux pour des moments spirituels et musique apaisante pour le corps, l'esprit et l'âme.CONSEILS IMPORTANTS RELATIFS À L'UTILISATION DE CE LIVRE AUDIO :+++ Ouvrez tout d'abord votre esprit à la riche palette sonore présente dans ce livre audio.+++ Lorsque vous utilisez ce livre audio, faites confiance à la profonde sagesse de votre corps et n'écoutez que les morceaux qui vous procurent le plus grand bien-être à cet instant.+++ Nous vous recommandons d'utiliser de bons écouteurs afin de bénéficier pleinement des nombreux niveaux acoustiques présents dans chaque univers sonore, qui renforcent l'effet de la musique.*** TOUS les morceaux de cet album figurent dans le court extrait audio !*** Abhamani Ajash et Lhamo Sarepa comptent parmi les spécialistes de la guérison par le son les plus reconnus au monde. Cette compilation regroupe leurs plus grandes œuvres des années 2011 à 2021.

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  La prochaine conversation peut...

  Jefferson Fisher

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  Le livre audio pour faire de votre prochaine conversation celle qui changera toutNous avons tous en tête une conversation que nous devrions avoir, mais que nous repoussons ou évitons, avec notre conjoint, notre chef, notre voisin... Comment leur dire ? Comment créer les conditions de l'échange ? La prochaine conversation vous propose des stratégies et des phrases prêtes à l'emploi qui changeront votre façon de communiquer. Qu'il s'agisse de gérer une conversation tendue, de faire face à une personnalité difficile ou de s'affirmer avec confiance, tout ce que vous voulez dire, et comment vous voulez le dire, se trouve dans 
  La prochaine conversation Ce livre propose un système de communication en trois parties (Dites-le avec contrôle, Dites-le avec confiance, Dites-le pour vous connecter) qui peut facilement être appliqué à n'importe quelle situation.
   Vous découvrirez : 
   
  Pourquoi il ne faut jamais " gagner " une dispute 
  Comment s'affirmer et communiquer avec intention 
  Comment fixer des limites et donner un cadre aux conversations 
  Pourquoi en dire moins, c'est souvent en dire plus 
  Comment surmonter les conflits en créant du lien  Jefferson Fisher est suivi par plus de 10 M de personnes sur les réseaux grâce à des vidéos courtes, simples et pratiques qui expliquent comment moins se disputer et dialoguer mieux. Qu'il s'agisse de dépasser une attitude défensive lors d'une discussion difficile avec un membre de votre famille ou d'affirmer votre voix dans une réunion professionnelle à enjeux, ses conseils ont aidé d'innombrables personnes à faire face aux situations les plus difficiles de la vie.

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