Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Nutrición y hábitos alimentarios - Consejos estrategias y más - cover

Nutrición y hábitos alimentarios - Consejos estrategias y más

Digital World

Traducteur Digital World

Maison d'édition: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

La nutrición conductual es un enfoque que se centra en la relación entre el comportamiento humano y la alimentación. Esto incluye cómo las personas eligen qué comer, cuándo comer, cuánto comer y por qué.El objetivo de este libro electrónico es ayudar a las personas a desarrollar hábitos alimentarios saludables y alcanzar y mantener un peso saludable. Esto se puede lograr mediante técnicas de cambio de comportamiento como el autocontrol, el establecimiento de objetivos y la autorreflexión.Puede usarse para ayudar a personas con una variedad de problemas relacionados con el peso, incluida la obesidad, los trastornos alimentarios y los problemas de salud mental relacionados con el peso. Esto puede incluir ayudar a las personas a lidiar con los atracones, aprender a reconocer sus necesidades alimentarias, descubrir qué les impide seguir una dieta saludable y encontrar formas de cambiar sus conductas alimentarias.Además de trabajar con individuos, la nutrición conductual también se puede utilizar para ayudar a promover hábitos alimentarios saludables en comunidades y poblaciones enteras. Esto puede incluir trabajar con escuelas para mejorar los programas de alimentación escolar, trabajar con empresas para mejorar las opciones de alimentos disponibles en el lugar de trabajo y trabajar con grupos comunitarios para promover programas de alimentación saludable y actividad física.Todos estos y otros aspectos de la nutrición conductual los encontrarás aquí dentro de esta fantástica guía nutricional, con dietas, recomendaciones, hábitos y ¡¡¡MUCHO MÁS!!!
Disponible depuis: 24/02/2025.
Longueur d'impression: 110 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • El amor es de todos los colores - Elige ser feliz - cover

    El amor es de todos los colores...

    Camila Chaín Londoño

    • 0
    • 0
    • 0
    Camila Chaín, una de las locutoras de radio más reconocidas de Colombia, comparte por primera vez su experiencia personal para que las personas aprendan a quererse, a aceptarse y a saber que el amor es de todos los colores.   Uno de los testimonios más divertidos y conmovedores que se publicarán este año.  Este es un audiolibro dirigido a todas las personas que creen en el amor y en la igualdad. También es para las que aún sienten temor, inseguridad y dudan si eso que sienten en su corazón está bien, que están definiendo quiénes son, qué camino tomar y que descubrirán a partir de este conmovedor relato, que cuando se vive con valentía y coherencia todo deja de ser tan complicado.  Camila Chaín, una de las periodistas más influyentes de Colombia, comparte por primera vez su testimonio y el de otras personas, que como ella, eligieron la libertad y descubrieron que el amor es de todos los colores
    Voir livre
  • Cómo hablar sucio como un profesional - cover

    Cómo hablar sucio como un...

    Therasia Gallego

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Quieres crear una sensación única con una simple frase? ¿O quieres hacer una simple pregunta caliente y hacer que todo tiemble? Entonces tienes que seguir leyendo…Cualquier experto en sexo te dirá: para llegar a ser un maestro autentico en la cama, debes aprovechar el poder de las palabras sucias. Los estudios han confirmado que hablar durante los juegos preliminares y el coito, nos llevan a sentir una mayor satisfacción sexual. DISMINUYE es estrés, y aumenta todo el placer y sensaciones de placer. Cuando se lleva a cabo con habilidad, puede incluso excitar hasta el punto del orgasmo. La ciencia siempre ha afirmado que el órgano sexual más poderoso es el cerebro.En Cómo Hablar Sucio, descubrirás:- Las razones por las que no eres sexy hablando sucio y cómo mejorar desde YA. (¡Termina con tus miedo y siéntete más seguro con tus habilidades hablando sucio!)- Treinta preguntas increíblemente sexis para excitar a cualquiera persona.- Diez ideas de juegos calientes para encender el siguiente acto sexual.- Consejos ardientes poderosamente efectivos de trabajadores expertos en llamadas sexuales.- Cómo proyectar una seguridad sexual impresionante que sea irresistible para los demás.- Treinta frases eróticas para calentar a tu pareja en cualquier momento. (¡afirmaciones para despertar deseos sexuales y poder llevar las cosas al siguiente nivel!)Y mucho, mucho más…Aunque nunca hayas usado la charla sucia o piensas que es vergonzoso, esta guía te permitirá perder todas tus inseguridades, crear un atractivo sexual más atrayente y desarrollar una personalidad que te haga capaz de tener una charla sucia extremadamente excitante.Si quieres acceder a estos consejos avanzados y, finalmente, pasar de ser un principiante inocente a un maestro o maestra de la charla sucia, entonces tienes que empezar a ¡leer este libro hoy!
    Voir livre
  • Guía de las obras del Bodhisatva - Un poema budista para la vida moderna - cover

    Guía de las obras del Bodhisatva...

    Geshe Kelsang Gyatso

    • 0
    • 0
    • 0
    Compuesto en el s. VIII por Shantideva, célebre maestro budista indio, esta nueva traducción, realizada bajo la guía de Gueshe Kelsang Gyatso, nos transmite la gran lucidez y belleza poética del texto original al mismo tiempo que preserva su fuerza y visión espiritual.Leer estas estrofas con detenimiento, contemplando su significado, produce un efecto profundamente liberador en la mente. Este poema despierta estados mentales positivos, nos ayuda sustituir el sufrimiento y las emociones conflictivas por estados apacibles y de felicidad, y nos introduce de manera gradual en el camino completo del budismo mahayana hacia la iluminación.
    Voir livre
  • Máxima Conexión - Un camino transformador hacia el éxito para alimentar tu alma - cover

    Máxima Conexión - Un camino...

    Brad Stulberg

    • 0
    • 2
    • 0
    Los baremos convencionales del éxito (promociones, premios, dinero) fallan sistemáticamente en proporcionarnos felicidad duradera. Por más trofeos que añadamos a nuestra colección, seguimos anhelando algo y sintiéndonos vacíos. Sin embargo, nos vemos obligados a seguir haciendo más, incluso a costa de nuestra salud mental y bienestar físico, con la esperanza de que el siguiente objeto que llame nuestra atención, por fin nos aporte esa siempre escurridiza plenitud que tanto ansiamos.
    En Máxima conexión, Brad Stulberg comparte un modelo de éxito más saludable y sostenible. La esencia de este programa es el groundedness, una práctica donde se valora la presencia por encima de la productividad repetitiva, que acepta el progreso no lineal y da prioridad a los valores a largo plazo, a la comunidad y a la realización personal antes que a la satisfacción inmediata. Groundedness significa poseer una base firme y estable, tener un claro sentido del yo gracias al cual podamos encontrar un éxito profundo y duradero, en vez de superficial y efímero.
    Stulberg entremezcla la ciencia actual con las lecciones de respetadas y antiguas tradiciones de sabiduría, como el budismo, el estoicismo y el taoísmo, para enseñarnos a cultivar los hábitos y las prácticas para vivir con mayor conexión. Los lectores descubrirán:
    - Por qué la paciencia (y cómo desarrollarla), en vez de «ir por la vía rápida», es la clave para llegar antes adonde quieres ir.
    - Por qué utilizar el prisma del observador sabio para superar lo irreal y la resistencia a ver y a reconocer claramente en qué punto estás es la clave para llegar mejor a tu meta.
    - La importancia de la «comunidad sólida» o de cultivar el sentido de pertenencia y la conexión con las personas, los lugares y las causas.
    Máxima conexión es un libro provocador y práctico. Imprescindible para frenar nuestro ritmo frenético y el síndrome del trabajador quemado, consecuencia ambos de perseguir el concepto contemporáneo de éxito. En sus páginas se nos ofrece una nueva (y mejor) alternativa.
    Voir livre
  • Aumenta tu Inteligencia Financiera - Eleva tu Coeficiente Financiero y Logra Jubilarte o la Independencia Económica que Siempre has Querido - cover

    Aumenta tu Inteligencia...

    Scott Kain

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Cuántos de ustedes han comprado cosas por impulso, pero cuando llegan a casa se dan cuenta de que no las necesitan? ¿Tus deudas siguen en ascenso? ¿Te encuentras viviendo de cheque en cheque? Entonces sigue leyendo… 
    “El futuro económico, y no económico, de una persona lo determina más la buena o mala gestión del dinero que haga esa persona que los ingresos que llegue a tener a lo largo de su vida”. - Gregorio Hernández Jiménez 
    Encontrar la libertad financiera es una meta que muchas personas en todo el mundo intentan alcanzar. Sin embargo, debido a la falta de educación en esta área desde temprana edad, muy pocos saben cómo conseguir, conservar y multiplicar el dinero. 
    Cuando aparecen sorpresas, como una urgencia médica o problemas con el vehículo, seguramente eres de las personas que termina haciendo préstamos. ¿Te pasa más seguido de lo que te gustaría? 
    La mayoría de nosotros hemos caído en la trampa de una planificación financiera inadecuada y hemos acabado pagando un precio enorme por ello. Pero no te estreses, porque nunca es demasiado tarde para empezar a cuidar tus finanzas personales. 
    En este libro, descubrirás:  
    La importancia de planificar las finanzas personales.  
    Consejos efectivos para vivir con un presupuesto.  
    Pasos a seguir para hacer un presupuesto personal. 
    Aprender todo sobre la gestión de una deuda.  
    Conoce la manera efectiva de salir de las deudas, préstamos e hipotecas.  
    Y mucho más… 
    Si te interesa saber más sobre qué es la inteligencia financiera y algunos tips sobre cómo desarrollarla, sin lugar a dudas este libro es para ti ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!
    Voir livre
  • Gatitos felices - Todo lo que necesitas saber para cuidar a tu pequeño amigo - cover

    Gatitos felices - Todo lo que...

    Santos Omar Medrano Chura

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Te gustan los gatos? ¿Has pensado en adoptar un gatito? ¿Quieres saber cómo cuidar a tu pequeño amigo de la mejor manera posible? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, este audiolibro es para ti.En este audiolibro encontrarás todo lo que necesitas saber para cuidar a tu gatito, desde el momento en que lo elijes hasta que se convierte en un adulto. Aprenderás cómo preparar tu casa para recibirlo, cómo alimentarlo, asearlo y educarlo, cómo jugar con él, mimarlo y socializarlo, cómo prevenir y tratar sus enfermedades, cómo viajar con él o dejarlo al cuidado de alguien, y cómo entender su lenguaje y su comportamiento.Este audiolibro es una guía práctica y divertida para los amantes de los gatos, lleno de consejos, trucos y curiosidades que te ayudarán a disfrutar de la convivencia con tu gatito. Con este audiolibro, podrás hacer feliz a tu gatito y ser feliz con él. ¿A qué esperas? ¡oye este audiolibro y empieza la aventura!ÍndiceIntroducción1. ¿Por qué adoptar un gatito?2. Cómo elegir el gatito adecuado para ti.3. Cómo preparar tu hogar para la llegada del gatito.4. Cómo alimentar, asear y educar a tu gatito.5. Cómo jugar, mimar y socializar con tu gatito.6. Cómo prevenir y tratar las enfermedades más comunes de los gatitos.7. Cómo viajar con tu gatito o dejarlo al cuidado de alguien.8. Cómo entender el lenguaje y el comportamiento de tu gatito.9. Conclusión
    Voir livre