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  "Sueño Seguro" es una serie de paisajes sonoros placenteros y variados acompañados de textos tranquilos que puedes escuchar cuando desees relajarte o necesites conciliar el sueño.

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  Si quieres liberarte del overthinking y construir una relación más profunda, segura y satisfactoria... entonces compra ahora, aplica estas estrategias transformadoras y experimenta el cambio por ti mismo.

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  El corazón del Mindfulness: la...

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  No queremos que nadie nos compadezca, porque lo asociamos a la pena, a la lástima. Esta es una visión de la compasión muy extendida, pero errónea. La compasión es lo que hay en los ojos de una madre que acuna a su bebé cuando tiene fiebre: se conmueve con su dolor pero sobre todo hace lo posible por sanarlo. Va más allá de la empatía, porque impulsa a la acción. Y es que la compasión no es otra cosa que el deseo de que todos los seres vivos, incluyéndonos a nosotros mismos, se encuentren libres de sufrimiento.Este libro es una guía sencilla y práctica que te orientará en la ruta que se adentra en el corazón del mindfulness: la compasión. Te ayudará a comprenderla, a sentirla y a desarrollarla en la práctica de la meditación. Y descubrirás que ayudar y aliviar el dolor de otro (o de uno mismo) hará que sientas alegría y paz interior.La compasión y la autocompasión son habilidades que pueden ser entrenadas, fortalezas que nos permiten transformar para bien el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar nuestra sabiduría, nuestra salud y nuestra felicidad.

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  1. Autoayuda: 
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  Si bien El amor, las mujeres y la muerte no es un manual de autoayuda tradicional, sus ideas pueden ser utilizadas para desarrollar una visión más racional y equilibrada sobre la vida, las relaciones y el dinero. Aceptar la realidad tal como es, sin dejarse llevar por ilusiones o expectativas irreales, es una lección valiosa en cualquier ámbito.

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  Magia celta: Desvelando el...

  Mari Silva

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