Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Auto Terapia - Descubre al Mejor Terapeuta del Mundo - Tu Mismo - cover

Auto Terapia - Descubre al Mejor Terapeuta del Mundo - Tu Mismo

Stefan del Castillo

Verlag: Stefan del Castillo

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

¿Te gustaría curar tu ansiedad, depresión o estrés excesivo sin tener que recurrir a un terapeuta o medicamentos? ¿La mente humana te parece uno de los grandes misterios? ¿Te gustaría conocer a detalle una de las terapias más útiles para tratar trastornos mentales? Entonces sigue leyendo…

“Si nuestro pensamiento es sencillo y claro, estamos mejor equipados para cumplir nuestras metas.” - Aarón T. Beck

Se tiene la idea general de que las enfermedades que afectan la salud mental, como la depresión, ocurren en automático y no se puede tener el control de los pensamientos sin ayuda de una pastilla. 

Todo esto se hizo popular cuando el popular antidepresivo llamado prozac entró en la escena mundial de la salud mental. En ese momento, mucha gente pensaba que la depresión era solo otra enfermedad, algo así como la gripe. Cuando tienes un resfriado, te tomas una pastilla. Cuando estás deprimido, tomas medicamentos.
Esto condujo a una explosión masiva en las recetas de medicamentos contra la ansiedad y la depresión.

Esta es una de las dos principales pistas en las que se ha desarrollado el mundo de la psicología y la psiquiatría ¿conoces la segunda y probablemente la más importante?

La Terapia Conductual Cognitiva (TCC) se formuló hace unos cuarenta años para ayudar a tratar a las personas que sufren de depresión. Y con el paso de los años, muchas de las técnicas y pasos desarrollados en la TCC se han aplicado a un conjunto más amplio de trastornos mentales y emocionales.
Con este libro, descubrirás: 

	Todo sobre lo que necesitas saber de la historia de la Terapia Cognitivo-conductual 
	Aprende a identificar los patrones de pensamiento negativo y cómo romper con ellos. 
	Elimina la dilación y supera la preocupación, el miedo y la ansiedad. 
	Estrategias básicas comprobadas para poner en práctica la Terapia Cognitivo-conductual en tu vida cotidiana. 
	Consejos para identificar tus creencias fundamentales y prácticas para modificarlas. 
	Y mucho más…


Sin una visión adecuada y el uso prolongado de productos químicos puede tener efectos a largo plazo en las funciones mentales de los pacientes. 

Es por eso que ha habido un interés renovado e intensificado en enfoques más naturales de los problemas de personalidad, emocionales y psicológicos. La terapia cognitivo-conductual puede funcionar con antidepresivos, ansiolíticos y otros medicamentos.
Sin embargo, los pacientes estarían mejor si se usara un enfoque completamente libre de químicos.

¿Te gustaría conocer más sobre las maravillas de esta terapia? ¡No esperes más! ¡Has encontrado el libro perfecto para ti! ¡Desplázate hacia arriba y agrega al carrito!
Verfügbar seit: 24.01.2022.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Logrando Lo Imposible - Un Modelo para el Cuidado Innovador e Inclusivo - cover

    Logrando Lo Imposible - Un...

    Rachelle Rutherford

    • 0
    • 2
    • 0
    Desde improbables inconformistas hasta líderes y promotoresEn Chasing The Impossible, Rachelle Rutherford, directora ejecutiva de Kids on the Move, desentraña la apasionante historia detrás del surgimiento de esta organización multimillonaria sin fines de lucro dedicada a ayudar a niños con retrasos en el desarrollo y discapacidades. Lo que comenzó como un esfuerzo sincero de dos madres decididas que buscaban apoyo para sus hijos con síndrome de Down se ha convertido en un faro de esperanza para las familias.Rutherford profundiza y describe la ardua batalla que enfrentan muchas familias al recibir un diagnóstico para su hijo, y la atención continua, que muchos niños necesitarán hasta bien entrada en la edad adulta. Con cruda franqueza, expone la cruda realidad de las comunidades mal equipadas para brindar estructuras de apoyo esenciales para estas familias, dejando al descubierto el costo del estrés y el aislamiento que experimentan.Sin embargo, en medio de estos desafíos, Rutherford revela el compromiso inquebrantable de Kids on the Move de construir puentes para solventar los vacíos que existen en la atención, combinando la implementación calculada de liderazgo y estrategias de crecimiento con una cultura de contribución y compasión. Desde programas de terapia innovadores hasta redes de apoyo integrales, ella revela las iniciativas innovadoras de la organización que han rediseñado el panorama de la atención de la discapacidad.Pero el viaje está lejos de terminar. En Chasing The Impossible, Rutherford revela planes en el horizonte, una vez más traspasando los límites y revolucionando la definición de excelencia en la atención integral de la discapacidad. Además de emitir un conmovedor llamado a la acción e instar a las comunidades a apoyar a estas familias, el libro sirve no solo como testimonio de resiliencia sino también como un llamado de atención a la acción colectiva.Con relatos desgarradores y visiones audaces para el futuro, Chasing The Impossible es más que un libro: es un clamor por el cambio, un plan para un futuro donde cada niño tenga la oportunidad de ser visto, conocido y amado.
    Zum Buch
  • El Imperio bizantino para niños - Una guía fascinante del Imperio romano de Oriente - cover

    El Imperio bizantino para niños...

    Captivating History

    • 0
    • 0
    • 0
     ¿De qué manera el Imperio bizantino, que cayó en 1453, sigue siendo relevante para nosotros hoy en día? 
    Muchos de nosotros no sabemos mucho sobre el Imperio bizantino; subsistió en Oriente tras la caída del Imperio romano, pero su historia de mil años está llena de innovaciones que han cambiado nuestra forma de crear arte, redactar leyes y pensar sobre nuestras vidas actuales. El Imperio bizantino fue un factor clave que dio inicio al Renacimiento Italiano y sacó a Europa Occidental de la Edad Media. Lejos de ser historia antigua, el Imperio bizantino sigue influyendo en nuestras vidas.
    Los eruditos llevan años estudiando emperadores concretos o batallas específicas durante el Imperio bizantino. Han hablado de personajes como el emperador Justiniano I o de acontecimientos como la caída de Constantinopla o el Gran Cisma. Pero el Imperio bizantino fue más que un par de líderes importantes o su derrota final ante los otomanos. Este Imperio sobrevivió durante muchos años contra grandes adversidades, repleto de nuevas ideas sobre la religión, el arte y la forma de vivir la vida.
    Es hora de echar la vista atrás en la historia y descubrir las múltiples facetas del Imperio bizantino. En este nuevo y fascinante libro, aprenderá qué hizo tan especial al Imperio bizantino y cómo sigue influyendo en nosotros hoy en día.
     Éstas son algunas de las cuestiones que descubrirá en las páginas de este libro: 
    
    -  ¿Cómo estaba Constantinopla tan bien protegida contra los atacantes? 
    -  ¿Por qué le preocupaban las Cruzadas al Imperio bizantino? 
    -  ¿Qué relación mantenía Roma con el Imperio bizantino? 
    -  ¿Quién fundó Constantinopla? 
    -  ¿Por qué fue tan importante el emperador Justiniano I? 
    -  ¿Cuándo se separó la ortodoxia oriental del catolicismo romano? 
    -  ¿Por qué atacaron los cruzados Constantinopla durante la Cuarta Cruzada? 
    -  ¿Quiénes eran los otomanos? 
    -  ¿Por qué los bizantinos mantuvieron la cultura griega y romana? 
    -  ¿Por qué cayó el Imperio romano en 476 d. C.? 
    -  ¿Cómo influyó el Imperio bizantino en el Renacimiento? 
    -  ¿Quién fue el Matador de búlgaros? 
     ¡Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "Añadir a la cesta" para conocer mejor la historia del Imperio bizantino! 
    Zum Buch
  • Comprensión psicoanalítica de las adicciones - cover

    Comprensión psicoanalítica de...

    Rafael E. López Corvo

    • 0
    • 0
    • 0
    En el presente volumen, de especial interés para psiquiatras, psicólogos y psicoanalistas, Rafael E. López Corvo realiza, con claridad y lenguaje impecables, con abundante documentación y ejemplos clínicos tomados de la experiencia real, un lúcido estudio sobre las adicciones desde una perspectiva psicoanalítica. Una vez definido el concepto de adicciones y propuesta una clasificación, el autor analiza sus causas, manifestaciones y efectos, ahondando en el vastísimo e intrincado campo del psicoanálisis, apoyándose acertadamente en investigaciones de otros científicos como S. Freud, M. Klein, D. Meltzer, entre otros psicoanalistas de renombre. Varios aspectos de las diferentes formas en que se producen las adicciones se muestran en este libro, las cuales son presentadas por López Corvo como imágenes representativas de las adicciones, como defensas y como estructura respectivamente. Además de la carga simbólica de las drogas, el autor analiza los delicados universos de los humanos y su relación con las adicciones.
    Zum Buch
  • Pornocracia - Por qué el mundo actual nos agota (y qué podemos hacer con el deseo) - cover

    Pornocracia - Por qué el mundo...

    Jorge Dioni López

    • 0
    • 1
    • 0
    Un ensayo sobre el mundo actual, la vida online, el sexo, el deseo y el agotamiento. Escrito por el autor del best seller La España de las piscinas.
    En un ecosistema saturado de imágenes, plataformas y algoritmos, el porno ha dejado de ser un producto marginal para convertirse en la narrativa dominante de la sexualidad. Ya no se consume en secreto: es accesible desde cualquier dispositivo, gestionado por grandes corporaciones tecnológicas y moldeado por lógicas de mercado. Pero ¿qué implica esta transformación y cómo afecta a nuestras relaciones, nuestra autoestima y nuestra capacidad de disfrute?
    Jorge Dioni López analiza con agudeza el impacto del porno en la era digital. Explora la virtualización de las relaciones, la mercantilización del placer y la búsqueda incesante de la novedad, revelando las tensiones y contradicciones que surgen en un mundo donde la línea entre la fantasía y la realidad se desdibuja. A través de una prosa incisiva y un análisis riguroso, el autor nos invita a cuestionar las bases de nuestra cultura sexual y a buscar nuevas formas de erotismo más auténticas y satisfactorias.
    Más allá de juicios morales, Pornocracia es un libro sobre el placer, la representación y la influencia de la industria pornográfica en la vida contemporánea. Porque el porno no es solo una categoría de entretenimiento: es un reflejo del mundo que habitamos y un modelo de relación que nos atraviesa más de lo que imaginamos.
    Zum Buch
  • Chile país del vino - Historia de la industria vitivinícola 1492-2014 - cover

    Chile país del vino - Historia...

    Jorge Gilbert Ceballos

    • 0
    • 0
    • 0
    La prehistoria de la vitivinicultura iniciada durante la Colonia en la posesión española más austral, evolucionó de una manera cualitativa solo a partir de la segunda mitad del siglo diecinueve. Enriquecidos por las actividades mineras en el norte de Chile, el comercio, las finanzas y negocios especulativos, se gestó una nueva casta de aristócratas criollos cautivados por Francia. De regreso en el país reprodujeron lo visto en Francia, construyeron palacios, adoptaron las modas y costumbres  europeas y plantaron reconocidas cepas francesas en sus predios chilenos.  Al explorar el origen de las estirpes de estos innovadores de la industria vitivinícola es posible observar sus raíces históricas, sociales, políticas, religiosas y económicas con notables empresarios mineros, industriales y banqueros. En otras palabras, la agricultura en Chile, especialmente la producción vitivinícola, fue una actividad estrechamente vinculada a sectores  económicos ajenos a dicha actividad. Lo anterior explica la forma que adquirió la concentración de la tierra por un sector de latifundistas "ausentistas", cuya principal actividad económica y productiva no era la agricultura.  Por un largo tiempo las viñas operaron con una infraestructura industrial orientada casi exclusivamente al mercado nacional.  Sin embargo, a partir de 1973, después del golpe militar que derrocó a Salvador Allende, se convirtió en una industria dinámica y moderna enfocada exitosamente al mercado internacional.
    Zum Buch
  • Los servicios de inteligencia en México ayer y hoy - cover

    Los servicios de inteligencia en...

    Otto René Cáceres Parra, Lucía...

    • 0
    • 0
    • 0
    En el mundo, ningún Estado carece de un aparato que le proporcione servicios de inteligencia. Sin embargo, su estudio no es tan frecuente, ya que ninguno de ellos expone públicamente el total de las acciones encaminadas a preservar la seguridad nacional.
    
    En este libro se analizan los servicios de inteligencia en México, contextualizándolos teórica, conceptual e históricamente para comprender las principales transformaciones en el mundo, estudiando desde las primeras referencias de operaciones de inteligencia en la época prehispánica hasta el México contemporáneo.
    
    La elaboración de este libro parte de la comprensión de que ninguna institución cambia de la noche a la mañana, sino a través de una serie de procesos político-históricos que son fundamentales cuando queremos hablar acerca de temas como la seguridad nacional. Además, el Estado, como ente autónomo, cuenta con capacidades de acción y respuesta ante determinadas amenazas y riesgos que pudieran poner en peligro su permanencia y soberanía, dependiendo para ello de la capacidad y eficacia de sus instituciones, sus ciudadanos y, desde luego, de sus servicios de inteligencia.
    Zum Buch