111 Cuentos Zen - Descubre calma y sabiduría con historias zen inspiradoras Una guía breve y profunda para encontrar paz y claridad en la mente en un mundo agitado

Souchiro Zenji

Beschreibung

¿Buscas paz interior y claridad mental? En un mundo lleno de prisas, notificaciones y ruido, este audiolibro es un refugio para el alma. 
111 Cuentos Zen es una experiencia transformadora que combina relatos breves, ejercicios prácticos y visualización meditativa, guiándote hacia una vida más consciente, centrada y en calma. No necesitas experiencia en meditación: solo el deseo de parar, respirar y reconectar contigo mismo. 
Inspirado en la sabiduría del zen tradicional —una filosofía con más de 2.500 años— y respaldado por estudios actuales en neurociencia, este libro convierte koans y cuentos antiguos en herramientas aplicables a tu día a día. 
• Relatos que cambian tu visión del apego y el sufrimiento en minutos. 
 • El poder del wu wei: fluir con la vida sin forzar ni controlar. 
 • Mindfulness auténtico frente al ruido de la "moda del bienestar". 
 • Respiraciones que mejoran el sueño, reducen el estrés y calman la mente. 
 • BONUS: 111 ejercicios para integrar cada historia en tu rutina. 
¿Tienes dudas? 
 “No tengo tiempo.” Cada cuento dura menos de 3 minutos. 
 “No sé meditar.” El lenguaje es claro, y los pasos, guiados. 
 “He probado otros libros.” Este une historia, arte, práctica y profundidad. 
No necesitas más tiempo: necesitas menos distracciones. 
Haz clic en “Añadir a la cesta” y comienza hoy tu camino hacia la calma.

Dauer: etwa 5 Stunden (04:42:46)
Veröffentlichungsdatum: 03.07.2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —