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  Recuperar la dignidad - Contra...

  Cynthia Fleury

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  Desde hace algunos años asistimos a un discurso solemne en defensa de la dignidad (de los trabajadores, de los más vulnerables –los ancianos, los enfermos–, incluso de los animales), mientras en la práctica toleramos y hasta naturalizamos que amplios sectores carezcan de umbrales mínimos de bienestar. En ese abismo entre los principios que se declaman y los derechos concretos, la dignidad está maltrecha, como se ve en los hospitales, los geriátricos, las cárceles, el espacio público. Y casi nadie queda a salvo: ni los que están más a resguardo (en el mundo del trabajo) ni los que están en la periferia (los excluidos), porque normalizar formas degradadas de vida daña la convivencia social. 
  ¿Qué hacer frente a este devenir brutalista del mundo, que arrasa la salud psíquica y física de las personas y también pone en riesgo la sostenibilidad del planeta? ¿Es la violencia una vía posible para recuperar la dignidad amenazada? A partir de una formidable reflexión filosófica que integra las teorías del cuidado y el pensamiento decolonial, Cynthia Fleury propone una clínica de la dignidad que replantea las prácticas terapéuticas desde la perspectiva de los más vulnerados. ¿Cómo pueden preservar su dignidad quienes realizan tareas agobiantes de cuidado de otros, o quienes recolectan desechos para sobrevivir, o quienes soportan una humillación o estigmatización cotidiana? ¿Cómo acompañarlos sin reproducir lógicas de dominación y maltrato? 
  Asociaciones de la sociedad civil, profesionales de la salud y la educación, autoridades de servicios penitenciarios, responsables de medios, investigadores que estudian y documentan el desapego de la ciudadanía con la democracia: para todos ellos, este libro es un llamado a revisar cómo cuidar e integrar a quienes están o se sienten en los márgenes, y a convertir el lamento en acción política. 

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  Terapia para el Dolor Crónico –...

  Centro de Hipnosis Terapéutica

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  *****Terapia para el Dolor Crónico – Hipnosis Guiada para DormirEste audio ha sido diseñado para apoyar la reducción del dolor y facilitar un estado de descanso profundo a través de una combinación de hipnosis guiada y un entorno sonoro cuidadosamente estructurado.Durante la sesión, la voz guía dirige la atención hacia un estado de relajación progresiva, favoreciendo la disminución de la tensión muscular y la actividad cognitiva asociada al dolor. Este proceso puede contribuir a modular la percepción del malestar, permitiendo que el sistema nervioso reduzca su nivel de alerta y entre en un estado más equilibrado.En segundo plano, se integra un campo sonoro continuo basado en frecuencias suaves y estables. Estas frecuencias de apoyo (healing frequencies) no actúan como un estímulo dominante, sino como un entorno acústico constante que puede ayudar a reducir la sobreestimulación sensorial y favorecer la autorregulación del organismo.La combinación de sugestión hipnótica y un entorno auditivo predecible facilita:•la disminución de la reactividad al dolor•una mayor sensación de calma física y mental•la transición hacia estados de sueño más profundos•la reducción de la carga cognitiva asociada al malestarEsta hipnosis genera las condiciones necesarias para que el cuerpo se reorganice y recupere su equilibrio natural.Recomendado para personas que experimentan dolor persistente, dificultad para desconectar por la noche o interrupciones frecuentes del sueño.Para una experiencia óptima, se recomienda el uso de auriculares, lo que permite percibir con mayor precisión el campo sonoro y sus variaciones sutiles.--alivio del dolor, hipnosis para el dolor, dolor crónico, alivio del dolor, dolor crónico, hipnosis para el dolor, hipnosis guiada, terapia del dolor, reducir el dolor, dolor persistente, manejo del dolor, hipnosis para dormir, sueño profundo, dormir mejor, insomnio por dolor, relajación profunda, reducir el estrés, ansiedad y dolor, audio para dormir, hipnosis para ansiedad, control del dolor, aliviar molestias físicas, bienestar físico y mental, dolor muscular, dolor de espalda, dolor emocional, terapia de relajación, meditación para el dolor, hipnosis para insomnio, descanso reparador, calma profunda, regulación del sistema nervioso, aliviar tensión corporal

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  Calentamiento global codicia y...

  Ian Gough

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  «Una intervención profundamente original en el debate en curso sobre el cambio climático. Una característica particularmente interesante del libro es la forma en que el autor aporta su experiencia en bienestar para influir en la política climática. El bienestar sostenible es su principio rector» (Anthony Giddens, Miembro de la Cámara de Lores y exdirector de la LSE).
   
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  «Ian Gough ha dado en el clavo. Nos ha mostrado cómo es posible reducir la desigualdad, satisfacer las necesidades humanas de formas culturalmente diversas y reducir los riesgos del peligroso cambio climático. Además, su compromiso crítico dominante y de amplio alcance con la teoría y la práctica de gestionar la transición hacia un clima más seguro demuestra que, lejos de ser una distracción de este proyecto, priorizar las necesidades humanas y reinventar el estado de bienestar son fundamentales para su éxito político» (Robyn Eckersley, Universidad de Melbourne, Australia).
   
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  «En este maravilloso libro, Ian Gough muestra cómo podemos enfrentar el cambio climático de manera sensata, mediante el desarrollo de una política ecosocial que promueva el bienestar humano. El resultado es un tour de force. Demostrando un conocimiento sofisticado de varios campos relevantes, Gough combina importantes conocimientos multidisciplinarios con su anterior investigación pionera sobre las necesidades humanas. El resultado es un marco coherente y práctico, que tiene un valor considerable para guiar los debates sobre políticas. Este impresionante trabajo se convertirá en una lectura esencial para cualquier persona que trabaje en políticas, cambio climático y bienestar humano sostenible» (Gillian Brock, International Dialogue).

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  Cómo Cuidan los Chinos la Salud

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  ¿Cómo los Chinos Cuidan la Salud? Esto no sólo consiste en el título de este libro, también consiste una duda de muchos extranjeros. Con la profundización de los intercambios culturales chino-extranjeras, muchos extranjeros prestan más interés en la medicina tradicional china. En el proceso del desarrollo de la civilización de los 5000 años, se formaron un sistema único de la medicina en China, los chinos lo consideran como el guía de la vida cotidiana. Este libro pretende explicar a los lectores cómo cuidan la salud con las palabras más fácil de entender, también les presenta claramente la historia de la medicina tradicional china a través de las entrevistas con una docena de maestros. También se describe la dieta, los masajes y otros consejos útiles para cuidar salud. Creemos que este libro ayudará a los extranjeros a comprender la cultura china.

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  Piensa claro - Ocho reglas para...

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  ESQUIVA LAS TRAMPAS DE TU INTUICIÓN Y TOMA DECISIONES MÁS ACERTADAS CON EL MEJOR MAESTRO DE LOS DATOS. ¿Qué secuencia de errores provocó la catástrofe de Chernóbil? ¿Cuál es el secreto de un superpronosticador? ¿Por qué tantos futbolistas nacen en enero? HAZ QUE LOS DATOS TRABAJEN PARA TI. El mundo es un lugar complejo, y los datos nos ayudan a entenderlo. Los datos nos rodean. Se han convertido en un activo esencial, pero no solo para las empresas que se dedican a sacarles provecho, sino también para cualquier gobierno, institución o persona que quiera tomar mejores decisiones. Tanto si queremos escoger la escuela de nuestros hijos, como estudiar las ballenas, hacer fichajes de futbolistas o entender los grandes acontecimientos sociales y políticos, hoy es fundamental descifrar lo que nos dicen los números. Casi nada en nuestra vida vida quedará fuera. Cualquier cosa que nos interese, preocupe o seduzca puede beneficiarse de una mirada cuantitativa que resulta enormemente reveladora, valiosa y a menudo contraintuitiva. En el mar de opiniones alrededor de toda noticia que genere debate, sobresale la voz de Kiko Llaneras, que lleva años dedicado a ordenar, interpretar y explicar los datos con sensatez, con la mente abierta y con la mayor objetividad posible. En este libro generoso y deliciosamente útil, nos revela los trucos que le permiten analizar los datos de manera deslumbrante. En su lista de consejos hay atajos prácticos y advertencias contra trampas. Nos enseña a desconfiar de nuestra intuición, a eludir errores frecuentes y a hacer predicciones fiables, al tiempo que nos relata un sinfín de casos elocuentes y curiosos. ¿Por qué sabíamos que las vacunas funcionarían contra la covid? ¿Qué provocó la catástrofe de Chernóbil? ¿Por qué Barack Obama dormía tan tranquilo? ¿Qué prejuicio ridículo frustró el fichaje de Marc Gasol? ¿Cuál es el secreto de un superpronosticador? ¿Por qué tantos futbolistas nacen en enero?

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  Cómo protegerte del phishing...

  Juanjo Ramos

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  El phishing es un tipo de ingeniería social en el que un atacante envía un mensaje fraudulento (por ejemplo, suplantado la identidad de una entidad bancaria) diseñado para engañar a una persona para que revele información confidencial al atacante, o bien para implementar software malicioso en el equipo informático de la víctima con el objetivo de secuestrar sus datos. 
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