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  La templanza es una de las virtudes más fundamentales para llevar una vida buena, serena y 
  equilibrada. A menudo subestimada en un mundo marcado por el deseo de gratificación 
  instantánea, esta virtud enseña a moderar los placeres, a controlar los impulsos y a vivir con 
  sabiduría. A lo largo de la historia del pensamiento, diversos sistemas filosóficos han 
  valorado la templanza, pero es en el estoicismo donde adquiere una profundidad notable, al 
  considerarse una herramienta esencial para alcanzar la libertad interior y la felicidad. 
  Vivimos en una época en la que se nos invita constantemente al consumo, al placer 
  inmediato y a la estimulación continua. Las redes sociales, la publicidad, el entretenimiento 
  y los algoritmos están diseñados para captar nuestra atención, activar nuestros deseos y 
  mantenernos en un estado de necesidad constante. En este contexto, la templanza aparece 
  como una virtud contracultural, pero profundamente liberadora. 
  Practicar la templanza hoy es resistirse a la sobrealimentación, al endeudamiento 
  innecesario, al uso compulsivo de la tecnología, al ruido permanente. Es recuperar la 
  capacidad de detenerse, de decir “basta”, de elegir con criterio. Es preferir la calidad sobre 
  la cantidad, el silencio sobre la saturación, la profundidad sobre la superficialidad. 
  Lejos de ser una actitud puritana o represiva, la templanza es una forma de sabiduría 
  práctica. Nos permite vivir con mayor atención, cuidar nuestra salud física y mental, y 
  cultivar relaciones más genuinas y respetuosas.

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  ¿Te has sorprendido alguna vez dando vueltas en la cama, repasando una conversación de hace años o anticipando un futuro que tal vez nunca llegue? El sobrepensamiento es una trampa mental en la que muchos caemos sin darnos cuenta, analizando todo al detalle y perdiendo el contacto con el presente. En este libro, descubrirás cómo romper el ciclo de pensamientos repetitivos y agotadores, entendiendo por qué nuestra mente funciona así y cómo podemos reprogramarla para vivir más tranquilos y felices. 
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  Luz de invierno - Crónicas de...

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  En los albores de los años 50 Albert Camus escribió: «Fue en España donde mi generación aprendió que uno puede tener razón y ser derrotado, que la fuerza puede destruir el alma, y que a veces el coraje no obtiene recompensa».
  En octubre de 1970, Augusto Olivares, mi padrastro, que no sabía conducir, me pidió que lo llevara pues un atentado terrorista contra el general Rene Schneider había ocurrido en una calle de Santiago. Durante ese breve viaje inolvidable, Augusto me habló con gravedad, me dijo que la guerra estaba declarada y que sería una guerra a muerte. Me comentó también que querer cambiar el orden de las cosas siempre es una lucha, que siempre hay que creer en el triunfo de la justicia, pero que también hay que prepararse para el fracaso.
  El golpe de Estado se produjo tres años después, pero todo lo que me transmitió en ese extraño viaje del día hacia la noche, que no duró más de veinte minutos, resultó ser absolutamente  exacto.
  Este libro es un modesto homenaje a aquellos que fueron derrotados y un intento de perpetuar sus almas.
  
  Emilio Pacull Latorre

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