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  La Declaratoria a la...

  Oslos OslosMolina

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  Declaración de la Responsabilidad de AA: “Yo soy responsable... Cuando cualquiera, dondequiera extienda su mano pidiendo ayuda, quiero que la mano de AA esté siempre allí. Y por esto: somos responsables". En resumidas cuentas, cuando los recién llegados entran en nuestras salas, queremos que AA esté allí para ellos, como lo estuvo para nosotros ––algo que solo podemos hacer constantemente si funcionamos como un grupo––. Pero para que un grupo pueda mantenerse funcionando, hay que hacer todo tipo de servicios. Es a través de los esfuerzos combinados y el compromiso constante de los miembros del grupo que: • Se brinda y mantiene un lugar de reunión.

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  Lactancia y trabajo - Cómo...

  Alba Padró

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  Después de Somos la leche, Destete y Mucha teta, llega Lactancia y trabajo. ¿Cómo volver sin morir en el intento? En este manual, más necesario que nunca, Alba Padró no solo ofrece recursos, testimonios y toda la información posible para que puedas bregar con la vuelta al trabajo, sino que demuestra lo difícil, cuando no imposible, de la conciliación familiar. Porque, además de tener que demostrar que sigues siendo la misma en el trabajo, tú, mamá, te enfrentas a dudas, preguntas y miedos: . ¿Aceptará el biberón?. ¿Cómo va a dormir sin pecho?. ¿Se calmará sin mamar?. ¿Cómo lo hago para sacarme leche en el trabajo? Para Alba, una buena planificación es clave para estar preparada, reducir angustia y tener, hasta cierto punto, la situación bajo control.

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  Tesoro de contemplacion - El...

  Geshe Kelsang Gyatso

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  Muchas personas tienen el deseo compasivo de beneficiar a los demás, pero pocas saben cómo lograrlo en la vida diaria. El Bodhisatva es un amigo del mundo cuya compasión es tan intensa que es capaz de transformar todas sus actividades diarias en métodos para beneficiar a los demás.En el célebre y apreciado poema del siglo VIII Guía de las obras del Bodhisatva, del maestro Shantideva, se expone con gran primor el camino del Bodhisatva. En su comentario, Gueshe Kelsang revela la eficacia y profundidad de este maravilloso poema adaptándolo al mundo moderno. Este práctico manual es esencial para aquellos que desean seguir este modo de vida especial que se caracteriza por su gran empatía y compasión por los demás.

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  Empático en español Empathic in...

  Christopher Rothchester

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  El cuidado personal es una de las cosas más importantes que puedes aprender, pero la clave es comprender qué es lo que funciona mejor para ti y cómo hacerlo. 
  Pero ¿a menudo te encuentras luchando con el cuidado personal? ¿Has probado innumerables tácticas y sugerencias de personas en línea o en tu círculo íntimo? ¿Te sientes agotado por las interacciones sociales? ¿Estás relacionado con las emociones que experimentan tus amigos y familiares? Es posible que te preguntes por qué te vuelves sensible con respecto a ciertas cosas, o puedes creer que estás reaccionando de forma exagerada. 
  Si respondes afirmativamente a la mayoría de estas preguntas, es posible que seas una persona empática. Un empático puede sentir física, emocional o intuitivamente lo que otros sienten. Los empáticos están muy sintonizados con las emociones de lo que sucede a su alrededor y, a menudo, pueden comprender a los demás profundamente emocionalmente. Dime si esto te suena: estás viendo una comedia, ya sea un programa o una película, y la estás viendo con tu amigo, pero tu amigo está pasando por un momento difícil y puede estar deprimido. 
  De repente te sientes deprimido, aunque antes solo te reías o te sentías bastante bien. Si puedes relacionarte con esto, podrías ser una persona empática. También puedes ser sensible a otros aspectos de lo que sucede a tu alrededor, como imágenes, olores, sonidos y otros elementos físicos; ser empático va más allá de ser sensible a las emociones de quienes nos rodean. 
  En este libro, repasaremos los beneficios y desafíos de ser empático. Discutiremos cómo ayudarnos a nosotros mismos a recuperarnos y recargarnos cuando asumimos demasiado el estrés de otra persona o nos sentimos abrumados por lo que está sucediendo.

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  El pequeño libro de la vida

  Anselm Grün

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  Anselm Grün pregunta: ¿Puede ser que estemos escapando de algo al correr de la forma en que lo hacemos? ¿Dónde está el fuego interior cuando nos sentimos tan consumidos? ¿Cuál es el motivo del aburrimiento prevaleciente? Y si la vida nos resulta tan gravosa, ¿qué tenemos dentro de la pesada mochila que arrastramos sobre nuestras espaldas y nos forma una sombra tan larga? 
  Los textos de Anselm Grün tratan a menudo de bloqueos internos, de trampas que nosotros mismos nos ponemos. Él aconseja verlos, y ante todo llegar a nuestro interior, observar nuestros auténticos sentimientos y pensamientos. Sería menester conocer ambos para la propia felicidad: conocer los propios límites, pero también los sueños y anhelos propios. 
  Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: 
  -Reconcíliate contigo mismo. 
  -Cuando la felicidad viene de visita. 
  -Presta atención al milagro. 
  -Liberación – el camino real hacia la felicidad Olvídate de ti mismo y sé libre. 
  -Desdicha o felicidad – Depende de nosotros Cómo de las crisis surgen oportunidades. 
  -La felicidad se expande. 
  -Dar amor, recibir amor. 
  -No corras – vive. 
  -Calma y tranquilidad. 
  Con este audiolibro aprenderá a hacer uso de sus emociones positivas y negativas como una fuente de aprendizaje.¡Descargue ya este audiolibro y comience a aprender sobre esta enseñanza del Padre Grün!

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  Mujercitas

  Louisa May Alcott

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  Mujercitas, más allá de su valor como novela clásica, puede leerse como una guía emocional y de desarrollo personal. A través de la historia de las hermanas March —Jo, Meg, Beth y Amy—, Louisa May Alcott ofrece un retrato íntimo de la lucha por crecer en medio de la escasez, la presión social y los dilemas internos que aún hoy resultan universales. Ambientada durante la Guerra Civil estadounidense, la obra propone modelos femeninos que trascienden la época: resilientes, sensibles, creativos y profundamente humanos. 
  Desde un enfoque de autoayuda, Mujercitas presenta distintas formas de enfrentar la vida. Jo representa la independencia y la vocación; su rebeldía y pasión por la escritura reflejan la importancia de mantenerse fiel a uno mismo, incluso cuando el entorno no lo aprueba. Meg simboliza la tensión entre el deseo de estabilidad material y la riqueza de los lazos familiares. Beth encarna la compasión silenciosa y el poder de la presencia amorosa, mientras que Amy muestra el crecimiento desde la superficialidad hacia una ambición más equilibrada. Cada una ofrece al lector contemporáneo una lección distinta de madurez, autodominio y autenticidad. 
  El personaje de la madre, Marmee, funciona como una guía interior, con enseñanzas propias del desarrollo personal: controlar el carácter, practicar la gratitud, encontrar paz en lo cotidiano. En una época marcada por la inmediatez y la presión por el éxito, la visión de Alcott propone una alternativa: el valor del proceso, del servicio al otro y del trabajo interior como camino a la plenitud. 
  Mujercitas sigue vigente porque no promete una vida ideal, sino una vida real, llena de tropiezos, aprendizajes y vínculos sinceros. Es un llamado a cultivar valores profundos en tiempos de superficialidad. Leerla hoy no solo es un ejercicio literario, sino también una oportunidad para reconectar con lo esencial.

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