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  Nutrición y Autoestima - Cómo...

  MAX EDITORIAL

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  La relación entre nutrición y autoestima es compleja. Por un lado, una alimentación saludable puede ayudar a mejorar el aspecto físico, lo que puede redundar en una mayor autoestima . Por otro lado, una dieta restrictiva o un patrón de alimentación poco saludable pueden conducir a una baja autoestima .En este libro electrónico , analizaremos la relación entre la nutrición y la autoestima y ofreceremos consejos sobre cómo desarrollar una relación positiva con su cuerpo.Cómo afecta la comida a la autoestimaLa comida puede afectar la autoestima de muchas maneras. Por un lado, la apariencia física puede tener un impacto significativo en la autoestima . Las personas que están satisfechas con su apariencia física tienden a tener una autoestima más alta que las que están insatisfechas.Por otro lado, la dieta también puede afectar la autoestima de otras maneras. Por ejemplo, una dieta restrictiva o un patrón de alimentación poco saludable pueden generar sentimientos de culpa, vergüenza e insatisfacción corporal. Esto puede, a su vez, conducir a una baja autoestima .Cómo construir una relación positiva con tu cuerpoSi tiene problemas con su autoestima , hay algunas cosas que puede hacer para desarrollar una relación positiva con su cuerpo. Aquí hay algunos consejos:Acepta tu cuerpo tal como es. Todos los cuerpos son diferentes y únicos. No intentes compararte con otras personas.Enfócate en tu salud, no en tu apariencia. Una alimentación saludable es importante para su salud física y mental. Sin embargo, no te centres solo en la apariencia física.Elimina los pensamientos negativos sobre tu cuerpo. Cuando tenga un pensamiento negativo sobre su cuerpo, deténgase y piense por qué se siente así. Luego trate de reemplazar ese pensamiento con un pensamiento más positivo.Haz las cosas que te gustan. Cuando te sientes bien contigo mismo, tu autoestima sube. Haz cosas que disfrutes y que te hagan sentir bien.Busque ayuda profesional si la necesita. Si tiene dificultades para construir una relación positiva con su cuerpo, busque ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarlo a comprender sus pensamientos y sentimientos sobre su cuerpo y desarrollar estrategias para mejorar su autoestima .ConclusiónLa relación entre nutrición y autoestima es compleja. Sin embargo, siguiendo los consejos anteriores, puedes construir una relación positiva con tu cuerpo y mejorar tu autoestima .

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  Napoleón - Una vida entre...

  Ruth Scurr

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  ***LIBRO DEL AÑO para The Times, Sunday Times, Daily Telegraph, Financial Times, Sunday Telegraph e History Today***
  
  Durante la Revolución francesa las ideas sobre la naturaleza (la naturaleza humana, el mundo natural y la relación entre ambos) estuvieron en el centro de feroces debates y acontecimientos políticos clave. En este contexto, Napoleón se erigió como un autoproclamado mecenas de las ciencias y el progreso, poniendo fin a la Revolución y vendando sus heridas. Sin embargo, su gobierno desató una era de destrucción y guerra, que causó millones de muertos en toda Europa. Esta biografía de Napoleón es un revelador retrato para los lectores de nuestro tiempo, donde no solo vemos al Napoleón de la política del poder o las batallas épicas, sino también al amante de la naturaleza y los jardines que dieron luz y sombra a su vida revolucionaria.
  Los jardines de Napoleón van desde los olivares de su infancia en Córcega hasta los jardines y las casas de fieras de Josephine en París, los jardines de El Cairo, Roma y Elba, el jardín amurallado de Hougoumont en la batalla de Waterloo y, en última instancia, el último jardín de Napoleón en Santa Elena. Allí los trabajadores chinos le construyeron una casa de verano donde podía sentarse y observar el mar en sus últimos meses.
  Napoleón emerge en esta innovadora biografía como una figura gigante que cobra vida a través de los ojos de quienes mejor lo conocieron –personas cercanas, ricos y pobres, famosos y anónimos–, a la sombra de sus jardines. El resultado de esta historia cultural viva, multidimensional e inquietante, nos lleva a retroceder en el tiempo para encontrarnos tanto con el Emperador que buscaba la gloria como con el hombre con un viejo sombrero de paja, apoyado en su pala.
  "Glorioso. Ha conseguido algo admirable: escribir un libro muy original sobre un tema que no es nada original… Scurr es una escritora brillante, y probablemente una las autoras de no ficción con más talento del mundo" -- Simon Schama, The Financial Times
  
  "No habrá nadie interesado en Napoleón que no pueda encontrar aquí algo nuevo o inesperado" ― William Doyle, autor de The Oxford History of the French Revolution.

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  Hilda Krüger - Vida y obra de...

  Juan Alberto Cedillo

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  Luego de Los nazis en México o La Cosa Nostra en México Juan Alberto Cedillo novela con minucioso detalle las andanzas de Hilda Krüger en una compleja operación de espionaje durante la Segunda Guerra Mundial.  Auténtica novela de espías, Hilda Krüger sorprende por un rasgo esencial: todo ocurrió realmente. Por el autor de Los nazis en México o La Cosa Nostra en México. Hilda Krüger, una atractiva y sofisticada actriz alemana, protagonizó uno de los episodios más extravagantes de mediados del siglo XX. Admirada por Joseph Goebbels, el omnipotente y siniestro ministro de Propaganda de Hitler, partió a Estados Unidos primero con la aparente intención de continuar su carrera en el glamour de Hollywood, para después dirigirse a México dejando atrás intensas relaciones con el magnate J. Paul Getty y Gert von Gontard, heredero del emporio cervecero Anheuser-Busch. En la capital mexicana habría de ganarse los favores de connotados políticos, principalmente Miguel Alemán, secretario de Gobernación de Manuel Ávila Camacho y previsible candidato a la presidencia. Pocos conocían el velado objetivo de la hermosa rubia: obtener información clave para el régimen nazi. Luego de obras notables en el panorama de la investigación histórica como Los nazis en México o La Cosa Nostra en México (llevada a la televisión en la serie Embajadores de la mafia de History Channel), Juan Alberto Cedillo novela con minucioso detalle las andanzas de Hilda Krüger en una compleja operación de espionaje durante la Segunda Guerra Mundial, que incluía redes de comunicación por todo el continente y vínculos con ciudadanos de origen alemán radicados en México, para cometer atentados y sabotajes y procurarle al Reich secretos industriales y materias primas bélicas, además de proyectos para incursionar en Estados Unidos y cambiar el curso de los acontecimientos.

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  El capitalista simbólico

  Valentín Roma

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  Recién salido de la universidad, al protagonista de El capitalista simbólico lo contratan las Guías Michelin para «atender las inquietudes de los ricos» desentrañando aquello que convierte una experiencia turística en sublime. Aunque apenas visita los lugares que debe puntuar con estrellitas y se limita al plagio de otras guías, cobra un sueldo que le asusta por lo elevado: se sabe un fraude. Además, acaba de abandonar una prometedora carrera deportiva y empieza a coquetear con las élites culturales barcelonesas. Él, hijo de obrero y de ama de casa, vive con una peculiar culpa de clase la promesa de ascenso social de los años noventa, momento en que arranca un periplo marcado por la especulación y el endeudamiento del país, «una década consagrada al epíteto»: un éxito rotundo.
  El capitalista simbólico culmina con maestría el ciclo de novelas de aprendizaje que comenzó con El enfermero de Lenin y Retrato del futbolista adolescente, un friso narrativo sobre el desclasamiento en España a partir de la generación formada por los hijos de trabajadores emigrados a los extrarradios metropolitanos, mujeres y hombres en los que se depositaron numerosos anhelos aspiracionales. Humorístico, tierno y con un estilo profundamente irónico (y un narrador autobiográfico que combina lucidez y tontería), Valentín Roma es el gran cronista de los sueños desnortados de la España reciente. Y esta hermosa novela, tan picaresca como reflexiva, una verdadera epicomedia del desclasamiento.

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  La salud de Diego La verdadera...

  Nelson Castro

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  De las rutinas de un atleta a las adicciones y la muerte del mayor jugador de fútbol de todos los tiempos.   Diego Armando Maradona ya era un adicto cuando millones quedaron  atónitos ante aquel gol inigualable contra los ingleses durante el  Mundial 86. A partir de entonces, a las drogas se sumaron el alcohol, la  adicción al sexo y el descontrol alimentario. Esos consumos terminarían  por acorralarlo en un cuarto sórdido del Gran Buenos Aires. Junto con los días oscuros que precedieron su muerte, ocurrida el 25 de  noviembre de 2020, la vida completa del ídolo volvió a ser revisada y  juzgada. Sin embargo, hay una historia que nadie contó hasta ahora: la  de su cuerpo. Desde las primeras lesiones óseas y musculares de Fiorito  hasta las extenuantes campañas deportivas en Europa; desde su fenomenal  fortaleza muscular hasta el dolor físico y anímico al que intentó sobreponerse dentro y fuera de la cancha. Para escribir La salud de Diego, Nelson Castro accedió  a archivos secretos, entrevistó a testigos que nunca habían hablado y  revisó miles de documentos inéditos. El resultado excede por mucho el ya  impresionante historial médico. Este libro excepcional es, antes que  nada, el relato impactante de una caída vertiginosa y triste: la  biografía íntima y trágica de un ser humano con dones extraordinarios.  «Aunque todo lo escrito aquí es real, la historia que está a punto de  comenzar tiene ribetes novelescos y, por momentos, supera cualquier ficción imaginable», dice Nelson Castro, periodista y médico  graduado con honores en la Universidad de Buenos Aires.

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  Riqueza Consciente para Todos -...

  Lazaro Eldridge

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  Riqueza Consciente para Todos 
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