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El poder de estar presente - Meditaciones para cultivar serenidad y sabiduría interior - cover

El poder de estar presente - Meditaciones para cultivar serenidad y sabiduría interior

Ramiro Calle

Verlag: Editorial Siglantana

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Beschreibung

En un mundo lleno de distracciones y automatismos, el maestro
Ramiro Calle nos invita a recuperar la atención como herramienta
esencial para transformar nuestra vida. En El poder de
estar presente, descubrirás cómo ejercitar la atención plena
te permitirá superar el estrés, gestionar tus emociones con
mayor claridad y encontrar serenidad en el día a día.
Con un enfoque práctico y accesible, este libro combina enseñanzas
milenarias con ejercicios concretos que te guiarán en
el camino hacia el autoconocimiento y te ayudarán a alcanzar
un bienestar integral. Descubre el arte de vivir plenamente a
través de la atención consciente, una práctica que no solo te conectará
contigo mismo, sino que también enriquecerá tus relaciones
y te permitirá afrontar la vida con una nueva perspectiva.
Este libro cuenta con un prólogo del prestigioso catedrático
en psiquiatría y experto en mindfulness y meditación,
Javier García Campayo.
Verfügbar seit: 03.04.2025.
Drucklänge: 208 Seiten.

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    2. Conectando con tu propósito y valores 
    2.1. Analizando las opciones disponibles 
    2.2. Evaluando riesgos y beneficios 
    2.3. Superando el miedo y la indecisión 
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    3.1. Técnicas para vencer la indecisión paralizante 
    3.2. Cultivando la confianza en tus elecciones 
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    4.1. Decisiones que impulsan el crecimiento personal 
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