D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Too Much

  Terri Cole

  • 0
  • 0
  • 0

  "Muchas personas suelen satisfacer al otro, cuidar sus necesidades o resolver sus problemas. No lo hacen desde un lugar de generosidad, sino desde una necesidad de ser reconocidas, como una forma de buscar amor a través de dar too much, o demasiado.
  En estas páginas, Terri Cole (terapeuta con más de 25 años de experiencia y ex-codependiente) ayuda a las lectoras a identificar estos patrones de conducta limitantes, eliminarlos para que se alineen con sus propios deseos. Explica los mitos en torno al concepto de la codependencia, aclara su significado y nos comparte las vías para poder trabajarla. Además, no solo se enfoca en eliminar comportamientos dependientes, sino en cómo crecer en autoestima, valor propio, sino edificar una personalidad resiliente, firme y clara."

  Voir livre

• 

  El Arte de Ser Feliz

  Arthur Schopenhauer

  • 0
  • 0
  • 0

  El Arte de Ser Feliz de Arthur Schopenhauer es una obra que ofrece una serie de reflexiones y reglas para encontrar un camino hacia la felicidad, a pesar del carácter pesimista del autor. Schopenhauer recoge principios prácticos orientados a reducir el sufrimiento y cultivar la serenidad en la vida cotidiana. Entre sus ideas destaca la importancia de aceptar las limitaciones propias y del mundo, reducir las expectativas, y centrarse en el presente para evitar frustraciones. 
  Schopenhauer plantea que gran parte de la infelicidad proviene de nuestros deseos insatisfechos y de las comparaciones constantes con los demás. Así, propone vivir de forma moderada y contentarse con lo que se tiene, evitando envidias y manteniéndose lejos de la influencia de opiniones externas. La obra, aunque no sigue el tono optimista de la autoayuda moderna, brinda valiosas enseñanzas para aquellos que buscan una vida más tranquila y libre de sufrimiento innecesario.

  Voir livre

• 

  El reto es no envejecer - Activa...

  Borja Quiroga

  • 0
  • 0
  • 0

  EL SECRETO PARA VIVIR MÁS Y MEJOR ESTÁ EN TUS RIÑONES:   DESCUBRE KLOTHO, LA PROTEÍNA QUE ALARGA LA VIDA. Alargar la vida no solo consiste en vivir más tiempo: el auténtico reto es conseguir que ese tiempo sea de calidad, que lo vivamos con un cuerpo sano y que responda bien. A fin de cuentas, todos nos estamos muriendo de la misma enfermedad: el envejecimiento. Lo que no sabemos es que la clave para frenarlo está en el órgano más olvidado de nuestro cuerpo: los riñones. Los riñones juegan un papel clave en el número de años que te quedan por delante: descubre cómo cuidarlos y aumentar la producción de la proteína klotho, responsable del retraso del envejecimiento de nuestras células. Borja Quiroga, nefrólogo y experto indiscutible en el tema, te da las pautas necesarias para, con pequeños cambios, mejorar tu calidad de vida en el corto y en el largo plazo: aplicar los descubrimientos a nuestro día a día para tener una vida mejor y más larga. La crítica ha dicho: «Borja Quiroga es el cicerone de los riñones».El Mundo«Borja Quiroga se ha propuesto otorgar al riñón el lugar que le corresponde en el organismo: el de director de orquesta».La voz de Galicia«Borja Quiroga es un sabio del riñón. Nuestro órgano más complejo y completo, implicado en todas las funciones corporales».La Vanguardia

  Voir livre

• 

  Gatitos felices - Todo lo que...

  Santos Omar Medrano Chura

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Te gustan los gatos? ¿Has pensado en adoptar un gatito? ¿Quieres saber cómo cuidar a tu pequeño amigo de la mejor manera posible? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, este audiolibro es para ti.En este audiolibro encontrarás todo lo que necesitas saber para cuidar a tu gatito, desde el momento en que lo elijes hasta que se convierte en un adulto. Aprenderás cómo preparar tu casa para recibirlo, cómo alimentarlo, asearlo y educarlo, cómo jugar con él, mimarlo y socializarlo, cómo prevenir y tratar sus enfermedades, cómo viajar con él o dejarlo al cuidado de alguien, y cómo entender su lenguaje y su comportamiento.Este audiolibro es una guía práctica y divertida para los amantes de los gatos, lleno de consejos, trucos y curiosidades que te ayudarán a disfrutar de la convivencia con tu gatito. Con este audiolibro, podrás hacer feliz a tu gatito y ser feliz con él. ¿A qué esperas? ¡oye este audiolibro y empieza la aventura!ÍndiceIntroducción1. ¿Por qué adoptar un gatito?2. Cómo elegir el gatito adecuado para ti.3. Cómo preparar tu hogar para la llegada del gatito.4. Cómo alimentar, asear y educar a tu gatito.5. Cómo jugar, mimar y socializar con tu gatito.6. Cómo prevenir y tratar las enfermedades más comunes de los gatitos.7. Cómo viajar con tu gatito o dejarlo al cuidado de alguien.8. Cómo entender el lenguaje y el comportamiento de tu gatito.9. Conclusión

  Voir livre

• 

  Emilio o de La Educación

  Jean-Jacques Rousseau

  • 0
  • 0
  • 0

  Emilio o De la Educación de Jean-Jacques Rousseau es una obra filosófica fundamental que explora cómo educar a un ser humano libre, íntegro y feliz. Aunque escrita en el siglo XVIII, su mensaje sigue siendo profundamente relevante hoy, especialmente si se analiza desde una perspectiva de autoayuda y desarrollo profesional. 
  1. Educación como formación integral. 
  Rousseau no se enfoca solo en el conocimiento académico, sino en formar al ser humano en todas sus dimensiones: física, emocional, moral y social. En la actualidad, esto resuena con el concepto de inteligencia emocional, clave en el ámbito laboral y en la vida personal. El mensaje es claro: no basta con ser competente; hay que ser consciente, ético y equilibrado. 
  2. Autenticidad y desarrollo personal. 
  Rousseau promueve que el ser humano debe conocerse a sí mismo y vivir según su naturaleza, en lugar de ajustarse a las expectativas sociales. Este principio es muy cercano a las ideas modernas de autoayuda: autenticidad, propósito y alineación interna. En la vida profesional, esto implica encontrar un trabajo que no solo dé dinero, sino que también conecte con nuestros valores y pasiones. 
  3. Aprender haciendo. 
  El autor defiende el aprendizaje por experiencia, no por memorización. En el mundo profesional actual, esto se traduce en la importancia de la práctica, el aprendizaje continuo y el enfoque en habilidades blandas como la resolución de problemas y la adaptabilidad. 
  4. Educación para la libertad. 
  El objetivo último de la educación según Rousseau es formar a una persona libre. Esto aplica directamente al desarrollo de una mentalidad crítica y autónoma, necesaria en la toma de decisiones personales y profesionales. En un entorno laboral cambiante, ser autónomo, autodidacta y responsable de tu crecimiento es esencial.

  Voir livre

• 

  Control Coercitivo en Relaciones...

  Escuela de Control Coercitivo

  • 0
  • 0
  • 0

  Aprende a detectar, comprender y actuar frente a uno de los patrones más dañinos y difíciles de identificar en las relaciones abusivas. 
  El control coercitivo es la base invisible de la violencia de género, la violencia vicaria y de mucha violencia doméstica: un patrón de manipulación y dominación que destruye la autonomía, la seguridad y la identidad de sus víctimas. Muchas veces no deja huellas visibles, pero su impacto es devastador. 
  Este audiolibro te dará las herramientas necesarias para identificar sus señales, comprender sus dinámicas y convertirte en una ayuda eficaz para las víctimas, capaz de ofrecer apoyo real sin poner en riesgo a nadie. 
  Sobre la Escuela de Control Coercitivo: 
  Detrás de este proyecto no hay un único nombre, sino una geografía compartida. Somos un colectivo tejido con los hilos de la experiencia vivida y el rigor académico. No nacimos en una sala de conferencias, sino en la intersección entre el dolor y la resistencia. Somos madres, hijos e hijas supervivientes que hemos caminado por la geografía desoladora del control coercitivo y hemos emergido, no solo para sanar, sino para cartografiar el camino para otras. Ocultamos nuestra identidad individual en un acto deliberado de protección y solidaridad: preferimos que la atención se centre en el mensaje, no en los mensajeros. 
  Nuestros objetivos: 
  1. Transformar la mirada de profesionales y familiares. Les invitamos a cambiar la pregunta de "¿Por qué no se va?" a "¿Qué está haciendo para resistir y sobrevivir?".  
  2 Catalizar un cambio de paradigma en la intervención. Creemos firmemente que las instituciones deben asociarse con la figura parental protectora para desactivar el patrón de conducta de quien maltrata y así proteger realmente a la infancia y romper el ciclo de la violencia. 
  3. Tejer una red de apoyo tangible. Gran parte del dinero que obtenemos por este audiolibro se invierte directamente en fondos de solidaridad para madres supervivientes y sus hijos e hijas.

  Voir livre