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  Un manual para las brujas de los nuevos tiempos.   "Te invito a tomar mi mano para fundirte con el espacio. Se parte  consciente de lo que te rodea y comienza el viaje mágico que te llevará  a descubrir la vía oculta hasta el portal que todo quien elija ser mago algún día deberá atravesar."   Ángeles Lasso  La magia está presente desde siempre en nuestras vidas, sin embargo, no  sabemos cómo definirla, explicarla ni menos concretarla, porque su energía es tan intangible y poderosa como el amor. Ha existido siempre, al inicio como una forma de comunicación con los  dioses, luego fue el contacto con las fuerzas de la naturaleza, hasta  que descubrimos que ese poder estaba dentro de nosotros mismos. Tras largos siglos de oscurantismo e ignorancia llegó la hora en que el  "esoterismo" corrió sus velos, permitiendo el acceso a sus más profundos  secretos. La magia puede ser usada en la vida cotidiana para modificar o mejorar nuestra existencia a voluntad. Quien realmente ha decidido desarrollar su natural capacidad mágica  hallará en estas páginas ritos, hechizos, invocaciones y el uso de  elementos cotidianos que nos rodean: talismanes, piedras, plantas,  metales y colores. Números, astros y sueños. Todo lo que una bruja  moderna puede aprender y que si usa para el bien, podrá enriquecer el espíritu.

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  La mente resiliente - Cómo...

  Santos Omar Medrano Chura

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  Índice 
  Introducción. 
  1. Los pilares de la resiliencia 
  1.1. ¿Qué es la autoestima y cómo mejorarla? 
  1.2. ¿Qué es el optimismo y cómo cultivarlo? 
  1.3. ¿Qué es el sentido del humor y cómo desarrollarlo? 
  1.4. ¿Qué es el propósito y cómo encontrarlo? 
  2. Los enemigos de la resiliencia 
  2.1. ¿Qué es el estrés y cómo manejarlo? 
  2.2. ¿Qué es la ansiedad y cómo reducirla? 
  2.3. ¿Qué es la depresión y cómo superarla? 
  2.4. ¿Qué es el miedo y cómo vencerlo? 
  3. Las estrategias de la resiliencia 
  3.1. ¿Cómo afrontar los problemas de forma positiva y constructiva? 
  3.2. ¿Cómo adaptarse al cambio de forma flexible y creativa? 
  3.3. ¿Cómo aprender de los errores de forma inteligente y humilde? 
  3.4. ¿Cómo superar las adversidades de forma valiente y perseverante? 
  4. Los beneficios de la resiliencia 
  4.1. ¿Cómo la resiliencia mejora la salud física y mental? 
  4.2. ¿Cómo la resiliencia aumenta la felicidad y el bienestar? 
  4.3. ¿Cómo la resiliencia potencia el rendimiento y el éxito? 
  4.4. ¿Cómo la resiliencia fortalece las relaciones y la comunicación? 
  5. Los ejercicios de la resiliencia 
  5.1. ¿Cómo entrenar la mente para ser más fuerte con la meditación y el mindfulness? 
  5.2. ¿Cómo entrenar la mente para ser más flexible con el pensamiento crítico y lateral? 
  5.3. ¿Cómo entrenar la mente para ser más creativa con la imaginación y la innovación?

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