Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Cómo controlar el pensamiento...

  Harvard Business Review

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  Libera tu mente y avanza con confianza.
  El exceso de pensamiento puede convertirse en una trampa. Ya sea a través del análisis excesivo, el perfeccionismo, la preocupación o la rumiación, quedarnos atrapados en nuestra propia mente puede afectar tanto a nuestra productividad como a nuestro bienestar.
  Este libro te ayudará a identificar qué tipo de pensamiento excesivo estás experimentando, a reconocer cuándo estás atrapado en un bucle mental y a liberarte de él. Descubrirás estrategias para confiar en tu intuición, tomar decisiones con claridad y avanzar con confianza.
  Este volumen incluye el trabajo de:
  
  - Alice Boyes
  - Melody Wilding
  - Thomas H. Davenport
  - Sian Beilock
  La serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraída de las páginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cómo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo.
  Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.

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  Cirugía Bariátrica - Manejo...

  Natalia Pampillón, Laura...

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  La obesidad es uno de los problemas de salud más prevalentes en todo el mundo. La cirugía bariátrica constituye una alternativa terapéutica eficaz en el paciente con obesidad mórbida, ante el fracaso del tratamiento convencional. Para que sea exitosa, es fundamental contar con un equipo interdisciplinario entrenado en el manejo bariátrico pre y posquirúrgico, con una propuesta de tratamiento a largo plazo. La evaluación, la preparación y el seguimiento médico-nutricional del paciente son decisivos para el éxito de la cirugía. En esta obra, especialistas en nutrición de los principales equipos de cirugía bariátrica de Latinoamérica, se reúnen para definir cuáles deberían ser las mejores prácticas en el manejo nutricional, aunar criterios, desarrollar herramientas de educación nutricional y guías de selección de alimentos para cada etapa según las costumbres y disponibilidad de alimentos de cada país.

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  Piensa esto no aquello

  Josh Axe

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  "Quizás estás ocupado, pero, aun así, te sientes vacío.
  Tal vez las cosas no hayan salido como esperabas y estés
  estancado en la vida. ¿Qué pasaría si pudieras despertarte cada
  mañana entusiasmado con tu propósito y sabiendo que estás
  logrando tu mayor potencial?
  El doctor Josh Axe te enseña en este libro 12 cambios de
  mentalidad para superar la rutina y crear la vida que siempre
  deseaste.
  Una vida más significativa está a tu alcance y comienza en un
  solo lugar: tu mente. Redefine el éxito y reemplaza las creencias
  limitantes sobre ti mismo para "pensar esto, no aquello".
  Cultivar una nueva mentalidad te hará libre para empezar a
  explorar y crecer más allá de los límites que creías tener. Ya sea
  que desees mejorar tu salud física o financiera, elevar la calidad
  de tus relaciones o llevar tu carrera a nuevas alturas, estos
  cambios de mentalidad te ayudarán a transformar tu vida.
  Es hora de romper con tus patrones y descubrir quién puedes
  llegar a ser, de construir una vida significativa a través de
  nuevos pensamientos y acciones, y de hacer el cambio desde
  lo que te estancó hacia una vida llena de significado."

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  Relaciones saludables de pareja...

  Vanessa Herrera-Lopez

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  Una pareja es un sistema interactivo y abierto donde se relacionan personas con historias personales complejas y singulares, con expectativas, intereses, valores, experiencias, creencias y costumbres culturales muy diversas. En este libro, la psiquiatra Vanessa Herrera-Lopez brinda pautas para reconocer una relación saludable y prevenir la violencia emocional y sexual en el entorno familiar. A través de diversos ejemplos y con un lenguaje sencillo y directo, este texto que forma parte de la colección "Salud en palabras sencillas", pretende ser una guía para el cuidado emocional.
  VANESSA HERRERA-LOPEZ nació en Lima (Perú). Es médica cirujana por la Universidad Nacional Mayor de San Marcos (UNMSM) y especialista en psiquiatría por la Universidad Peruana Cayetano Heredia (UPCH). Es terapeuta familiar sistémica desde hace diez años. Trabaja en el Instituto Nacional de Salud Mental y es integrante del equipo técnico de la Dirección de Salud Mental del Ministerio de Salud, donde impulsa el proceso de reforma de salud mental en el país. Es docente ordinaria auxiliar por la UPCH, y acompaña en la formación a estudiantes de pre y posgrado. Es investigadora del Centro de Investigación y Desarrollo en Salud Mental de la UPCH y ha publicado diversos artículos científicos.

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  La llave de las emociones

  Silvia Congost

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  Hay algo que no funciona. Desde hace demasiado tiempo, Alicia se siente atrapada en una relación de pareja que no la hace feliz. Ha dejado de ser ella y cada vez ve menos a sus amigos. El amor se ha ido desvaneciendo y se ha convertido en sufrimiento. Por esta razón decide recorrer a Armando Cortés, que la ayudará a descubrir las tres emociones que la retienen: la pena, la culpa y el miedo. En esta historia, descubrimos las claves para liberarnos de la dependencia emocional, recuperar la autoestima y vivir las relaciones de forma sana, sin sufrimiento ni dolor.

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  De la Vida Bienaventurada

  Seneca

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  "De la Vida Bienaventurada" de Séneca es un tratado filosófico que explora la verdadera fuente de la felicidad, proponiendo que no se encuentra en las riquezas o placeres materiales, sino en la virtud y la paz interior. Séneca enseña que la felicidad proviene de vivir en armonía con la naturaleza, guiados por la razón y libres de deseos desmedidos. En un contexto de autoayuda, su mensaje nos invita a desarrollar una mente fuerte, serena y autosuficiente, enfocándonos en lo que realmente podemos controlar: nuestras propias acciones y pensamientos. Esta obra es una guía para lograr una vida equilibrada y plena.

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