D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  La luz al final del túnel - Cómo...

  Santos Omar Medrano Chura

  • 0
  • 0
  • 0

  ÍndiceIntroducción.1. Los síntomas, las causas y los tipos de depresión- ¿Cómo saber si estoy deprimido? Los signos que debes reconocer y no ignorar- ¿Por qué me siento así? Los factores biológicos, psicológicos y sociales que influyen en la depresión- ¿Qué tipo de depresión tengo? Las diferencias entre la depresión mayor, la distimia y el trastorno bipolar2. Los mitos y las verdades sobre la depresión- La depresión no es una debilidad, una falta de voluntad o una mala actitud- La depresión no se cura sola, con el tiempo o con consejos bienintencionados- La depresión no es una enfermedad incurable, sin solución o sin esperanza3. Los tratamientos médicos y psicológicos para la depresión- ¿Qué opciones tengo? Los medicamentos antidepresivos, sus beneficios y sus efectos secundarios- ¿Cómo me puede ayudar un profesional? La terapia psicológica, sus modalidades y sus objetivos- ¿Qué puedo hacer yo mismo? La autoayuda, sus principios y sus recursos4. Los hábitos saludables que te ayudan a prevenir y combatir la depresión- Cuida tu cuerpo, cuida tu mente: la importancia de la alimentación, el ejercicio y el sueño- Exprésate, conecta y disfruta: la importancia de la comunicación, las relaciones y las aficiones- Piensa bien, siéntete bien: la importancia de la autoestima, el optimismo y la gratitud5. Las estrategias de afrontamiento y las técnicas de relajación para manejar el estrés y la ansiedad- Identifica, evalúa y cambia tus pensamientos negativos: la técnica del diálogo interno positivo- Acepta, resuelve y supera tus problemas: la técnica de la solución de problemas- Respira, relaja y libera tus tensiones: la técnica de la relajación progresiva de Jacobson6. Los recursos de apoyo y las redes de ayuda para las personas con depresión7. Las historias de éxito y las lecciones aprendidas de personas que superaron la depresión8. Conclusión.

  Voir livre

• 

  ¿Cómo Analizar A Las Personas?...

  Khen R. Sevilla

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Alguna vez has deseado tener la habilidad de leer a las personas como un libro? ¿Te gustaría dominar cualquier situación y tener la capacidad de influenciar a los demás de manera efectiva? 
  En este audiolibro, aprenderás a entender el lenguaje corporal, cómo conocer a alguien y caerle bien, cómo enfrentar y detectar señales negativas y a crear y establecer vínculos duraderos. Además, descubrirás cómo construir influencia y persuasión a tu favor, y cómo utilizar técnicas básicas de PNL para lograr tus objetivos. 
  No importa en qué situación te encuentres, ya sea en una entrevista de trabajo, una reunión de negocios o simplemente en una conversación casual, el conocimiento de lenguaje corporal te dará la ventaja que necesitas para tener éxito.

  Voir livre

• 

  Cuenta regresiva de 999-0: Bote...

  Sueño Seguro

  • 0
  • 0
  • 0

  CUENTA REGRESIVA DE 999-0 | BOTE DE REMOS 
  Descansa tranquilamente mientras escuchas el sonido de una voz profunda y calmada que cuenta hacia atrás desde el número 999 hasta 0. La cuenta regresiva va acompañada del sonido de alguien remando en un bote. 
  El descenso te ayuda a relajarte y al seguir las cifras habladas rítmicamente, liberas pensamientos innecesarios que dificultan tu relajación y conciliación del sueño. Las cifras y el paisaje sonoro tienen un efecto relajante y te mecen lentamente y de manera metódica hacia el sueño. 
  - 
  "Sueño Seguro" es una serie de paisajes sonoros placenteros y variados acompañados de textos tranquilos que puedes escuchar cuando desees relajarte o necesites conciliar el sueño.

  Voir livre

• 

  Odio todos los libros - Notas...

  Miguel Guerra, Antonio Muñoz Ortiz

  • 0
  • 0
  • 0

  Odio todos los libros es un volumen de nueve ensayos que bajo el pretexto de la literatura se bifurcan, como lo precisa el género, hacia latitudes inesperadas. Lo mismo se habla de Bolaño y de los infinitos Borges, que del ser gamer, de la pandemia o de los duelos personales que estamoscondenados a vivir a lo largo de nuestra vida.
  
  El trabajo de Antonio Miguel Muñoz Ortiz ha obtenido con anterioridad diversos reconocimientos, el más reciente por la revista Punto de Partida de la UNAM. La obra que proponemos es un ejercicio literario lúdico, ágil, breve y seguramente placentero para lectores jóvenes y adultos.

  Voir livre

• 

  Guía inversiones 2022 - Para...

  Roberto Medina Martínez

  • 0
  • 1
  • 0

  Guía inversiones 2022 
  Es un libro disruptivo para que aprendas a invertir de cero con el fin de que tengas un horizonte de como empezar en el mundo de las inversiones, ⚠este libro es para inversores novatos y para aquellos que empiezan a formar un portafolio de inversiones. 
  ✓Acabaremos con mitos como que debes de tener mucho dinero para invertir, así como que debes de ser un erudito en economía para que tengas inversiones. 
  ✓La pandemia nos vino a enseñar que ahora es importante y vital para sobrevivir tener fuentes de ingresos alternas, los cuales yo les llamo ingresos pasivos. 
  ★“Los ingresos pasivos es el dinero que te llega mes a mes sin que tengas que hacer absolutamente nada”Cuando supe que son los ingresos pasivos “me exploto la cabeza” 
  ✓Empezar a comprar acciones en la bolsa de valores, te puede llevar 5 minutos, pero conocer hacer análisis fundamental y técnico para que vayas a largo plazo eso si es una verdadera odisea. 
  ✓También comprar títulos en la bolsa es sencillo, pero el dolor de cabeza es escoger bien para que te den rendimientos arriba de los índices bursátiles como el IPC y S&P500. 
  ✓Este libro te servirá para que aprendas a invertir, tener buenos rendimientos en tus inversiones y tengas un portafolio blindado con el fin de que los movimientos sociales, geopolíticos y económicos no sean factores de perdida de tu capital. 
  ✓Comprar acciones de 60 centavos con valor de 1 dólar, es lo que aprenderás en este libro, asi como armar un portafolio y buscar modelos de negocio con rendimientos muy atractivos.

  Voir livre

• 

  Elaboración de hechizos: La...

  Mari Silva

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Quiere saber más sobre el encantador mundo de la magia y la brujería? 
  ¿Quiere convertirse en un practicante de brujería y aprender a crear hechizos efectivos y lanzarlos de manera correcta y segura? 
  Está en el lugar indicado. 
  Este libro contiene toda la información relevante y actualizada para dominar estos hechizos a la perfección. 
  Aprenderá sobre los siguientes temas:Elaboración de hechizos y por qué se considera un artePalabras comúnmente usadas en magia y hechizosLa Rede Wicca y cómo seguir sus fundamentosCorrespondencias elementales y mágicasDiferentes fases de la luna y su importancia en hechizos, magia y ritualesFundamentos de limpieza y consagración de herramientas mágicasDiseño y decoración de su altarCosas que necesita para abordar rituales y magiaLimpieza de espacios mágicos o sagradosRecopilación de materiales y suministros necesarios para sus hechizosImportancia de los hechizos de protección y defensa y cómo realizarlosCómo crear un círculo de protecciónHierbas y plantas mágicas que puede usar en hechizosUso de hierbas y plantas mágicasLa magia con velas y cómo utilizarlaDiferentes colores de velas y sus significados y representacionesHechizos estacionales durante los sabbatsCómo celebrar los diferentes sabbatsHechizos para salud, riqueza, abundancia y hechizos de amor 
  Este es un libro pensado para principiantes. Contiene información actualizada sobre el mundo de la hechicería. Usted está a punto de convertirse en un experto del mundo de la magia. 
  Si desea aprender sobre hechizos, desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "añadir al carrito".

  Voir livre