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  Ayuno intermitente - Una guía...

  Carlos Aguado

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  Ni una moda pasajera más ni una dieta novedosa para perder peso; el ayuno intermitente es una práctica ancestral que contribuye al bienestar.
  La historia del ayuno se remonta a la antigüedad; ya en el siglo VI se usaba para sanar a los enfermos. Sin embargo, en un mundo donde comer de manera abundante todos los días se considera sinónimo de salud y donde el mercantilismo promueve los excesos alimenticios, todavía mucha gente ve con escepticismo la práctica recurrente del ayuno.
  Y, a pesar de las falsas creencias, la evidencia científica respalda este método no solo por contribuir a la pérdida de peso de manera natural y saludable, sino también porque promueve la salud general del organismo.
  "Ayuno intermitente" es una guía para entender los beneficios del ayuno, como el control de la glucemia, los triglicéridos y la presión arterial, su capacidad para desencadenar la lipólisis o la liberación de hormonas del crecimiento, su accesibilidad —ya que solo depende de nosotros mismos— y su compatibilidad con muchos tratamientos convencionales.
  En este libro, Carlos Aguado nos invita a cambiar nuestra perspectiva sobre la alimentación y a dar los primeros pasos para incorporar el ayuno en nuestra vida diaria.

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  Carisma De Macho Alfa: Cómo...

  Eric Holt

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  ¡Libera tu Carisma Interior de macho alfa! 
  Desbloquea tu verdadero potencial con la guía definitiva para convertirte en un hombre alfa con un carisma y magnetismo irresistibles. 
  Basado en conocimientos expertos, este audiolibro explora los secretos para convertirse en un macho alfa, dominar el arte de la confianza, descifrar la psicología femenina y desarrollar un encanto irresistible. Aprende poderosas técnicas de seducción, navega por la escena de las citas con confianza y deja una impresión memorable. 
  Esto es lo que lograrás:Atraer a las mujeres sin esfuerzo: Aprende los secretos para volverte irresistible para las mujeres, mejorando tu éxito en las citas y tus perspectivas románticas.Perfeccionar tus habilidades en las conversaciones informales: Desbloquea el arte de las conversaciones triviales, cautivando a los demás con diálogos interesantes y construyendo relaciones significativas.Ejercer influencia con encanto: Adquiere poderosas técnicas para influir positivamente en las personas, estableciendo confianza, credibilidad y confiabilidad.Ampliar tu círculo social: Haz amigos y expande tu red, cultivando amistades significativas y conociendo gente nueva dondequiera que vayas.Liberar tu carisma interior: Acepta tu verdadero ser, construye autoconfianza y desarrolla una mentalidad positiva que irradia carisma en todas las áreas de tu vida. 
  ¡Y mucho más! 
  ¡Deja atrás tus dificultades en las citas y situaciones sociales mientras te embarcas en un viaje transformador para convertirte en el carismático hombre alfa que siempre has deseado ser!¡Obtén tu copia hoy mismo y comienza a escuchar!

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  Psicología oscura - Una guía...

  Steven Turner

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  2 manuscritos completos en 1 libroPsicología oscura: Lo que las personas maquiavélicas poderosas saben, y usted no, sobre persuasión, control mental, manipulación, negociación, engaño, conducta humana y guerra psicológicaLa Persuasión: Técnicas de manipulación muy efectivas para influir en las personas y que hagan voluntariamente lo que usted quiere utilizando la PNL, el control mental y la psicología oscura 
  La primera parte de este libro incluye:Las ocho leyes de la conducta humana y cómo la gente manipuladora usa estos comportamientos para su propio provechoLos seis principios científicos de la persuasión y cómo un manipulador los usará para persuadir a cualquiera para que esté de acuerdo con él, aparentemente por voluntad propiaTécnicas de control mental que los líderes maquiavélicos y manipuladores usan para intentar distorsionar su realidad y tenerle a su mercedTácticas de negociación manipuladora que la gente usa para que acepte su trato mientras le hacen creer que fue su idea19 estrategias de manipulación que los depredadores usan para atraer a la gente hacia sus juegos engañososY mucho, mucho más! 
  Al leer la segunda parte de este libro, usted:El ego: ¿amigo o enemigo? Una mirada a cómo el manejo del ego es una ventaja en la negociación.No diga eso: lo que usted debe evitar decir en una conversación.Las maneras agradables y efectivas de ejercer la influencia.Cómo Bruce Lee inspiró los conceptos de la persuasión.Los principios de la persuasión científicamente comprobados.La seducción como manipulación: no sea una víctima, use las técnicas para influir en otros.Lo que usted necesita entender sobre el comportamiento humano y la psicología oscura..Y mucho, mucho más. 
  ¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre Psicología oscur

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  Vacío emocional - El encuentro...

  Adriana Waisman

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  Adriana Waisman, psicóloga especialista en trastornos de  ansiedad, brinda herramientas para ayudarte a tratar el vacío emocional,  trabajar sobre tus creencias y emociones y recuperarte para alcanzar tu mejor versión.   ¿Sentís que solo estás pasando por la vida y te dejás llevar por la  vorágine de estos tiempos? ¿Lo que estás viviendo -ya sea un problema  familiar, una ruptura amorosa o un trabajo poco satisfactorio- te hace  sentir estancado o perdido? ¿Actuás como si estuvieras bien cuando en realidad te sentís solo y desconectado? Puede ser que tengas una buena vida y, sin embargo, por alguna razón no  sea suficiente para que te sientas feliz. Las redes sociales, el consumo  y las actividades que solo llenan el tiempo se convierten en un escape de lo que te aqueja: el vacío emocional. En este libro, Adriana Waisman, psicóloga especialista en  trastornos de ansiedad, te ayudará a encontrar tus propias herramientas  para reconocer tus emociones, reconectarlas y orientar tu vida hacia la plenitud.

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  Ejercicios de fortalecimiento...

  Scott Hamrick

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  ¿Está cansado de sentirse físicamente frágil y falto de la fuerza que una vez tuvo? 
  ¿Anhela la vitalidad de su juventud? 
  ¿Le resulta cada vez más difícil mantenerse activo y disfrutar de la vida al máximo? 
  "Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores" es la guía definitiva para mejorar su bienestar físico y su calidad de vida en general en sus años dorados. 
  ¡Diga adiós a los conceptos erróneos y hola a una forma nueva, sencilla y poderosa de mantenerse en forma, activo e independiente en sus años dorados! 
  Dentro de este libro, encontrará:Los 20 ejercicios esenciales del núcleo para mayores: Aprenda los ejercicios más eficaces adaptados a las personas mayores, diseñados para fortalecer el núcleo y mejorar el equilibrio, la postura y el bienestar general.El error #1 que debe evitar: Identifique y evite el mayor error que comete la mayoría de la gente en sus rutinas de ejercicios para el núcleo.5 mitos perjudiciales desmentidos: Conozca la verdad sobre los conceptos erróneos más comunes que le han estado impidiendo alcanzar todo su potencial como persona mayor.Los increíbles consejos para ahorrar tiempo y dinero: Aprenda cómo un simple cambio en su rutina de ejercicios puede ahorrarle valiosos recursos a la vez que mejora su salud.Cómo aumentar su fuerza y flexibilidad sin sacrificios: Le mostraremos cómo alcanzar sus objetivos de fitness sin agotarse ni arriesgarse a lesionarse.Los 4 principios vitales del acondicionamiento físico de las personas mayores: Descubra los cuatro conceptos clave que revolucionarán su forma de mantenerse activo y sano a medida que envejece. 
  Consiga su ejemplar hoy mismo y dé el primer paso hacia una vida más sana y feliz.

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  Purificando Karman - Milenaria...

  Iván Pallares Rincón

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  Esta obra fue diseñada con técnicas de Programación Neurolingüística (PNL). 
  Se han aplicado principios fundamentales de la Ciencia de Programación Neurolingüística (PNL), creada por John Grinder y Richard Bandler, en los años 70s y con fundamentos del Super-Aprendizaje, método diseñado por el magnífico Psicólogo Búlgaro Georgi Lozanov. 
  La Programación Neurolingüística conocida como PNL, es un conjunto de modelos, técnicas y recursos para actuar, pensar y sentir de forma efectiva, destinados a ser aplicados en la vida cotidiana y en la vida profesional. La PNL nos ayuda a entender cómo las personas interpretamos y filtramos la información que percibimos a través de los cinco sentidos. 
  El Super-Aprendizaje es una técnica Maravillosa, para desarrollar el aprendizaje en un estado alfa o de relajación. 
  Ivállri (Autor y Narrador), ha logrado aplicar, dichas técnicas, a todas sus obras, para ayudar a la humanidad a vivir mejor, con mayor autoestima y excelencia. Se trata de, “Crear un mundo mejor al cual todos deseen pertenecer”. 
  Su nuevo estado, será de alegría, salud, optimismo, vitalidad y bienestar. 
  Esta maravillosa técnica le permitirá obtener experiencias maravillosas. 
  El autor ha creado más de mil programas, de esta especialidad, que usted disfrutará, con mucho placer, al adquirirlas. 
  Yo sé que usted haría lo mismo por mí. Muchas gracias. 
  Autor y Narrador, Iván Pallares Rincón. 
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