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Sinossi

¿Se siente a menudo abrumado por las distracciones de la vida moderna? 
¿Le cuesta mantener la atención en lo que realmente importa? 
« ME CENTRO EN LO ESENCIAL » es la guía práctica que necesita para recuperar el control de su atención y transformar su productividad. 
En este libro descubrirá técnicas de eficacia probada para superar las distracciones, reforzar su concentración y alcanzar sus objetivos más ambiciosos. Tanto si es un profesional con exceso de trabajo, un estudiante estresado o simplemente alguien que busca optimizar su tiempo y energía, este libro le ofrece soluciones adaptadas a sus necesidades. 
Lo que aprenderá 
Identificar las distracciones más comunes y comprender su impacto en tu vida. 
Desarrollar hábitos de concentración mediante ejercicios sencillos y eficaces. 
Crear un entorno propicio para la productividad y el bienestar mental. 
Priorizar sus tareas para centrarse en lo realmente esencial. 
Utilizar técnicas de gestión del tiempo para maximizar su eficacia. 
Por qué este libro es para usted: 
Enfoque práctico y accesible: consejos fáciles de poner en práctica, sea cual sea su estilo de vida. 
Basado en la investigación científica: técnicas validadas por estudios de psicología y neurociencia. 
Inspirador y motivador: Ejemplos concretos y testimonios que le guiarán por el camino del éxito. 
No deje que las distracciones le alejen de sus objetivos. Tome el control de su atención y libere su potencial. Este libro es su compañero indispensable para una vida más centrada, productiva y plena.

Durata: circa 2 ore (02:09:39)
Data di pubblicazione: 19/03/2025; Abridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Economia e management
• Corpo, mente e spirito