Other books that might interest you

• 

  Mentalidad Ganadora - Mejora Tu...

  Kevin R. Corvey

  • 0
  • 0
  • 0

  La mentalidad que te alentará a vencer la timidez, elevar tu autoestima y conseguir tus objetivos. ¿Alguna vez has pensado en los pasos que deberías dar para lograr hacer un cambio drástico en tu vida? Con frecuencia, estamos limitados por creencias erróneas, pensamientos negativos o estrés por el día a día, pero es allí donde construir los cimientos sólidos para desarrollar hábitos de la mano del control de nuestras emociones nos harán llegar de un punto A hacia el B de manera acelerada. 
  ¿Qué descubrirás en este audiolibro?Pasos para cambiar tu vida drásticamente.Redescubrir tu autoestima con estrategias probadas.Cómo tener una vida social satisfactoria.Las creencias que debes vencer para dar pasos efectivos para establecer vínculos de amistad.Ejercicios fáciles para sentirse feliz en tan solo unos minutos por día.Descubrir acciones positivas para cambiar tu mentalidad.La mejores citas motivacionales para apoyar su confianza en sí mismo.Importancia de interpretar las emociones correctamente.Cómo aumentar tu autoconocimiento de quién eres.Estrategias exitosas de otros que han superado sus hábitos restrictivos.Las claves efectivas para controlar la ansiedad y vencerla paso a paso.Conceptos imprescindibles de la inteligencia emocional.Ejercicios poderosos que te ayudarán a trabajar el aspecto social de tu vida.Cómo eliminar el falso pensamiento de la sociedad sobre el miedo y que muchas personas padecen.Cómo dominar tus emociones.Una comprensión del Modelo de Habilidad.Cómo percibir las emociones.El valor de usar emociones a tu favor.Manejar tus propias emociones.

  Show book

• 

  EMPIEZA A VIVIR AHORA - Tu vida...

  Luis García Ruiz

  • 0
  • 0
  • 0

  La historia de un diagnóstico de Esclerosis Múltiple: una vida de fe y superación basada en hechos reales. 
  Hay tantos caminos para conocerse a uno mismo y no hacemos nada hasta que ocurre algo que nos duele intensaMENTE. 
  En esta vida no tenemos un manual de instrucciones para vivir. 
  Nacemos y aceptamos la idea de que la vida nos pone las cosas muy difíciles. Y ¿Por qué? Vivimos el resto de nuestras vidas como si fuera una batalla constante. Aprende a relativizar, nada es tan terrible. 
  No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.Si hay algo más a lo que no debemos renunciar: ser mejor persona, aprender, mejorar nuestra calidad de vida. Yo quiero ser más, ser mejor persona sin resignarme a decir, “qué le voy a hacer”, “es que yo soy así”, “si tuviera”…Tenemos que ser y dar lo mejor de nosotros, en todo aquello en lo que hagamos, ese es el poder de confiar en ti. Nacemos con la buena suerte de tener todo lo que necesitamos para vivir una vida EXTRAordinaria, pero a menudo medimos nuestra vida comparándonos con alguien o algo ajeno a nosotros (amor, salud, dinero,..etc). 
  Sin embargo, no deberíamos tener comparaciones externas para vivir nuestra vida, más bien todo vendrá de nuestro interior, porque hemos sido creados con todo lo que necesitamos y puedes aprender como hacer que te pasen cosas buenas.

  Show book

• 

  Alimentación y cáncer E7 Vegetal...

  Julio Basulto

  • 0
  • 0
  • 0

  Un patrón de alimentación saludable se relaciona claramente con un menor riesgo poblacional de padecer diversos tipos de cáncer. En este podcast, Julio Basulto detalla en qué consiste dicho patrón alimentario y también resuelve cuestiones como las siguientes: ¿Podemos evitar el cáncer con dietas, menús, alimentos, nutrientes o complementos alimenticios «anticáncer»? ¿Puede llegar a ser curativa nuestra dieta? ¿Y las terapias alternativas? Fotografía Julio Basulto: Jordi Ribot Puntí.

  Show book

• 

  Un corazón lleno de estrellas

  Francesc Miralles, Álex Rovira

  • 2
  • 5
  • 0

  La felicidad es una aspiración compartida por toda la humanidad. Pero, aunque el tema haya sido objeto de la filosofía, la psicología y la ciencia, aún nos preguntamos qué es exactamente la felicidad y de qué manera podemos alcanzarla. Este libro nos cuenta la historia de Ariadna, una mujer que debe encontrarse a sí misma para escapar del laberinto en el que anda perdida. Durante su viaje, ella descubrirá el verdadero sentido de la felicidad.
  Álex Rovira y Francesc Miralles nos ofrecen una fábula inspiradora sobre la necesidad de conocerse a uno mismo y de conectar con el placer de los sentidos, el bálsamo de la ternura, los propios sueños y anhelos e incluso con la risa, el mejor de los antídotos contra la tensión y las preocupaciones.
  La protagonista de este relato sale totalmente fortalecida de su viaje; de la misma manera, los lectores de este libro renovarán la fuerza y la alegría necesarias para vivir la felicidad.

  Show book

• 

  La máscara de la soberbia -...

  Oslos Molina

  • 0
  • 0
  • 0

  La Soberbia como Engaño del Ego 
  La soberbia es una de las expresiones más engañosas del ego humano. Aunque se presenta 
  como fuerza, grandeza y superioridad, en realidad oculta una profunda inseguridad. Esta 
  máscara protege al individuo de enfrentarse con sus propios temores y vulnerabilidades, 
  ofreciendo una falsa sensación de poder. Comprender la soberbia no solo como un defecto 
  de carácter, sino como una máscara autoimpuesta, nos abre la puerta a un trabajo de 
  autoconocimiento y transformación. 
  ¿Qué es la Soberbia? 
  La soberbia puede definirse como una sobrevaloración de uno mismo que se traduce en un 
  desprecio, a veces sutil y otras veces evidente, hacia los demás. No se limita únicamente al 
  orgullo excesivo, sino que también incluye la negativa a reconocer errores, la resistencia al 
  cambio, la incapacidad para recibir críticas constructivas y una constante necesidad de 
  validación externa. 
  El soberbio suele buscar validarse a través de sus logros, posesiones, conocimientos o 
  incluso su aparente superioridad moral. Sin embargo, detrás de estas actitudes 
  grandilocuentes hay, generalmente, un profundo miedo al rechazo, al fracaso o a la falta de 
  amor.

  Show book

• 

  Manual ACSM para la valoración y...

  Medicine American College of Sports

  • 0
  • 3
  • 0

  Este libro, traducción de la octava edición del ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription, es considerado desde hace tiempo el libro de referencia en la medicina y ciencia del deporte, y en el campo de la salud y la condición física, este conciso manual ofrece resúmenes sucintos de los procedimientos recomendados para las pruebas de esfuerzo y la prescripción de ejercicio a personas sanas y pacientes con enfermedades. También es un útil compendio de todos las destrezas, capacidades y conocimientos necesarios para obtener las credenciales del ACSM (Colegio Americano de Medicina del Deporte).
  Este manual es una obra de consulta esencial para todos los profesionales de la salud/condición física y del ejercicio clínico, médicos, enfermeros, auxiliares médicos, fisioterapeutas, ergoterapeutas, bromatólogos y administradores sanitarios. Hoy en día es uno de los manuales más leídos y citados internacionalmente entre los de su clase.

  Show book