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Synopsis

La alimentación consciente es el acto de comer consciente y conscientemente. Es prestar atención a lo que estás comiendo, cómo lo estás comiendo y por qué lo estás comiendo. Es comer sin distracciones como ver la televisión o usar el teléfono. Es saborear cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir tu comida.

Durée: 28 minutes (00:28:19)
Date de publication: 30/11/2023; Abridged; Copyright Year: 2023. Copyright Statment: —

• Biographies et Mémoires
• Essai
• Famille, Santé et Bien-être