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Sinossi

Manual que propone un enfoque único e integral, basado en la ciencia  del apego, para construir o reconstruir relaciones de pareja seguras, conscientes y resilientes.    La psicóloga clínica Soledad Grunert explora cómo el amor de pareja  puede entenderse y fortalecerse desde la teoría del apego. En este  libro, ofrece herramientas prácticas para construir relaciones seguras y  conscientes. El libro se divide en tres grandes secciones. En la  primera, aborda el amor como una necesidad de apego, desmitifica ideas  tradicionales y presenta el vínculo de pareja como una danza de conexión  y diferenciación. Analiza los desafíos del amor en nuestros tiempos de  individualismo y adicción al placer, y enfatiza la importancia del buen?amor como base para la seguridad y la plenitud en pareja. La segunda parte invita a mirar hacia nuestro pasado para entender  nuestro presente. Explora cómo nuestras historias de apego temprano  influyen en nuestras relaciones adultas, identifica heridas comunes como  el abandono y el rechazo, y explica cómo nuestros patrones de apego  -seguro, evitativo, ambivalente o desorganizado- afectan nuestras  dinámicas de pareja. La autora guía al lector en un proceso reflexivo  para transformar esas historias personales en un camino hacia relaciones más conscientes y saludables. En la tercera y última sección, la autora profundiza en la sanación y  construcción de vínculos seguros dentro de la relación de pareja. Desde  la diferencia entre una relación convencional y un vínculo de apego  auténtico, hasta la creación de un "nosotros" sólido con principios, acuerdos y códigos de intimidad. Cada capítulo ofrece estrategias concretas para reencauzar conflictos,  fomentar la conexión afectiva y cultivar la interdependencia. Al finalizar, presenta herramientas prácticas como las "cuatro  disposiciones mágicas" y el "espiral virtuoso de la seguridad", claves para alcanzar una relación resiliente y plena.

Durata: circa 9 ore (09:24:00)
Data di pubblicazione: 31/07/2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Corpo, mente e spirito