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  Energía renovable - Tú También...

  Owen Jones

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  Ante el cambio climático y la urgente necesidad de una transición hacia prácticas sostenibles, el papel de las energías renovables nunca ha sido tan decisivo. La buena noticia es que usted tiene el poder de formar parte de este viaje transformador. Bienvenido a ”Energías renovables: ¡tú también puedes marcar la diferencia!”, una guía diseñada para dotarle de conocimientos prácticos y medidas prácticas para un futuro más ecológico y sostenible. En estas páginas exploraremos el variado mundo de las fuentes de energía renovables, desde la energía solar y eólica hasta la hidroeléctrica y geotérmica. Descubriremos las ventajas que ofrecen, no sólo para el medio ambiente, sino también para su hogar o su empresa. Aprenderá cómo las energías renovables pueden reducir la factura de la luz, aumentar la independencia energética y disminuir la huella de carbono. Pero esto no es todo. Profundizaremos en los pasos prácticos que puede dar para integrar soluciones de energía renovable en su vida diaria. Tanto si es propietario de una vivienda como si tiene un negocio o simplemente es un apasionado del planeta, este folleto le proporcionará consejos claros y prácticos sobre cómo tomar decisiones sostenibles que se ajusten a sus objetivos y valores. El viaje hacia un futuro más ecológico empieza con usted. Juntos podemos aprovechar el poder de las energías renovables para crear un mundo más limpio y sostenible para las generaciones venideras. Emprendamos este viaje y descubramos cómo podemos cambiar las cosas gracias a las energías renovables.

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  De la Vida Bienaventurada

  Seneca

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  "De la Vida Bienaventurada" de Séneca es un tratado filosófico que explora la verdadera fuente de la felicidad, proponiendo que no se encuentra en las riquezas o placeres materiales, sino en la virtud y la paz interior. Séneca enseña que la felicidad proviene de vivir en armonía con la naturaleza, guiados por la razón y libres de deseos desmedidos. En un contexto de autoayuda, su mensaje nos invita a desarrollar una mente fuerte, serena y autosuficiente, enfocándonos en lo que realmente podemos controlar: nuestras propias acciones y pensamientos. Esta obra es una guía para lograr una vida equilibrada y plena.

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  RCP DEA y Primeros Auxilios...

  Dr. Karl Disque

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  La Iniciativa Save a Life acaba de lanzar su nuevo curso: RCP, DEA y Primeros Auxilios. Este manual está basado en las normas de el Comité Internacional de Enlace sobre Reanimación de 2020-2025 en los temas de RCP, DEA y Primeros Auxilios, y está diseñado para entrenar a las personas para que respondan ante cualquier emergencia diaria. El curso cubre lo básico de los Primeros Auxilios, incluyendo la utilización de kits de primeros auxilios, y cómo atender lesiones en los dientes, picaduras de abeja, mordeduras de insectos, hemorragias nasales y otros problemas comunes. Los temas avanzados incluyen: ataque al corazón, paro cardiaco, asma, lesiones en la cabeza, quemaduras y más. Cada tema es desglosado en decisiones críticas y pasos a seguir. Este libro te dará la confianza que necesites para actuar en situaciones menores o críticas. El libro también cubre cómo proveer RCP a los adultos, niños y bebés, e indica cómo hacer uso de los Desfibriladores Externos Automáticos (AED, por sus siglas en inglés). Este curso fue escrito por el Dr. Karl F. Disque, un anestesiólogo certificado y un farmaceuta registrado. El Dr. Disque ha certificado a miles de profesionales de la salud con sus cursos en Soporte Vital Cardiovascular Avanzado (ACLS), Soporte Vital Avanzado Pediátrico (PALS), y Soporte Vital Básico (BLS), y ahora trae esa misma experiencia a su primer curso diseñado para las personas de la comunidad. Este es uno de los manuales de entrenamiento más efectivos e intuitivos del mercado porque fue creado por un equipo dedicado a la educación en soporte vital, y todos están comprometidos a entrenar personas para ayudar a salvar vidas. Este manual es un material de entrenamiento básico en los cursos de certificación de RCP, DEA y Primeros Auxilios proporcionado por el National Health Care Provider Solutions (www.nhcps.com).

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  TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN PARA EL...

  Mike Blueberry

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  Respira profundo… y di adiós al Insomnio. 
  Si te cuesta conciliar el sueño, si las noches se te hacen eternas y los pensamientos no cesan, no te preocupes, no estás solo. Muchas personas buscan respuestas en pastillas, rutinas o tecnologías que prometen descanso, pero rara vez ofrecen alivio real. 
  ¿Y si el secreto para dormir mejor siempre estuvo dentro de ti? 
  Técnicas de Respiración para el Insomnio te enseña a utilizar algo tan simple y poderoso como tu respiración para calmar la mente, relajar el cuerpo y sumergirte en un sueño profundo y reparador. No necesitas dispositivos, medicamentos ni rituales complejos. Solo respirar… de forma consciente y con propósito. 
  Aquí descubrirás:Cómo tu forma de respirar puede estar interfiriendo con tu descansoEjercicios prácticos para relajar el sistema nervioso y soltar el estrés acumuladoRitmos de respiración que inducen el sueño de manera naturalEl vínculo entre la respiración, las emociones y los ciclos del sueñoTécnicas que puedes aplicar desde la primera noche 
  Si sufres de insomnio, ansiedad nocturna o simplemente quieres mejorar la calidad de tu descanso, este libro es para ti. Es una guía práctica, humana y accesible para volver a dormir bien… sin esfuerzo, sin ruido, sin efectos secundarios. 
  La tranquilidad que buscas comienza con un suspiro. 
  Empieza hoy. COMPRA AHORA Técnicas de Respiración para el Insomnio, respira y deja que el descanso llegue solo.

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  El Libro Completo De Recetas De...

  Charlie Mason

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  En el mundo de hoy, tenemos restaurantes de comida rápida y muchas comidas preparadas para simplemente meterlas en el microondas para su conveniencia. 
  Pero, ¿alguna vez ha pensado realmente en el peso que gana con ellas? 
  La mayoría de la gente no. Entonces, un día, dicen: "Necesito ponerme a dieta". Hay otro dilema: ¿cuál? Hay muchos planes de dieta que suenan bastante fáciles de cocinar. ¿Pero realmente se apegará a eso? ¿Es simple y delicioso? Si no es así, probablemente esté condenado al fracaso. 
  Mucha parte de la ciencia demuestra que una dieta baja en carbohidratos es la mejor para el cuerpo, ya que elimina los azúcares procesados ​​y la harina de trigo. 
  Las recetas no solo son simples, sino que también son cetogénicas. Las dietas cetogénicas ajustan el uso de glucosa en el cuerpo, alimentando su cerebro y su cuerpo sin el efecto secundario del aumento de peso. En lugar de azúcar procesada, las cetonas agregadas en su cuerpo se convierten en proteínas, siendo más saludables para usted. 
  En lugar de hacer una carga de azúcar para obtener energía, puede seguir algunas recetas simples y deliciosas para controlar su aumento de peso y luego comenzar a perder peso. 
  Este libro no solo ofrece algunas recetas deliciosas para probar, sino que también aprenderá a seguir una dieta baja en carbohidratos, revisando sus propias recetas para seguir este nuevo estilo de vida. 
  Hará algunos cambios con respecto a una dieta tradicional basada en comidas rápidas y cenas instantáneas con microondas, pero también encontrará mayores beneficios en este tipo de dieta. 
  Por ejemplo, reduce las enfermedades del corazón y ayuda a controlar la diabetes. Los alimentos procesados ​​generalmente contienen mucha grasa, azúcar y sodio. Pero combinado con los carbohidratos, tiene el "doble golpe" de azúcares convertidos en el torrente sanguíneo que tiende a engordar en su cuerpo.

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  El arte de hacer dinero - Cómo...

  Teodor de Mas

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  «Si todo el que sabe de números escribiera como Teodor de Mas, el capitalismo sería un poco menos salvaje». Enric Vila
  Cada día tomamos multitud de decisiones que, sin darnos cuenta, afectan a nuestra economía personal y familiar. Muchos no tenemos educación financiera, pero existen multitud de maneras de ahorrar, invertir o gestionar el dinero que son de sentido común, que conocemos y no ponemos en práctica o que simplemente ignoramos. Teodor de Mas es economista y, en capítulos cortos, nos explica cientos de formas de mejorar nuestra economía: cómo ahorrar, invertir, elegir el mejor lugar para vivir, el ocio, los viajes, la educación de los hijos, la pareja, los seguros, los bancos, prestar y pedir prestado, compartir, y un largo etcétera de utilísimas sugerencias…
  Teodor de Mas pertenece a una antigua estirpe judía y es un apasionado de la historia de sus ancestros. Cada una de las ramas de su familia es fuente inagotable de anécdotas e historias que le han inspirado a la hora de hacer dinero. Divertido y entrañable, este libro, que se lee como una novela, visita todos los ámbitos de la economía familiar y ofrece consejos eficaces y llenos de sentido común.
  El arte de hacer dinero te ayudará a tomar las mejores decisiones económicas. Indudablemente, ¡este libro es un buen negocio para ti!
  La crítica ha dicho...
  «Para ir por el mundo sin que te estafen necesitas conocimientos financieros. Este libro es el mejor antídoto contra el engaño». Roger Vinton, autor de La gran telaraña
  «Un libro buenísimo, ameno, honrado y poderosamente seductor». Jordi Galves
  «Con este libro no te harás rico (o sí), pero evitarás te tomen el pelo». Bernat Deltell
  «Un libro buenísimo. Bien escrito, ameno, honrado y poderosamente seductor». Jordi Galves, El Nacional

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