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  Prepper: El Arte De Sobrevivir...

  Adrian W. Wolf

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  En un mundo donde la estabilidad es una ilusión y la incertidumbre se ha convertido en la norma, sobrevivir no es una opción… es una estrategia. Este libro es tu manual definitivo para enfrentar lo inesperado con inteligencia, preparación y determinación. 
  Descubre las reglas no escritas que los verdaderos supervivientes ya conocen:Cómo anticiparte a desastres naturales, crisis económicas y el colapso social antes de que sucedan.Técnicas prácticas de supervivencia urbana y rural que puedes aplicar desde hoy, sin importar tu nivel de experiencia.La mentalidad del verdadero prepper: desarrolla la resiliencia psicológica para tomar decisiones frías cuando todo arde a tu alrededor.Qué almacenar, cómo y por qué, desde recursos vitales hasta herramientas que marcarán la diferencia entre la seguridad y el caos.Errores fatales que cometen los desprevenidos... y cómo evitarlos a toda costa.Sistemas de defensa personal y protección del hogar, diseñados para situaciones extremas donde las reglas desaparecen. 
  Este no es un libro de paranoia. Es una guía de poder. Una hoja de ruta para quienes entienden que la preparación es libertad. 
  No esperes a que sea demasiado tarde. 
   El momento de prepararte es ahora. 
   Compra ya tu ejemplar de “Prepper: El Arte De Sobrevivir En Un Mundo Incierto” y toma el control de tu destino.

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  Los Ejercicios de Calistenia -...

  Asomoo Ebooks

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  Los Ejercicios de Calistenia Todas las Rutinas detalladas en este audio libro¡Es hora de desafiar tus límites y desbloquear tu verdadero potencial! Este audio libro es tu guía práctica para dominar la calistenia, sin importar si estás comenzando o buscando perfeccionar movimientos avanzados. Desde el control total de tu cuerpo hasta la fuerza funcional que va más allá del gimnasio, cada página de este libro te equipará con las herramientas y el conocimiento para alcanzar nuevas alturas en tu rendimiento físico.No necesitas equipos caros ni un gimnasio de lujo; solo necesitas tu cuerpo y la voluntad de mejorar cada día. La calistenia no solo transforma tu físico, sino también tu mente, fortaleciendo tu disciplina, tu confianza y tu capacidad para enfrentar cualquier reto.

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  No es fiera para domar - Una...

  Nacho Pato

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  El Rayo y Vallecas. El equipo de barrio obrero que celebra su centenario en la élite del fútbol-negocio. Territorio físico y emocional de un deporte concebido de forma diferente. Una camiseta que han vestido con orgullo jugadores entrados a formar parte de la mitología del barrio y de la ciudad de Madrid. Un oasis de autenticidad en un mundo uniforme. Franja sagrada, último reducto de las esencias y valores del que un día fue deporte del pueblo. Mar donde hacer pie, piratas de secano sin mapas del tesoro, puerto de acogida de barro y ladrillo visto, tierra adentro, a cientos de kilómetros de la costa. El Rayo y Vallecas, que saben posicionarse juntos en defensa y salir al ataque, fieras ambas, durmientes o rugientes, madrugadoras, trasnochadoras, más temidas que domadas. Este es el relato de cómo el uno no puede entenderse sin el otro, de un idilio que se intensifica con el tiempo alimentado a base de una pasión con memoria, presente y futuro, la historia de una identidad romántica y terrenal, de una autoestima colectiva a prueba de derrotas.
  En la escritura de Ignacio Pato (...) hay un compromiso real, ineludible, con la esperanza: no como un mantra en el que esperas creer por repetición, sino como una convicción profunda. Una deuda con el otro. Por eso [No es fiera para domar] es un libro que, desde la dedicatoria, mira a futuro: «Al rayismo que viene y a la Vallecas que será». MADRID SECRETO

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  Caminar sin punteras - Para...

  Almudena Cid

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  Almudena Cid comparte sus herramientas para avanzar con equilibrio ante los giros de la vida. En Caminar sin punteras habla de cómo, cuando el centro de tu vida se desmorona, recurrir a su experiencia como deportista de élite la salvó de quedarse esperando a que algo aliviara el dolor. Cuando tuvo que mirar atrás y encontrar el modo de hacer frente al caos, regresaron con más presencia que nunca la disciplina y la fuerza mental que desarrolló en su carrera como gimnasta. La naturaleza metafórica de los aparatos propios de la rítmica -cinta, cuerda, mazas, pelota y aro- irrumpió también con toda su belleza, para recordarle lo que aprendió de ellos y cómo aprovecharlo para construir con cimientos más sólidos. En estas páginas Almudena comparte, con gran honestidad y empatía, el camino que ella misma ha transitado el último año para ayudar a todas esas personas dispuestas a tomar las riendas de su presente. Habla de cómo el final de un amor puede ser a veces la mejor noticia. De cómo es posible encontrar fuerzas donde no creías, y cómo puedes redescubrirte a ti misma mientras tratas de deshacer el nudo en el que se ha convertido tu vida. Reseñas:«Un manual de instrucciones sobre cómo salir adelante cuando vienen mal dadas».Àngels Barceló «Este libro puede ayudar a mucha gente».Julia Otero «Hay algo muy bonito en encontrarte, y es la sensación de estar muy bien contigo».Ángel Martín «Este es un libro importante».Roberto Leal «Muchas gracias por ayudarnos a todos a seguir adelante».Cristina López Schlichting

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  Running - Estilo de vida activo

  Norma Beatriz Rodríguez Feilberg

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  El running, más que un simple ejercicio, emerge como un estilo de vida que entrelaza el sacrificio, el placer y el deseo de superación. Desde una mirada crítica, esta obra analiza cómo las prácticas corporales no solo reflejan dinámicas de distinción social, sino que también revelan la búsqueda de la felicidad a través del cuerpo en movimiento. Inspirada en la obra de Loïc Wacquant, el libro se adentra en la noción de sacrificio y explora las implicancias socioculturales de este ritual moderno, abriendo una ventana a cómo las clases medias encuentran en el deporte un espacio para redefinir su tiempo libre y su bienestar.
   
  A través de su experiencia como deportista, investigadora y docente universitaria, la autora despliega una perspectiva única, integrando vivencias personales y el análisis académico de un fenómeno cultural. Y gracias a su observación y su participación en el grupo de running "La Cava" y la Maratón UNLP en la ciudad de La Plata, recoge las sensibilidades de corredores y entrenadores, traspasando la frontera del análisis académico para ofrecer una experiencia de lectura inmersiva y reflexiva, ofreciendo una crítica profunda al acceso desigual al tiempo libre y las prácticas corporales, interrogando las conexiones entre cuerpo, tiempo y felicidad en la sociedad contemporánea.

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  El camino del deportista - Un...

  Sebastian Blasco

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  En un tiempo donde la exigencia, el rendimiento y los resultados aún parecen ocupar el centro de la escena deportiva, este libro se atreve a recorrer otra dirección: la del encuentro interior.
  Tras el éxito de Detrás del Deportista, Sebastián Blasco —psicólogo deportivo y referente en el campo de la formación humanista en el deporte— vuelve a escribir desde un lugar íntimo, humano y existencial. Esta vez, el deporte se entrelaza con su experiencia como peregrino en el Camino de Santiago, dando origen a una travesía literaria y simbólica que propone algunas bases para acompañar el camino hacia el ser en el deporte.
  A partir de años de trabajo con deportistas y equipos de alto rendimiento, y desde un enfoque existencialista, el autor invita a mirar la práctica deportiva como un espacio de búsqueda, conciencia y transformación. 
  El camino del deportista traza diez mojones –pilares- existenciales que invitan a detenerse, respirar, mirar alrededor y seguir. Aporta claves conceptuales y herramientas prácticas para transformar la experiencia deportiva en un camino de sentido.
  Con un estilo claro, reflexivo y profundo, esta obra está dirigida a psicólogos, entrenadores, formadores y atletas que intuyen que el futuro del deporte no se juega únicamente en los resultados, sino en la posibilidad de volver a lo esencial: lo humano.

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