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  YA NO NECESITO COMPLACER A LOS...

  Lucien Flepsher

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  Es un viaje fascinante hacia una vida plena y auténtica. Profundiza en tus relaciones, tus emociones y tu búsqueda de bienestar. A través de historias conmovedoras, consejos poderosos y ejercicios prácticos, este libro te ofrece las claves para comprender el origen de tu necesidad de ahorrar, sus consecuencias para ti y para los demás, y cómo transformarla en una forma de ayuda sana y respetuosa. 
    
  Déjate guiar mientras aprendes a decir "no" con confianza, a poner límites solidarios y a cultivar la empatía sin perderte a ti mismo. Este libro es mucho más que una guía; es una invitación a una vida en la que la autenticidad, el respeto por uno mismo y por los demás, y las relaciones profundamente satisfactorias estén en el centro de cada página. 
  Si desea relaciones más equilibradas, un bienestar emocional preservado y una existencia auténtica, Libérese de la necesidad de ahorrar es su compañero de camino. Atrévase a abrazar una transformación personal profunda e inspiradora sumergiéndose en este libro cautivador. No pierdas la oportunidad de reescribir tu historia para tener una vida más plena. 

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  Cómo pelear con una hidra

  Josh Kaufman

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  Enfrenta tus miedos. Materializa tus sueños y sé el héroe que estás llamado a ser. La Hidra no solo es un animal mitológico. Una Hidra, según esta iluminadora historia, es la representación del miedo y la incertidumbre que asaltan a todo aquel que inicia una empresa de gran envergadura, como poner un negocio propio o crear una obra de arte. Entonces, ¿cómo enfrentar un animal tan terrible al que al cortarle una cabeza le crecen dos más? Como bien indica el experto en productividad Josh Kaufman, los riesgos involucrados nunca pueden eliminarse del todo, pero pueden entenderse, anticiparse y mitigarse. Cómo pelear con una Hidra nos ofrece las herramientas de pensamiento necesarias para comenzar cualquier proyecto, armarnos de valor y salir a conquistar el éxito que merecemos obtener.

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  Equilibra tu salud y energía -...

  Marek Hawking

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  'Equilibra tu salud y energía' 
  ⭐⭐ Guía Simplificada con Explicaciones Incluidas ⭐⭐ 
  ¿Estás buscando mejorar tu bienestar y estabilizar tus niveles de energía a través de una guía integral? 
  Tu búsqueda termina aquí. 
  Esta guía es tu compañero definitivo para profundizar en tu conocimiento, aplicar tus habilidades y participar en ejercicios prácticos. Con este recurso, estás preparado para alcanzar el éxito. 
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  Características clave de esta enriquecida guía: 
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  Nuestra guía se distingue por su cobertura integral, la cual es esencial para tu éxito. Los conceptos no se tratan de manera superficial; se analizan con precisión. 
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  ¡No te lo pierdas! Prepárate para transformar tu vida.

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  Tormentas y sonidos de la...

  Creative Sounds Academy

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  Sumérgete en la sinfonía natural de los elementos con 'Tormentas y sonidos de la lluvia'. 
  Esta colección de alta calidad es tu entrada a la relajación y rejuvenecimiento instantáneos. Cada pista es un viaje auditivo que fomenta la relajación profunda, alivia el estrés y promueve el sueño reparador, capturando desde el suave golpeteo de las gotas de lluvia en las hojas hasta los retumbos del trueno. 
  Características clave:Grabaciones de Alta Calidad: Disfruta de sonidos nítidos de la naturaleza, grabados para traerte la pureza y paz del exterior.Paisajes Sonoros Diversos: Desde suaves lloviznas hasta majestuosos truenos, atendiendo todas las preferencias de sonidos atmosféricos.Beneficios Terapéuticos: Reduce estrés, mejora la relajación y apoya ciclos de sueño profundo con los efectos calmantes de los sonidos naturales. 
  No dejes pasar la oportunidad de transformar tu ambiente y bienestar. Adquiere 'Tormentas y sonidos de la lluvia' hoy mismo y conviértelo en tu aliado perfecto para la calma y el descanso profundo. ¡Tu santuario de tranquilidad te espera! 
  Descubre el poder curativo de los sonidos naturales y empieza a vivir una vida más serena y plena.

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  La Humillacion - Las 5 heridas...

  Oslos OslosMolina

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  Los adultos que tuvieron experiencias de todo tipo de abusos, incluyendo el sexual, o experimentaron humillaciones, comparaciones o que fueron ridiculizados, avergonzados por su aspecto físico, por sus actitudes y/o comportamientos durante su niñez, suelen llevar esa carga a cuestas y la mayoría de las veces son seres inseguros, tímidos e indecisos que en lo más profundo de su ser se sienten culpables y no creen tener derechos elementales, e incluso pueden dudar de su derecho a existir. 
  Humillación = Masoquista (emocional / mental) 
  El Masoquista Se avergüenza de sí mismo o de otras personas, por eso tiende a ocultarse Está obsesionado con la limpieza, ropa perfecta y la forma en que se ve, para que otras personas no lo desprecien Esconde los acontecimientos en su vida que parecen humillantes No suele atender convenientemente a sus necesidades Se cree inferior a otras personas Es fácilmente herido por la crítica y se siente humillado Su mayor temor es la libertad Atrae a personas que le hace sentirse humillado/a. Una mujer puede atraer a un hombre que coquetea con otras mujeres, un hombre puede atraer a una mujer que es muy provocativa a otros hombres. Voluntariamente ayudan a la gente, pero terminan convirtiéndose en sus «siervos», porque creen que al ayudar a las personas hará que los valoren más. Se castiga a sí mismo con la esperanza de castigar a su humillador Busca situaciones en las que pueda olvidarse de sí mismo Come en exceso para compensar las cosas que faltan Herida de traición

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  No te culpes actúa - Cómo dejar...

  Santos Omar Medrano Chura

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  ¿Alguna vez te has sentido culpable por algo que no podías controlar? ¿Has sufrido por lo que hiciste o dejaste de hacer en el pasado? ¿Has pensado que eres responsable de todo lo que te pasa y de lo que les pasa a los demás? Si la respuesta es sí, este audiolibro es para ti. 
  La culpa es una emoción humana que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida. Es una señal de que hemos actuado en contra de nuestros valores o de las normas sociales. En cierta medida, la culpa puede ser positiva, ya que nos ayuda a reconocer nuestros errores, a reparar el daño causado y a mejorar como personas. Sin embargo, cuando la culpa se vuelve excesiva, irracional o crónica, se convierte en un problema que afecta nuestra salud mental y física, nuestra autoestima y nuestra felicidad. 
  Índice: 
  Introducción 
  1. Los tipos de culpa y sus consecuencias 
  2. Las causas de la culpa y cómo identificarlas 
  3. Las creencias irracionales que alimentan la culpa y cómo cambiarlas 
  4. Las estrategias para afrontar la culpa y perdonarse a sí mismo 
  5. Los beneficios de enfocarse en lo que sí puedes controlar y cómo hacerlo 
  6. Los hábitos para mantener una actitud positiva y proactiva ante la vida 
  7. Conclusión

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