Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Pilates - El método para modelar...

  Zenn

  • 0
  • 0
  • 0

  No es yoga, ni la típica clase de un gimnasio, sino una mezcla de ambos pero distinta a cualquiera de los dos. Se trata de un método que su propio inventor denominó “Contrología” y que según sus partidarios, mejora la condición física y mental de la persona de forma tal que se puede hablar de un antes y un después de probarlo. Sus primeros adeptos han sido estrellas de Hollywood como Jodie Foster, Madonna o Julia Roberts, pero ahora esta técnica es cada vez más demandada por el gran público. 
  Estos serán algunos de los interrogantes que trataremos de dilucidar a través del recorrido de este audiolibro, el cual está destinado a todos aquellos que están interesados en buscar un buen sistema de acondicionamiento corporal que permita, entre otras cosas, mejorar la circulación, reducir el estrés o fomentar la resistencia física, donde el aspecto físico y mental vayan de la mano haciendo honor a la vieja frase “mens sana in corpore sano”. Lo invitamos a que nos acompañe. 
  EDITORIAL DOS EDITORES | ARGENTINA. 
  Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas: 
  -Historia del método. 
  -Principios básicos del método Pilates. 
  -Beneficios del método Pilates. 
  -Dinámica del método Pilates. 
  -Pilates y golf. 
  Con este audiolibro usted tendrá una guía para una de las prácticas corporales mas completas.¡Descargue ya este audiolibro y comience a aprender sobre pilates de la pluma de profesionales!

  Zum Buch

• 

  Albur de amor - S01E06

  Xaviera Ramírez

  • 0
  • 0
  • 0

  El buentrato consiste en hacernos conscientes de nuestro bienestar y cuidado, no se reduce sólo a hacer ejercicio o tener una alimentación sana, hay que ir más profundo: es amarnos incondicionalmente sin ser egoístas y decir "así soy", y si quieren, al contrario, esto nos hace bien tratar a los demás. Platicamos de este tema con Antonieta García.

  Zum Buch

• 

  Manejo del estrés y la ansiedad

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Sufre de estrés, ansiedad o ataques de pánico y está buscando una solución duradera? 
  ¡Ha venido al lugar correcto! 
  Este libro busca equiparlo con conocimiento y técnicas para ayudarlo a cambiar su pensamiento para que pueda responder mejor a las emociones negativas. La solución no está ahí afuera, está justo dentro de usted, y este libro busca ayudarle a activarla. 
  El estrés de la vida cotidiana puede cargar su cuerpo y mente, dejándolo con preocupaciones y ansiedades persistentes que a veces parecen estar fuera de su control. Es una carga pesada, donde su mente se convierte en un campo de batalla para sus pensamientos inquietantes. Aquí, recibirá consejos sobre cómo calmar su mente y ser el maestro de sus pensamientos. 
  Los pasos recomendados son simples y fáciles de seguir. Los ataques de estrés, ansiedad y pánico le quitan la energía, y a menudo siente que no tiene la fuerza para superarlos. 
  La buena noticia aquí es que el manejo del estrés y la ansiedad no tiene que ser una tarea desalentadora. Aquí encontrará técnicas que puede practicar en cualquier lugar, ya sea en casa, en la oficina o incluso mientras viaja. 
  La TCC (Terapia Cognitiva Conductual) es su solución de estrés permanente: lo guía sobre cómo alterar su pensamiento y sus percepciones para que pueda enfrentar las situaciones de la vida sin preocuparse literalmente por la enfermedad. Hacer frente al estrés nunca ha sido tan fácil. 
  El libro incluye temas sobre el manejo del estrés / ansiedad, restablecer el cuerpo y la mente para una salud mental óptima, detener los ataques de pánico, técnicas de relajación, sanación de la tragedia, etc. 
  Este no es un recurso único: es uno de esos libros a los que se referirá de vez en cuando.

  Zum Buch

• 

  Apego Inseguro - ¿Ansioso o...

  David Lawson PhD

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Te resulta difícil mantener una relación romántica exitosa? 
  ¿Ves los mismos patrones de comportamiento emerger en tus relaciones de vez en cuando? ¿Estás constantemente preocupado de que todo termine en un corazón roto? 
  ¿Es posible predecir por adelantado la probabilidad de éxito o fracaso de una relación? 
    
  Seamos conscientes de ello o no, nuestras experiencias en la niñez juegan un papel muy importante en la producción del tipo de personas en las que nos convertimos. Las relaciones que experimentamos de niños, con nuestros padres u otros cuidadores primarios, tienen un profundo efecto en la forma en que reaccionamos a las situaciones a lo largo de nuestra vida; y en la forma en que interactuamos con las personas que nos rodean. 
  Te recomendamos que leas este libro si tu relación se caracteriza por:Insatisfacción y/o altos niveles de conflicto.Obsesión, intrusión, celos y desconfianza.Un fuerte deseo de fusión y preocupación por el rechazo y el abandono.Distancia interpersonal.Un bajo nivel de implicación emocional.Problemas de intimidad y una incapacidad para divertirse o prosperar en las relaciones sexuales. 
    
  Entender cómo deshacerte de los problemas de apego es una de las cosas más satisfactorias y valiosas que puedes hacer por ti mismo. Abrirás la puerta a un mayor sentido de autoestima, a amistades exitosas, a fuertes lazos familiares y a relaciones románticas duraderas y amorosas. 
  Si estás cansado de vivir una vida llena de relaciones complicadas y dolorosas, y quieres aprender a cultivarlas en lugares sanos y seguros, ¡sube y haz clic en el botón "Comprar Ahora"!

  Zum Buch

• 

  Gastos excesivos Inflación...

  Nathaniel Davids

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Alguna vez has tenido la sensación de que los comestibles son cada vez más caros, así como otras cosas comunes que compramos a diario? ¿Te gustaría descubrir quién y qué lo provoca? ¿Te has preguntado porqué es tan difícil dejar el ciclo vicioso de las compras y empezar a ahorrar o invertir tu dinero? ¿Has sentido remordimiento por usar tu dinero en cosas que utilizas poco? Entonces sigue leyendo… 
  “No es tu salario lo que te hace rico, son tus hábitos de gasto”. - Charles A. Jaffe 
  La historia se repite una y otra vez. Sin duda, la inflación monetaria siempre persistirá. ¿Pero será como en el pasado? Probablemente no. 
    
  Existe una enorme brecha entre comprar casualmente de forma recreativa, a inconscientemente sentir la necesidad de gastar dinero sin pensarlo demasiado. 
  Muchas personas se encuentran atrapadas en un ciclo vicioso de adicción a las compras y no están realmente conscientes de las señales y los síntomas que padecen. Esto puede ser un problema aún más difícil de tratar hoy en día debido a las facilidades que nos ofrecen las plataformas de compras en línea. 
  En este libro, descubrirás:  
  Diferentes tipos y teorías de la inflación.  
  Estrategias empleadas en el comercio de divisas.  
  Protocolo de préstamos para cripto préstamos.  
  Consejos fáciles para que dejes permanentemente las compras impulsivas y compulsivas. 
  Cómo evitar los errores más comunes que te hacen regresar al ciclo de las compras innecesarias. 
  Cómo entender el origen de porqué nos gusta hacer compras sin pensar. 
  Y mucho más… 
  ¡Cuanto antes tomes acción, más rápido obtendrás la libertad financiera que deseas. ¡Desplázate hacia arriba y haz click en el botón "Añadir al carrito" ahora!

  Zum Buch

• 

  Flores de BachEl poder de la...

  Ricardo Orozco

  • 0
  • 0
  • 0

  El sistema floral creado por el Dr. Bach constituye una de las terapias naturales más difundidas y utilizadas por la población.
  Lo más conocido de las Flores de Bach son sus buenos resultados en los usos más sencillos y cotidianos, lo que ha ayudado a muchísimas personas y animales a mejorar su salud y su calidad de vida.  Pero además de esto, las esencias florales del Dr. Bach ofrecen sólidas herramientas de autoconocimiento y crecimiento personal o, lo que es lo mismo, de desarrollo espiritual.
  El Dr. Orozco es uno de los autores más prestigiosos. Sus libros son un referente obligado para quienes estudian y aman la terapia floral. En este libro escribe, con un lenguaje claro y práctico, sobre los antecedentes botánicos, mitológicos e históricos de cada planta y árbol del sistema. Resalta, de forma documentada y ágil, la filosofía del Dr. Bach vinculada a cada esencia floral, para conducir al tema central del libro: el uso de las Flores de Bach como instrumento de autoconciencia y crecimiento personal.
  En este trabajo queda evidenciado el modo en el que un método, aparentemente sencillo, puede convertirse en un eficaz catalizador de conciencia y empatía, porque, como le gusta repetir a Orozco, las Flores de Bach son inteligencia emocional líquida. Las esencias se alinean para hacer germinar en nosotros las mejores cualidades del alma y llenar así nuestra vida de sentido.
  En este libro, el lector encontrará sencillas herramientas que le ayudarán a conocerse mejor y a disfrutar del poder de la espiritualidad.

  Zum Buch