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  El cerebro en movimiento

  Coral Sanfeliu, José Luis Trejo

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  El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en los últimos años han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio útil para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiológicos del organismo sin incrementar el estrés, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.
  
  Esta obra totalmente actualizada incorpora además dos nuevos capítulos donde se presentan los dos extremos evolutivos de la percepción humana sobre la actividad física, destacando los últimos avances en el conocimiento científico y social, y las recomendaciones correspondientes para obtener el máximo beneficio para nuestro cerebro de una vida activa físicamente. Se analizan también las evidencias sobre la actividad física de nuestros ancestros para averiguar si el ejercicio es una actividad inherente a nuestra especie.

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  El yo como idea

  Jacobo Grinberg-Zylberbaum

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  «EL YO ES UNA IDEA, NO UNA IDEACIÓN, NI UNA ENTIDAD ABSOLUTA. LO QUE SOBREVIENE AL DARSE CUENTA DE LA IDENTIDAD DEL YO COMO UNA IDEA ES LA LIBERTAD.» -J. G. Z. El yo como idea es una obra profundamente reveladora en la que Jacobo Grinberg propone una visión audaz del yo como una construcción cognitiva, no como una entidad fija. A través de un estilo claro y ameno que combina precisión científica con una inmensa sensibilidad espiritual. El libro se divide en tres secciones. La primera, de carácter técnico y científico, ofrece un análisis minucioso del yo desde una perspectiva teórica. La segunda introduce relatos y saberes de maestros espirituales de distintas tradiciones religiosas. La tercera parte reúne apéndices teóricos sobre temas tan universales como el amor y la libertad con relación a cómo percibimos y experimentamos la realidad desde el punto de vista de los estudios del cerebro y la conciencia. La obra culmina con “El capullo olvidado”, una colección de cuentos breves llenos de enseñanzas, simbolismo y belleza narrativa. Con un estilo envolvente y pensamiento agudo, Grinberg ofrece una lectura luminosa que enriquecerá la mente, la conciencia y el espíritu de los lectores.

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  IA 2041 - Resumen y Análisis

  Kai-Fu Lee, Chen Qiufan

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  Resumen del libro por Strem readers, esta es una versión abreviada del título original.
  
   
  "IA 2041" explora cómo la inteligencia artificial transformará el mundo en las próximas dos décadas, presentando una visión futurista pero plausible de cómo esta tecnología impactará todos los aspectos de la vida humana, desde el trabajo y la economía hasta las relaciones sociales y la ética. A través de diez relatos especulativos, el libro imagina un futuro en el que la inteligencia artificial se integra de manera profunda en las sociedades, tanto en el Oriente como en el Occidente, y muestra los desafíos y las oportunidades que surgirán. Además de estas historias, se incluye un análisis técnico que explica los avances actuales en IA y cómo podrían desarrollarse en el futuro, proporcionando un enfoque accesible y reflexivo sobre el impacto de la inteligencia artificial en la humanidad.

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  Justicia: actuar con equidad y...

  Oslos Molina

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  La justicia es una de las virtudes más esenciales y universales de la vida humana. Desde las 
  antiguas civilizaciones hasta nuestros días, ha sido concebida como el pilar de toda 
  convivencia armoniosa y de toda sociedad verdaderamente humana. A través de la justicia 
  buscamos garantizar que cada individuo reciba lo que le corresponde, que las relaciones se 
  basen en el respeto mutuo, y que las estructuras sociales sean equitativas y sostenibles. 
  Actuar con justicia es, en el fondo, actuar con equidad y con responsabilidad hacia los 
  demás. 
  Sin embargo, en un mundo atravesado por desigualdades, polarización y desconfianza, la 
  justicia no puede limitarse a una cuestión legal o institucional: debe entenderse como una 
  virtud interior que requiere formación del carácter y autodisciplina moral. En este sentido, 
  la tradición filosófica del estoicismo ofrece una comprensión profunda y práctica de la 
  justicia, no como una simple norma externa, sino como una disposición constante del alma 
  racional que busca vivir conforme a la naturaleza y al bien común. Este ensayo explora el 
  concepto de justicia desde una mirada contemporánea, integrando las enseñanzas de los 
  estoicos para resaltar su dimensión ética, racional y espiritual.

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  Calmar la mente - Del ruido al...

  Lucas Raspall

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  Un viaje guiado hacia lo más hondo de la mente, para entenderla mejor y lograr una verdadera calma mental. Contiene ejercicios fáciles y prácticos.  Desde tiempos inmemoriales, la mente evolucionó hasta convertirse en la pieza principal de nuestra existencia: es la que le dice a usted quién es, qué piensa, siente y anhela, teje la trama de su vida y da forma a la realidad que habita. Sin embargo, incluso siendo tan crucial para nuestro desarrollo, se convirtió también en una enorme limitación, restringiendo nuestro entendimiento, bloqueando nuevas perspectivas y, muchas veces, generando sufrimiento innecesario. En este fascinante viaje a través de la mente y las neurociencias, Lucas Raspall invita a expandir sus horizontes. El desafío es aprender, mediante ejercicios fáciles y prácticos, a calmar la agitación mental, eliminar el ruido y ensanchar el campo de la conciencia. Y así descubrir cómo penetrar en los secretos de la física cuántica, donde la incertidumbre, el dinamismo, la interrelación y el entrelazamiento definen una realidad mucho más profunda y deslumbrante, como en la vida misma. Este libro no solo ofrece conocimientos, sino una experiencia transformadora para conocernos mejor y vivir el tiempo que nos toca más conectados con el presente y con nosotros mismos.  «Los invito a caminar hasta donde ustedes quieran, aquietando primero la mente (¡qué alivio!), observando el mundo con atención plena, encontrando en la mirada compasiva una compañera fiel y teniendo presente -cuantas veces pueda- la recta actitud de la mente de principiante».Lucas Raspall

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  ¿Problemas complejos soluciones...

  Judith Pérez Soria

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  La reflexión que propone este libro, señalan los autores, se articula a partir de dos ejes fundamentales del desarrollo sostenible: la dimensión social y la ambiental. Aseguran que los diferentes estudios muestran la urgencia de buscar cambios en lo que hacemos y en cómo lo hemos venido haciendo, ya que si bien la pobreza, la marginación y la desigualdad siguen siendo problemas prioritarios en el Estado de México, se han venido agravando por los efectos del uso intensivo de los recursos naturales.
  
  Enfatizan que el dilema entre el impulso a las actividades económicas que definió la dinámica de la entidad- con el disfrute pleno de los derechos sociales y la conservación del medio ambiente aumenta la complejidad de los problemas sociales y ecológicos. Subrayan que estudiar los procesos de desarrollo a nivel municipal y estatal contribuye a tener una mejor comprensión de dicha complejidad y a proponer soluciones adecuadas. Destacan que de esta manera, se pueden diseñar políticas públicas integrales orientadas a revertir las tendencias de deterioro social y ambiental.

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