Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
El Bootcamp Mental: En 7 pasos hacia una fuerza mental invencible una resiliencia excepcional disciplina de hierro y control emocional para alcanzar cualquier objetivo - incluye el workbook - cover

El Bootcamp Mental: En 7 pasos hacia una fuerza mental invencible una resiliencia excepcional disciplina de hierro y control emocional para alcanzar cualquier objetivo - incluye el workbook

Hennes Koppelmann

Maison d'édition: Edition Lunerion

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

Entrenamiento mental: El campamento definitivo para la fortaleza mental, la disciplina y el control emocional en 7 pasos

¿Tienes la sensación de estar a merced de tus pensamientos y emociones? ¿Te sientes predestinado a vivir una vida determinada, pero prefieres tomar el control? ¿Te preguntas si hay alguna forma de tomar las riendas de tu desarrollo personal? ¡Sí, la hay! Y cómo hacerlo se explica en este libro.
Ira, miedo, tristeza, alegría o asco: las emociones son inevitables en la vida, pero eso no significa que seas impotente. Al contrario: al asumir conscientemente la responsabilidad de tu mentalidad dinámica, comienzas a establecer las reglas y límites para tu vida mental, y este libro te muestra cómo hacerlo de una manera saludable, eficaz y a largo plazo. Primero, familiarízate con los efectos de los pensamientos y las emociones, y descubre cómo puedes ser activamente transformador. Luego, en 7 pasos prácticos, fáciles de aplicar y altamente efectivos, trabajarás en factores cruciales como la resiliencia, el enfoque, la voluntad, la autoconfianza y más, y desarrollarás los aspectos de la personalidad que te llevarán a donde quieres llegar. ¿Requisitos? ¡No hay! Este libro está diseñado para cualquiera que quiera finalmente tomar el control de su vida y trabajar en su desarrollo personal con métodos enfocados, sistemáticos y efectivos.
Comprender la Mentalidad: Familiarízate con la poderosa dinámica de los pensamientos y las emociones y descubre formas sencillas de gestionar los pensamientos positivos y las emociones.
Resiliencia, Enfoque y Voluntad: Descubre cómo, con ejercicios inmediatamente aplicables y estrategias, puedes desarrollar resistencia, disciplina y perseverancia y acercarte paso a paso a tus metas.
Mentalidad Positiva: Pensamiento constructivo, optimismo y técnicas de visualización: usa técnicas mentales positivas y fáciles de aplicar para preparar y realizar el éxito.
Autoconfianza y Manejo del Estrés: Descubre cómo las estrategias psicológicas para superar el miedo, el cuidado personal y el coraje pueden ayudarte a construir una autoconfianza duradera e implementar métodos eficaces de manejo del estrés en tu vida diaria.
Con este libro, abrirás un capítulo completamente nuevo en tu vida y avanzarás tanto profesional como personalmente. El cuaderno de ejercicios adicional para hábitos de éxito a largo plazo te ayudará a acelerar tu progreso y a establecer logros importantes mediante diversos ejercicios prácticos que son permanentes y confiables.
Entonces, ¿qué estás esperando? Haz clic en "Comprar ahora con 1 clic" y toma el control conscientemente de tu mentalidad desde ya.
Disponible depuis: 10/12/2025.
Longueur d'impression: 288 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Primera sangre - cover

    Primera sangre

    Amélie Nothomb

    • 0
    • 0
    • 0
    Amélie Nothomb narra la historia de su padre antes de que naciera ella. Una vida llena de peripecias que la autora convierte en gran literatura. 
    En la primera página de este libro encontramos a un hombre frente a un pelotón de fusilamiento. Estamos en el Congo, en 1964. Ese hombre, secuestrado por los rebeldes junto con otros mil quinientos occidentales, es el joven cónsul belga en Stanleyville. Se llama Patrick Nothomb y es el futuro padre de la escritora. 
    Partiendo de esta situación extrema, Amélie Nothomb reconstruye la vida de su padre antes de ese momento. Y lo hace dándole voz. De modo que es el propio Patrick quien narra en primera persona sus peripecias. Y así sabremos de su padre militar, muerto en unas maniobras por la explosión de una mina cuando él era muy pequeño; de su madre desapegada, que lo mandó a vivir con los abuelos; del abuelo poeta y tirano, que vivía ajeno al mundo; de la familia aristocrática, decadente y arruinada, que tenía un castillo; del hambre y las penurias durante la Segunda Guerra Mundial. 
    Sabremos también de sus lecturas de Rimbaud; de las cartas de amor que escribía para un amigo y que en nombre de la amada respondía 
    la hermana de esta; de los dos verdaderos escritores de las cartas, que acabaron enamorándose y casándose; de su aprensión a la sangre, que podía provocar que se desmayase si veía una gota; de su carrera diplomática… Hasta llegar de nuevo a esos momentos terribles del inicio, en que apartaba la vista para no ver sangre derramada de otros rehenes pero tuvo que mirar a la muerte a los ojos.
    En Primera sangre, su novela número treinta, galardonada con el Premio Renaudot en 2021, Amélie Nothomb rinde tributo a su padre, que acababa de fallecer cuando la autora emprendió la escritura de esta obra. Y así reconstruye el origen, la historia de su familia antes de que ella naciera. El resultado es un libro vivaz, intenso, trepidante; dramático a ratos, y muy divertido en otros momentos. Como la vida misma.  
    «El libro que ningún lector de Amélie Nothomb había leído jamás. El libro que todos los lectores de Amélie Nothomb esperaban. El libro clave» (François Busnel, La Grande Librairie). 
    «Explora otra dimensión de la escritura… Una construcción magistral» (Christine Bini, La Règle du Jeu).
    «Magnífico y genial… Uno de sus mejores libros» (Sandrine Bajos, Le Parisien). 
    «Amélie Nothomb dando lo mejor de sí misma: cruel, tierna, divertida» (Nathalie Crom, Télérama). 
    «Con la sensibilidad mágica y el humor lleno de tacto que la distinguen» (Jean Birnbaum, Le Monde). 
    «Un libro fascinante» (Olivia de Lamberterie, Le masque et la plume). 
    «Da un nuevo aliento a su narrativa» (Manon Dumais, Le Devoir).
    «Chapó, Amélie» (Jérôme Garcin, Le Nouvel Observateur).
    «Deslumbrante» (Frédéric Beigbeder).
    Voir livre
  • Del amor y los amantes tomo iv - la herida madre del amor la invisibilidad - cover

    Del amor y los amantes tomo iv -...

    Lindy Giacomán

    • 0
    • 0
    • 0
    DEL AMOR Y LOS AMANTES, es un libro que habla directo al Alma de los amantes, es decir, de los que se aman. Un libro que funge como terapeuta de cabecera, la biblia en las relaciones de pareja. Un libro organizado capítulo por capítulo para aprender a ver y reconocer si estás viviendo una relación sana o insana, si haces tu quiero o el del otro, aprenderás a reconocer lo que es el amor verdadero y lo que parece que lo es y en realidad no es sino un espejismo, una codependencia un empielamiento o una obsesión. Cualquier cosa, incluso una no relación o estás en una relación, pero no precisamente de pareja, ni de amor, porque no hay reciprocidad y amor que no es recíproco, es neurótico, visto desde la Psicomística. Aprenderás a través de estos tres tomos, a amar con libertad, sin que tu pareja tenga el control de ti y de tu vida, sin actuar desde el deber ser, o desde las culpas, aprenderás que el Amor sano es gozo, paz y libertad. Aprenderás a amar y ser amada/o tal como eres, a expresar sin temor lo que piensas, lo que sientes. A no permitir el maltrato en ninguna de sus formas, a no vivir cumpliendo la expectativa de tu pareja, perdida de ti misma, se trata de descubrir quién eres y qué quieres. Aprenderás a no permitir nada de aquello que hace insana una relación de pareja, a vivir sanamente una vida de pareja desde la intimidad no desde la intimidación y si descubres que ya no es posible continuar con tu pareja, aprenderás a no autoengañarte ni a evadir, a hacer Conciencia y adquirir la fuerza para enfrentar tus miedos y salirte de una relación dañina e insana en la que tu pareja no es tu Amor sino tu amo/a, el dueño/a de tu vida, de tus sentimientos, de tus pensamientos, de tus actos y de tu destino.
    Voir livre
  • Ingeniería interior "Inner Engineering" - Guía yogui para la alegría y el gozo - cover

    Ingeniería interior "Inner...

    Sadhguru Vasudev

    • 0
    • 0
    • 0
    Sadhguru visionario, místico y yogui presenta la ciencia clásica del yoga a los lectores occidentales. Esta 
    disciplina, tal y como Sadhguru la expone, es un medio para que creemos situaciones internas exactamente 
    tal y como las queremos, convirtiéndonos así en los arquitectos de nuestra propia alegría.
    Voir livre
  • Los 5 pilares de la psicología positiva: Cómo atraer la felicidad la alegría de vivir y el éxito y deshacerse de todas las energías negativas para siempre (incluye ejercicios y libro de trabajo) - cover

    Los 5 pilares de la psicología...

    Jonathan M. Albrecht

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Los aspectos oscuros de su vida se imponen con demasiada frecuencia y pasan al primer plano de su conciencia? ¿Se centra siempre en lo negativo, de modo que las cosas buenas y bellas pasan a un segundo plano? ¿Anhela la oportunidad de poner de forma activa y autodeterminada sus puntos fuertes y habilidades en el centro de su percepción, para que en el futuro pueda situarse de forma natural en el lado bueno de la vida?
    
    Entonces, este libro le mostrará un camino que le conducirá de forma sensible y fiable a una vida llena de tranquilidad. Porque con la psicología positiva se pone a su disposición toda una ciencia en su búsqueda de lo bello y lo bueno, que ofrece conocimientos bien fundamentados y probados en la práctica para la realización de su propia felicidad en la vida.
    
    Alejarse de las enfermedades y los trastornos para acercarse al optimismo, la seguridad y las fortalezas individuales: ese es el credo de la psicología positiva que promete la felicidad. Aquí aprenderá a encontrar fácilmente su camino en la vida cotidiana. Con la resiliencia y las virtudes, con la promoción de las propias fortalezas y la reducción de los miedos, con la regulación de las emociones, así como con los ejercicios de meditación la satisfacción personal se convierte en un juego de niños y por fin usted tiene el control total de su felicidad
    
    Deje atrás de una vez por todas las espirales de pensamientos negativos y los patrones emocionales destructivos y recupere por fin el control de su mundo emocional con esta guía. Cree activamente la vida que siempre ha querido, porque la felicidad no es un destino, es una elección.
    
    Así que asegure su compañero personal en el camino de la felicidad en la vida ahora y busque la satisfacción y el equilibrio como nunca ha experimentado!
    Voir livre
  • El niño que fui el adulto que elijo ser - Sana tus heridas emocionales y vive sin culpas ni resentimientos - cover

    El niño que fui el adulto que...

    Dra. María Alejandra Ruiz

    • 0
    • 0
    • 0
    Comienza un viaje emocionante hacia la sanación y la evolución personal de la mano de la reconocida psicóloga clínica María Alejandra Ruiz A veces, desde la infancia arrastramos sentimientos de culpa, dolor y resentimientos que son fruto de las circunstancias de la vida o de las heridas que nuestros padres provocaron en nosotros, casi siempre de manera accidental. Sin embargo, no estamos condenados a vivir con estas emociones: mediante un proceso de autoconocimiento y transformación, podemos alcanzar la felicidad. La doctora Ruiz, quien posee una experiencia vasta y profunda en el tratamiento de las heridas psicológicas, nos lleva de la mano por un camino de descubrimiento personal, y nos brinda herramientas prácticas para sanar las heridas de nuestro niño interior, mejorar nuestras relaciones y alcanzar el empoderamiento y la plenitud. En estas páginas encontrarás estrategias para: Reconocer y aceptar tus heridas de la infancia Comprender y gestionar tus emociones de manera eficaz Establecer límites para protegerte de las relaciones tóxicas Liberarte de los traumas del pasado y reconstruir una imagen más saludable de ti mismo Descubrir tus estilos de apego y mejorar tus relaciones personales. El niño que fui, el adulto que elijo ser es una guía completa que ofrece valiosas ideas para mejorar nuestra inteligencia emocional, establecer límites saludables y alcanzar una vida plena.
    Voir livre
  • Buenos hábitos - cover

    Buenos hábitos

    Review Harvard Business

    • 3
    • 4
    • 0
    Adoptar buenos hábitos te permitirá mejorar tu forma de trabajar y te hará sentir mejor. Todos tenemos hábitos. Algunos de ellos los hemos desarrollado con esmero; otros, simplemente los hemos adquirido. Algunos nos ayudan en nuestro trabajo; otros lo entorpecen. Esta guía te explica cómo puedes cambiar tu comportamiento para acabar con las conductas contraproducentes, combatir los factores que te estresan a diario y, en definitiva, para alcanzar tus objetivos en el trabajo y en la vida.
    La serie Inteligencia Emocional de HBR ofrece una selección de lecturas inteligentes y esenciales sobre los aspectos humanos de la vida profesional extraídas de artículos de la Harvard Business Review. Cada libro de esta serie presenta investigaciones contrastadas que muestran cómo las emociones intervienen en nuestra vida laboral. Además, ofrece consejos prácticos para coordinar a equipos y gestionar situaciones conflictivas, y textos estimulantes que ayudan a conseguir el bienestar emocional en el trabajo. Inspiradores y prácticos, estos libros definen las habilidades sociales que cualquier profesional debe dominar.
    Voir livre