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  Resumen 10 minutos de LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA de Stephen R. Covey 
  ¿Quieres dejar de vivir reactivamente y comenzar a vivir con propósito? Este libro es tu punto de partida. 
  “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva” de Stephen R. Covey es mucho más que un best seller de desarrollo personal: es una guía transformadora que te enseña a liderar tu vida desde adentro hacia afuera. A través de hábitos prácticos y principios universales, Covey te ayuda a pasar de la dependencia a la independencia y, finalmente, a la interdependencia, donde las relaciones se vuelven colaborativas, auténticas y efectivas. 
  Con ejemplos inspiradores, ejercicios concretos y una metodología probada, este libro te muestra cómo: 
  ✔ Tomar control de tus decisiones y dejar de vivir en piloto automático  
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  ✔ Priorizar lo verdaderamente importante y dejar de apagar incendios  
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  Más de 40 millones de lectores lo han convertido en un clásico imprescindible. Si estás listo para un cambio profundo y duradero, este libro no solo te acompañará… te transformará. 
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  Mecanismos de defensa emocional...

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  Ahora bien, aunque los mecanismos de defensa tienen la función de protegernos del sufrimiento al evitarnos las emociones dolorosas, los pensamientos negativos, la ansiedad y eventuales bloqueos, no siempre nos beneficia no ser conscientes de ellos, ya que podemos estar evitando resolver conflictos que están repercutiendo negativamente en nuestra vida personal, social y familiar.

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