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  Los nervios vitales - Un manual...

  John Gibbons

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  Un libro de lectura obligada para entender una de las áreas más fundamentales de la fisioterapia: el sistema nervioso y su relación con el dolor musculoesquelético.
  John Gibbons, osteópata, conferenciante y escritor, ofrece una introducción accesible al sistema nervioso periférico (SNP). Además de presentar estudios de casos reales y dar algunas pautas y recomendaciones para el trabajo práctico con clientes y pacientes, Los nervios vitales desmitifica y hace comprensible todo, desde cómo diagnosticar dolencias nerviosas hasta comprender cómo se comunican nuestras células.
  Gibbons proporciona conocimientos cruciales sobre la estructura y las funciones del SNP; la respuesta del cuerpo a los estímulos y cómo sabe qué hacer; los sistemas nerviosos simpático y parasimpático; la comprensión de la respuesta de estrés; y cómo las pruebas de reflejos pueden ayudar a diagnosticar enfermedades como la esclerosis múltiple, la enfermedad de Parkinson y las parestesias. Los nervios vitales aborda consideraciones comunes y prácticas como:
  • Evaluar el sistema nervioso utilizando un martillo para la rótula (reflejos), pruebas de miotomas (músculo) y pruebas de dermatomas (sensoriales).
  • Determinar si el dolor en la parte posterior del muslo lo causa el nervio ciático, el piriforme o simplemente una contractura en los isquiotibiales.
  • Decidir a qué nivel puede haberse herniado un disco.
  • Diferenciar entre los trastornos neuronales motores de la parte superior del cuerpo y los de la parte inferior.
  • Saber qué hacer con los hallazgos de las evaluaciones neurológicas y las circunstancias en las que hay que remitir a los pacientes a un cuidado más especializado.
  Los nervios vitales es una hoja de ruta para la anatomía funcional del sistema nervioso.
  Enriquecido con dibujos anatómicos y explicaciones detalladas, expone pruebas neurológicas, neuropatías comunes y diagnósticos diferenciales, y es un recurso indispensable para los fisioterapeutas y para todos aquellos que se ocupan del cuerpo.

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  Alimenta el sueño para un...

  Raquel Marín

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  Un libro que nos aportará información fidedigna y completa para ayudarnos a hacer del sueño tu aliado del día, y para mejorar la calidad de tu vida y de tu salud.
  Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Puede parecer una pérdida de tiempo, pero dormir es esencial para nuestra existencia. Los estudios científicos en animales de experimentación demuestran que la privación del sueño durante más de siete días seguidos induce la muerte.
  Esta necesidad vital de dormir se está convirtiendo en sí misma en una auténtica pesadilla para muchas personas. A principios del siglo XX las personas dormían unas dos horas más de lo que duermen actualmente. No ha contribuido a dormir mejor los horarios nocturnos, el exceso de trabajo, los dispositivos electrónicos, la contaminación lumínica y de ruidos, y un largo etcétera de factores físicos, mentales y contextuales. En consecuencia, se calcula que al menos un tercio de la población sufre de insomnio ocasional transitorio (los que más) o crónico (los que menos). Evidentemente, los trastornos del sueño a todas las edades han aumentado en épocas recientes con los confinamientos, la reestructuración de la vida personal y laboral forzada, las incertidumbres y la angustia.
  La falta de sueño afecta al sistema inmune, cardiovascular, metabólico, muscular y por supuesto al sistema nervioso. Las secuelas del insomnio generan fatiga mental, pérdida de la concentración, menor memoria, afectan al ánimo y envejecen el cerebro prematuramente. También retrasan el desarrollo y consolidación de los circuitos neuronales durante el desarrollo del cerebro. Por añadidura, la angustia y desazón que se generan alrededor de no poder dormir retroalimentan este círculo vicioso.
  La investigación en torno al sueño está en pleno auge, si bien está aún cargada de preguntas. Conocer mejor por qué dormimos y cuáles son las mejores pautas nutricionales, farmacológicas y de estilo de vida constituye un aspecto esencial de la investigación actual. Como en todo lo relacionado con la actividad cerebral, el intestino y la microbiota intestinal, también se están mirando muy de cerca para crear pautas correctivas del insomnio.
  ¿Quieres dormir mejor y despertarte descansado? ¿Quieres conocer las pautas adecuadas para conseguir la mejor higiene del sueño? ¿Los mejores alimentos y cómo el intestino contribuye a dormir bien? ¿Quieres saber lo que se está haciendo actualmente para mejorar la memoria y el aprendizaje mientras dormimos?

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  Cómo crear un canal de Youtube y...

  Elliot Shore

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  Dos manuscritos en un libro:Cómo empezar un canal de YouTube: Cómo puede pasar de hacer vídeos para subirlos y conseguir suscriptores a ganar dineroCómo empezar un pódcast: Guía fundamental de pódcast rentables para principiantes 
  Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen:Aprender a diseñar paso a paso su canal de YouTube y crear vídeos increíblesDescubrir cientos de consejos sobre cómo crear vídeos que consigan una gran cantidad de visualizaciones y suscriptoresDominar las técnicas necesarias para crear su propia marca en YouTube, desde los logotipos y los esquemas de color hasta las miniaturas y los gráficosAprender a ganar dinero en YouTubeDescubrir qué buscan los espectadores y cómo utilizar los anuncios para llegar a una audiencia mucho mayorAprender a crear contenidos entretenidos que la gente quiera ver y compartirConocer los pasos que debe dar antes de publicar su primer vídeoDominar el arte de la edición de vídeoAprender a desarrollar una estrategia para su canal de YouTube, incluso si es nuevo 
  Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la segunda parte de este libro incluyen:Entender cómo funciona el mundo de los pódcastAprender a desarrollar un pódcast exitosoDescubrir cómo elegir el nicho y la audiencia adecuadosConocer el aspecto comercial del mundo del pódcast y crear una marcaAprender todo sobre los equipos que puede necesitar según su presupuestoAprender todo lo que necesita saber sobre la edición y la posproducciónDescubrir los mejores canales para publicar su pódcastExplorar las múltiples formas de monetizar su contenido 
  Consiga este libro ahora para aprender más sobre cómo crear un canal de Youtube y un podcast!

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  Vivienda neurociencia y...

  Berta Brusilovsky

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  ¿Qué se puede encontrar en este libro?
  
  La vivienda como arquitectura se ha estudiado mucho desde factores estructurales, económicos, técnicos y como soluciones originales de diseño. Este libro incorpora sensibilidades, necesidades y variables de la neurodiversidad, abre los ojos y agranda las miradas: enriqueciendo a la arquitectura ya que se enfoca hacia la calidad de vida de las personas. 
  
  Diseñar una vivienda para usuarios con diversidad y pluridiscapacidad incluye características específicas y particulares de la neurociencia, la arquitectura y el diseño, las instalaciones, los materiales y condiciones específicas para una variedad de casos de neurodiversidad que no es común encontrarlos reunidos en un mismo texto: discapacidades físicas, sensoriales e intelectuales, autismo, mayores, enfermedades neurológicas y raras.

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  Pandemia Un balance social y...

  Daniel Feierstein

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  Entre enero y marzo de 2020 el mundo tuvo que afrontar un hecho nuevo, inesperado y de consecuencias imprevisibles. El COVID-19 se convirtió en el eje desde el que hubo que pensar la organización económica, las estructuras sociales y las prioridades del año que recién comenzaba. La pandemia implicó un viraje brusco y radical en la vida de las personas y las sociedades, enfrentadas a sus límites y también a sus potencialidades.
  ¿Qué tipo de sociedades se encontraron con el virus y cuáles fueron las respuestas que pudieron implementar? ¿Qué pesadillas, sueños y posibilidades despertó esta crisis? ¿De qué modo quedaron en evidencia las particularidades del margen latinoamericano en este escenario? ¿Cuáles fueron las respuestas del Estado y la sociedad argentinos en esta situación de crisis, muy diferente pero articulable con las numerosas atravesadas en el país en el último medio siglo? ¿Cómo construir un balance de todo lo vivido que sea capaz de incidir en un proyecto de comunidad?
  Daniel Feierstein brinda respuestas a estos interrogantes a partir de un análisis de las disputas por las representaciones de la realidad que emergieron durante la pandemia. Analiza los mecanismos de defensa que se desplegaron y, muy especialmente, el papel de procesos como la negación y la proyección, el rol de la vergüenza y la culpa y su relación con la posibilidad del desarrollo de formas de responsabilidad.
  Lejos de la futurología y cualquier tipo de pronósticos, este libro es un aporte para un balance social y político del primer año de la pandemia y también una herramienta para incidir en las disputas por el tipo de sociedad que propone: "una comunidad capaz de redistribuir los bienes que produce buscando el cuidado y el bienestar de la mayoría de sus habitantes".

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  CULTIVO DE SETAS - Consejos y...

  Kecia Abbott

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  Las setas son fascinantes y aún queda mucho por aprender sobre ellas, a pesar de que el ser humano conoce su existencia desde hace miles de años. Hubo un tiempo en que la gente consideraba las setas sobre todo con miedo, preocupándose especialmente por las silvestres y por lo venenosas que podían ser. Es posible que al menos una vez en la vida le hayan dicho que hay que evitar todas las setas porque comerlas podría ser peligroso. Sin embargo, ahora sabemos que no es así. Algunas setas son absolutamente estupendas y merece la pena explorarlas, ya sea con fines psicodélicos o para la salud, o simplemente para preparar comidas sorprendentes. 
  Estos hongos son algunas de las cosas más esenciales de la Tierra cuando se trata de reciclar. Pueden ayudar a deshacerse de todos los residuos orgánicos para que los nutrientes encerrados en ellos puedan volver a la tierra para ayudar a crecer a otras plantas. En otras palabras, aparte de que algunas de ellas son muy deliciosas, lo cierto es que son necesarias para mantener nuestro medio ambiente en equilibrio. También son increíbles cuando se trata de mantener la salud física y mental. Hasta ahora, el poder de los hongos no ha sido completamente descubierto o explorado, a pesar de lo que sabemos de ellos hasta ahora

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