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  Hablemos de los psicofármacos

  David López Gómez

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  Qué son realmente los psicofármacos, para qué sirven, cómo actúan y qué efectos secundarios tienen.
  ¿Quién no ha tomado alguna vez un psicofármaco? Y, sin embargo, ¿quién no alberga algún prejuicio sobre ellos, sobre quienes los toman o sobre los médicos que los prescriben? La enfermedad mental no es consecuencia de malas decisiones ni de una personalidad débil. La voluntad, los cambios de hábitos y el mensaje de determinación de «tú puedes» que se utilizan para mejorar el bienestar emocional no son suficientes para tratar un trastorno mental. En estos casos, los tratamientos disponibles son la psicoterapia y la medicación, los cuales se complementan muy bien, como afirma el doctor David López en esta guía divulgativa sobre los tratamientos farmacológicos en salud mental.
  Con rigor y estilo divulgativo, desde su experiencia clínica como psiquiatra y psicoterapeuta, el autor despeja muchas dudas acerca de los cinco grandes grupos de psicofármacos: ansiolíticos, antidepresivos, estimulantes, antipsicóticos y estabilizadores del estado de ánimo. Además, explica con claridad en qué situaciones está indicada la medicación y en cuáles es más apropiada la psicoterapia o la combinación de ambos tratamientos.
  La crítica ha dicho...
  «¡Por fin! Una reveladora mirada holística y humanizada de los psicofármacos». José Luis Carrasco

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  INSOMNIO SANACIÓN HOLÍSTICA -...

  Ashley Fitzgerald

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  Descubre un enfoque integral e integrador para superar el insomnio. 
   Esta guía esencial profundiza en las causas raíz de los trastornos del sueño y ofrece una amplia gama de soluciones naturales para restaurar tu salud del sueño.  
   Desde comprender la ciencia del sueño y el impacto del insomnio hasta explorar prácticas holísticas como la meditación, el yoga, la acupuntura y los remedios herbales, este libro te empodera para tomar control de tu descanso de una manera que nutra tanto tu mente como tu cuerpo.  
   Cada capítulo proporciona herramientas y técnicas prácticas—ya sea diseñando una dieta favorable al sueño, optimizando tu entorno para dormir o utilizando la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (CBT-I).  
   Con un enfoque especial en soluciones a largo plazo, planes personalizados de sueño y estrategias de sanación semanal, “Insomnio: Sanación Holística” te ofrece todo lo necesario para recuperar noches reparadoras y energía renovada. 
   Tanto si buscas remedios naturales, terapias alternativas o una integración equilibrada de ambos, este libro es tu recurso definitivo para lograr un sueño profundo y reparador.  
   Razones para comprar y leer “Insomnio: Sanación Holística”:  
   Cobertura integral del insomnio 
    Obtén una comprensión profunda del insomnio, sus tipos, causas y efectos en la salud mental, física y emocional. Este libro te brinda el conocimiento necesario para identificar y abordar la raíz de tus desafíos de sueño.  
   Este libro es una lectura imprescindible para cualquiera que busque soluciones naturales, efectivas y sostenibles para el insomnio. ¡Recupera tus noches y despierta a una vida más saludable y llena de energía! 
    
  ¡No dejes que las noches sin dormir te detengan más! Consigue tu copia ahora y da el primer paso hacia la recuperación de tu paz mental y corporal.  
    
   

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  Ecomitos - Los bulos ecológicos...

  Víctor Resco de Dios

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  Nuestro planeta muestra un claro deterioro ambiental: cambio climático, crisis energética, agotamiento del modelo de consumo… Uno de los primeros pasos que debemos dar para revertir esta situación es reconocer y evitar las ecomentiras o ecomitos: las falsas creencias medioambientales que están instaladas en el imaginario popular como la efectividad de las cuotas en las emisiones de CO2, la exaltación de fuentes de energía alternativas que quizá no son todo lo beneficiosas que parecen o un amplio abanico de medidas que tiene más sustento político que científico.

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  El desafío del cáncer -...

  Charo Antequera Jurado

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  Un libro que se propone ser una guía psicológica útil para todos aquellos que necesiten respuestas ante el difícil desafío del cáncer.
  
  En su labor como psicooncóloga, Charo Antequera lleva más de una década acompañando a pacientes adultos de cáncer a lo largo del proceso de la enfermedad. Durante ese tiempo, ha podido observar como cada paciente tiene una manera única de entender, convivir y enfrentarse a la dolencia, que suele depender de la combinación de una serie de factores personales: su capacidad de controlar las emociones, la forma de afrontar las vicisitudes de la vida, la autovaloración y el apoyo familiar y social. Se trata, además, de un proceso dinámico, pues no genera las mismas inquietudes ni requiere de las mismas respuestas el momento del diagnóstico que el comienzo del tratamiento, o la cronificación de la enfermedad.
  Por ello, en este libro viajaremos de la mano de muchos testimonios que conforman un retrato de las distintas fases del proceso del cáncer y sus vivencias. Juntos intentaremos encontrar respuestas a las preguntas de los enfermos («¿Volveré a ser la que era?» «Si hago todo lo que me dicen, ¿podré superar el cáncer?» «Me han dicho que la actitud es fundamental para recuperarme, ¿qué me pasará si me vengo abajo?»), pero también de quienes conviven con la enfermedad, de aquellos que ya la han superado –los llamados «supervivientes»– o del personal sanitario que los atiende.
  El cáncer afecta a todas las áreas vitales de quienes lo padecen y les fuerza a crear nuevas maneras de entenderse a uno mismo, la vida y las relaciones con los demás. Este libro quiere ser un apoyo útil para todos aquellos que necesiten respuestas ante el difícil desafío del cáncer.

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  Justicia: actuar con equidad y...

  Oslos Molina

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  La justicia es una de las virtudes más esenciales y universales de la vida humana. Desde las 
  antiguas civilizaciones hasta nuestros días, ha sido concebida como el pilar de toda 
  convivencia armoniosa y de toda sociedad verdaderamente humana. A través de la justicia 
  buscamos garantizar que cada individuo reciba lo que le corresponde, que las relaciones se 
  basen en el respeto mutuo, y que las estructuras sociales sean equitativas y sostenibles. 
  Actuar con justicia es, en el fondo, actuar con equidad y con responsabilidad hacia los 
  demás. 
  Sin embargo, en un mundo atravesado por desigualdades, polarización y desconfianza, la 
  justicia no puede limitarse a una cuestión legal o institucional: debe entenderse como una 
  virtud interior que requiere formación del carácter y autodisciplina moral. En este sentido, 
  la tradición filosófica del estoicismo ofrece una comprensión profunda y práctica de la 
  justicia, no como una simple norma externa, sino como una disposición constante del alma 
  racional que busca vivir conforme a la naturaleza y al bien común. Este ensayo explora el 
  concepto de justicia desde una mirada contemporánea, integrando las enseñanzas de los 
  estoicos para resaltar su dimensión ética, racional y espiritual.

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  El mundo por descifrar La...

  Paul Claval

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  Esta obra analiza las relaciones del hombre con el espacio tal y como la reflexión occidental, su vertiente científica, las ciencias naturales y sociales —la geografía en particular— las han conceptualizado.
  
  El investigador analiza el espacio desde una doble perspectiva: la del entorno y la de la superficie. Lo hace a partir de las prácticas, los conocimientos y los imaginarios que permiten la explotación del espacio, contribuyen a explicarlo y se esfuerzan por darle un sentido a la existencia de quienes lo habitan. Asimismo, se interesa en las transformaciones que han provocado el progreso técnico y la evolución de las representaciones de la naturaleza en el espacio, y en lo local o lo exótico que comparten los grupos sociales.

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