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Inteligencia Emocional y CBT - Técnicas de terapia cognitivo conductual para mejorar tus relaciones y tu coeficiente intelectual - ¡Supera la ansiedad la depresión la manipulación el abuso narcisista y más! - cover

Inteligencia Emocional y CBT - Técnicas de terapia cognitivo conductual para mejorar tus relaciones y tu coeficiente intelectual - ¡Supera la ansiedad la depresión la manipulación el abuso narcisista y más!

Eva Spencer

Maison d'édition: Publishdrive

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Synopsis

ES HORA DE DEJAR ATRÁS ESOS PENSAMIENTOS INTRUSIVOS Y NEGATIVOS QUE TE IMPIDEN ALCANZAR LA FELICIDAD
 
Todos tenemos nuestro propio conjunto de pensamientos que determinan nuestras emociones y, a veces, no podemos evitar que estas emociones nos controlen. A veces, basta con un simple pensamiento para arruinar nuestro estado de ánimo.
 
Pero, ¿y si pudiéramos cambiar esos pensamientos para cambiar nuestros sentimientos?
 
¡Ahí es donde entra este libro!
 
Terapia cognitivo-conductual (TCC) e inteligencia emocional (IE) puede ayudarte a superar tus problemas y a vivir la vida que deseas.
 
Utilizando la TCC y las técnicas de Inteligencia Emocional, puedes aprender a cambiar tus pensamientos para sentirte mejor contigo mismo y con los que te rodean. Y aprendiendo habilidades de inteligencia emocional, como la empatía y la autoconciencia, te será más fácil tener relaciones exitosas que duren toda la vida
 
¡Es hora de que tomes las riendas de tu vida y empieces a vivirla a tu manera!
 
Con este libro, descubrirás:- Cómo entender tus emociones y controlar tus pensamientos.- ¡El mejor método para recablear tu cerebro y convertir los pensamientos negativos en positivos!- Los secretos para tener y mantener mejores relaciones contigo mismo y con los que te rodean.- ¡Una vida más feliz y emocionalmente estable!- Información precisa y respaldada por expertos para garantizar una experiencia de aprendizaje satisfactoria.- ¡Formas fáciles de tomar el control de tu vida y cambiarla para mejor!
 
Imagina poder tener mejores relaciones con todas las personas de tu vida: amigos, familiares, compañeros de trabajo o incluso una pareja sentimental. Imagina que te sientes seguro al hablar de ti mismo o al defenderte en cualquier situación gracias a las habilidades aprendidas en este libro.
 
¡Aprende estas poderosas herramientas y cambia tu vida para siempre!
 
 TOMA EL LIBRO Y APRENDE A TOMAR EL CONTROL DE TUS EMOCIONES HOY MISMO.
Disponible depuis: 19/05/2022.
Longueur d'impression: 115 pages.

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