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  Las Cuatro Paradojas de...

  Oslos OslosMolina

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  LAS CUATRO PARADOJAS 
  1.- NOS RENDIMOS PARA TRIUNFAR. 
   Aparentemente. El rendirse no significa triunfar, pero en los grupos es así. Únicamente cuando hemos llegado al final de nuestros recursos, cuando nos hemos encontrado frente a una pared de piedra, en algún aspecto de nuestra vida la cual, no nos permite seguir adelante. 
  2.- DEBEMOS DAR PARA CONSERVAR. 
  Esto parece absurdo y falso. ¿Cómo se puede conservar algo? ¿Si sé, regala? Pero para conservar lo que obtenemos en los grupos, debemos darlo a otros, sin honorarios ni recompensas de ninguna naturaleza. Si no podemos permitirnos el dar a otros lo que recibimos tan libremente en el grupo, podemos prepararnos para nuestra próxima borrachera. Esto sucede inevitablemente tarde o temprano; debemos estar dispuestos a dar para conservar.  
  3.-— TENEMOS QUE SUFRIR PARA CURARNOS. 
  No hay manera de escapar a la crisis, al terrible sufrimiento, de remordimientos, arrepentimiento, vergüenza y dolor que nos pone en el camino, de la curación de nuestro mal. No hay manera de evitarse las consecuencias. 
  4.- DEBEMOS MORIR PARA VIVIR. 
  Esta es una hermosa paradoja sacada directamente de la idea bíblica de volver a nacer o de perder nuestra vida para encontrarla. Cuando practicamos los 12 pasos, la vieja vida de beber y pensar torcidamente, va gradualmente olvidándose, y adquirimos un método de vida diferente, nuevo y mejor. Al desaparecer nuestros defectos, una de nuestras vidas muere, y la otra renace. Nosotros en el grupo morimos para vivir.

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  MEDITACIÓN MINDFULNESS -...

  Suria Pombo

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  La Meditación Minfulness se ha vuelto cada vez más popular en nuestros días. 
     En los últimos tiempos, estas prácticas han sido valoradas y aconsejadas por científicos y la atención de profesionales de diferentes áreas que demostraron la capacidad del Mindfulness para aumentar la conciencia y responder de manera equilibrada a los procesos internos en su relación con los acontecimientos de la vida de la persona. 
     Pero la Meditación de la Atención Plena puede afectar positivamente muchas áreas de nuestras vidas. Este es el objetivo del trabajo que hemos preparado para ti. 
     En este trabajo ofrecemos dos poderosas prácticas con las que lo lograrás:Detener el ruido de la menteEmociones tranquilasEntrar en un estado de paz y alegría interiorAquieta los pensamientos negativosSiente un estado de alegría interior.Calma el sistema nerviosoDuerme mejorTener más energía vital 
     ¡NO LO DUDES, NO HAY MAYOR REGALO PARA PROPIO MISMO QUE LA PAZ Y LA ALEGRÍA INTERIOR! !

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  Oshun - La guía definitiva de...

  Mari Silva

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   Amplíe sus conocimientos sobre Oshun, la orisha, la santa, la diosa del amor y la prosperidad, y la divinidad femenina. 
  
  ¿Quiere aprender cómo se venera a Oshun en diferentes culturas?
  
  ¿Quiere averiguar si es hijo de Oshun?
  
  ¿Le interesa dominar formas únicas de celebrar a la diosa?
  
  Como muchas otras orishas, Oshun también tiene cualidades humanas. Es sensual, le encanta cuidarse y anima a sus seguidores a hacer lo mismo.
  
   Con este libro: 
  
  -  Conocerá las diferentes representaciones de Oshun en el yoruba, la santería y en el ifá. 
  -  Identificará las mejores maneras de determinar si Oshun es su progenitora yoruba. 
  -  Profundizará en los coloridos mitos y leyendas asociados con Oshun. 
  -  Aprenderá sobre el concepto de lo divino femenino y cómo conectarse a su manera. 
  -  Comprenderá qué símbolos están asociados a Oshun y qué ofrendas prefiere recibir. 
  -  Dominará habilidades para crear y mantener un altar en honor a Oshun. 
  -  Aprenderá a realizar hechizos y rituales para invocar a Oshun y pedirle ayuda para conseguir amor, belleza, prosperidad o fertilidad. 
  -  Sabrá cuáles son los mejores días para celebrar a Oshun. 
  -  Descubrirá las mejores formas de venerar a Oshun a través de rituales diarios, como la meditación, el cuidado personal, etc.  
  
  A través de una revisión exhaustiva de las creencias que la rodean y consejos prácticos para principiantes sobre cómo conectar con ella, este libro le enseñará todo lo que necesita saber para honrar a Oshun.
  
   Haga clic en el botón «añadir al carrito» ahora y aprenda cómo aprovechar el magnífico poder de Oshun. 

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  Establecer límites - 100 maneras...

  Krystal Mazzola Wood

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  Establecer límites puede ser complicado, porque no quieres decepcionar a los demás, pero tampoco quedarte atrapado en una situación que te haga sentir incómodo o deprimido. La buena noticia es que establecer límites sanos es en realidad algo muy positivo que puede hacerte más feliz y fortalecer tus relaciones. Saber hacerlo es una habilidad importante, y la única forma de dominarla es practicando.
  En este libro encontrarás un centenar de actividades que te ayudarán a conseguirlo. Tanto si te has cansado de intentar agradar a todo el mundo constantemente, como si quieres establecer nuevos límites que se ajusten a otros cambios en tu vida, estas actividades te proporcionarán las herramientas que necesitas para ponerte manos a la obra. Los límites son sanos, relevantes e incluso necesarios para crear la vida que deseas, así que empieza hoy mismo a construir una vida más feliz.

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  Improvisa - Menos esfuerzo Más...

  Poynton Robert

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  Un manual para llevar una vida más espontánea y creativa, escrito por Robert Poynton, autor de Pausa. Una invitación a ser más flexibles en un mundo incierto y complejo, utilizando la improvisación para disfrutar, en la vida y en el trabajo, de lo que se sale del guion. 
  «Un manual para llevar una vida espontánea y creativa, de un profesional brillante que vive según sus propias palabras.» Adam Morgan, fundador de la consultora de marcas eatbigfish  
  Todos los días nos enfrentamos a lo imprevisto y lo inesperado, desde una tostadora estropeada hasta la pérdida (o ganancia) de un cliente importante. Pero tenemos la sensación de improvisar, en lugar de actuar con valentía y convicción. Para Robert Poynton, sin embargo, la improvisación es mucho más que una herramienta para superar momentos difíciles. La capacidad de adaptarnos creativamente a lo inesperado puede ser una fuente de asombro y deleite, y dar lugar a nuevas ideas y pensamientos. 
  En este libro, el autor comparte el método con el que ha enseñado a algunas de las marcas y empresas más grandes del mundo (Nike, Chanel, PwC). Consiste en aplicar sencillas habilidades de improvisación a los negocios y a la vida cotidiana. El resultado es un nuevo enfoque que da la bienvenida al cambio como un proceso natural y ofrece un lugar central a la creatividad y la innovación. Improvisa te ayudará a:Lograr una mayor productividad sin tener que esforzarte másSuperar bloqueos creativos y generar nuevas ideasResponder con agilidad a las circunstancias fuera de tu controlSer consciente de que no tienes que saberlo todo
   
  ¿No estás seguro de qué hacer después? ¡Improvisa! 
  La crítica ha dicho… 
  «El libro de Robert es increíblemente relevante cuando buscamos dar sentido a nuestras vidas y prácticas laborales... Me encanta este libro.» Chris Pirie, fundador de The Learning Futures Group 
  «Las habilidades de improvisación pueden transformar la experiencia de la vida cotidiana de una persona. Este encantador libro del solvente y brillante Robert Poynton te mostrará cómo hacerlo.» John-Paul Flintoff, autor de Cómo cambiar el mundo

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  Desintoxicado ¿y ahora qué? - Un...

  Walter Ling

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   «'Desintoxicado, ¿y ahora qué?' es un libro que está lleno de compasión, sabiduría y divertidas anécdotas que proporcionan una hoja de ruta para saber cómo alcanzar una vida feliz, equilibrada y plena». 
   Sandra D. Comer, PhD, Universidad de Columbia 
   Desintoxicarse es fácil, cualquiera puede dejar de consumir la droga que sea durante unos días (¡sí, el alcohol también es una droga!). Pero ¿cómo hacemos para mantenernos limpios a largo plazo? 
   En este libro no vas a encontrar respuestas milagrosas porque —lo sabes tan bien como yo— no existen. Tampoco pretende ser una guía literal de lo que debes o no debes hacer. Consumir o dejar de consumir es una decisión tuya, absolutamente personal, que quizá sí repercuta en otras personas. Eso solo lo sabes tú. Aunque, si necesitas un apoyo para plantearte dejarlo a largo plazo, esta obra quizá te ayude, aunque sea un poquito. 
   La escribe el doctor Walter Ling, un crack en este campo. Psiquiatra, neurólogo y especialista en adicciones, ha sido reconocido en todo el mundo. Y es que su enfoque no puede ser más práctico, de hecho, él lo llama «la neurociencia del sentido común». 

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