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  Yoga para alejarnos del dolor

  Mireia Coma-Cros

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  Una guía completa sobre cómo y por qué el yoga mejora la salud y el bienestar y, por ello, ha empezado a ofrecerse como práctica complementaria en hospitales de referencia internacional.
  «Mireia Coma-Cros infunde su enfoque del yoga con una profunda comprensión de la experiencia de la enfermedad y la sanación. De lectura obligada para médicos y todas las personas que quieran explorar nuevas formas de utilizar esta práctica para reducir el sufrimiento, estimular la resiliencia y promover una plenitud vital». Patricia L. Gerbarg, profesora de Psiquiatría clínica del New York Medical College
  «Una valiosa guía sobre cómo afrontar el sufrimiento y superar los condicionamientos que nos afectan mientras lo padecemos. Mireia realiza un trabajo brillante relacionando dos disciplinas tan diferentes como son la medicina y el yoga». Conchita Morera, presidenta del Comité Pedagógico de la AEPY
  «Este libro resume de una forma clara y accesible el origen del yoga, su práctica y los potenciales beneficios para la salud». Dr. Albert Tuca, coordinador de la Unidad de Cuidados de Soporte y Paliativos del Hospital Clínic
  «Mireia ha conseguido destilar maravillosamente la esencia del yoga, aunándola con rigor científico y calidez humana. Los testimonios de tantas personas que han recibido sus enseñanzas muestran el poder de esta disciplina». Dra. Natalia de Iriarte, Médica especialista en Cuidados Continuos en Oncología
  «Una lectura imprescindible para descubrir los beneficios físicos, emocionales y espirituales del yoga en personas con trauma y diferentes condiciones de salud». Dra. Marta Capelán, especialista en cáncer de mama y en oncología integrativa
  «Un libro lleno de rigor, estudio y experiencia práctica que nos facilita los caminos para transformar nuestras vidas a través del yoga». Dra. Anna Forés, directora adjunta a la Cátedra de Neuroeducación, UB

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  La salud y las mujeres -...

  María Isabel García Rodríguez

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  ¿Es plausible considerar la salud como fenómeno al margen de la sociedad? ¿Se encuentra la salud exenta de las diferencias y de las desigualdades fundamentadas en el sistema sexo-género? A poco que se reflexione sobre dichas cuestiones, la respuesta será negativa en ambos casos. Ni la salud puede entenderse al margen de su dimensión más social ni de las características diferenciales entre hombres y mujeres. Sin embargo, lo cierto es que son dimensiones de esta realidad absolutamente menoscabadas, desatendidas o directamente invisibilizadas, también desde la investigación. Incorporar el enfoque social y de género en los ámbitos de la salud, la enfermedad y el dolor es esencial para hablar verdaderamente de una investigación y una innovación al servicio de la ciudadanía y su bienestar. Es además un elemento de justicia social y de radical importancia para dar con las formas más útiles de mejorar su atención, tanto desde el punto de vista de la medicina como de las políticas públicas. Este libro es un llamamiento a conocer nuestra realidad para transformarla, en un ámbito concreto, el de la salud, el cual, históricamente, ha carecido de enfoque social y de género

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  El gozo de la práctica -...

  Mita Beutel, Manu Mariño,...

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  Todos compartimos un mismo anhelo, el deseo de sentirnos plenamente conscientes y felices. Para ello, necesitamos una clara orientación en el camino de la práctica de la atención. La tranquilidad de una mente contemplativa, que es consciente de los pensamientos, conecta más fácilmente con su fuero interno. Con ella descubrimos una experiencia extraordinaria y muy gratificante. Los antiguos sabios taoístas decían que un camino de diez mil millas comienza con un solo paso.Este manual ofrece una guía sencilla y metódica para que puedas alcanzar un estado óptimo de la conciencia. Hemos querido incorporar los mandalas, como un soporte fundamental en el libro, de forma que se conviertan en una herramienta de autoconocimiento para el lector o usuario de esta guía de la atención consciente o mindfulness. Todo este arte, que se despliega en el lenguaje del silencio, está al alcance de tus manos.

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  Cuentos para dormir – Relajarse...

  Momento de Dormir

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  ***** Cuentos relajantes para adultos, meditaciones suaves, paz mental, sonidos para dormir, ritual nocturno, dormir profundamente… todo en un solo lugar. ***** Cierra los ojos. Respira. Y déjate llevar…En un mundo que no sabe detenerse, este espacio es tu refugio."Cuentos para dormir – Relajarse antes de dormir" no es solo una colección de historias:es una caricia para la mente, un susurro que te acompaña suavemente hacia el descanso.Cada relato ha sido creado para calmar tu interior, apagar el ruido del día y abrir la puerta a un sueño profundo y reparador.Con una voz que abraza, palabras que fluyen como agua tibia,y paisajes sonoros que acarician tus sentidos, descubrirás una nueva forma de dormir: sin esfuerzo, sin presión… con placer.Ideal para quienes sufren de insomnio leve, exceso de pensamientos o simplemente desean dormir con más serenidad.Perfecto para escuchar en la cama, con luces apagadas y el alma abierta.***** Tu noche comienza aquí. Tu paz también. *****

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  Prácticas Espirituales Africanas...

  Mari Silva

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   Explore las múltiples y vibrantes prácticas espirituales africanas, sus tradiciones y creencias. 
  
  ¿Quiere saber más sobre las numerosas prácticas espirituales del continente africano?
  
  ¿Busca una guía precisa de las prácticas espirituales africanas que no las contemple desde una perspectiva occidental?
  
  África alberga numerosas prácticas espirituales, desde la santería y el vudú haitiano hasta el kemetismo y el isese (la religión yoruba). A pesar de la variedad de estas tradiciones, es difícil encontrar una guía coherente que las contemple desde una perspectiva neutral. Este libro es la guía ideal y una excelente manera de avanzar en su exploración de las prácticas espirituales africanas.
  
   Con este libro, usted podrá: 
  
  -  Conocer las numerosas prácticas espirituales africanas. 
  -  Explorar los dioses creadores en los que creen estas tradiciones. 
  -  Comprender con más detalle a los dioses y deidades de estas tradiciones. 
  -  Explorar la tradición de veneración ancestral africana. 
  -  Conocer mejor las hierbas y plantas sagradas del continente africano. 
  -  Descubrir cómo construir altares y santuarios para estas tradiciones espirituales africanas.  
  
  Este revelador libro proporciona sabiduría espiritual y hechos históricos que le ayudarán a explorar más a fondo el mundo de las prácticas espirituales africanas y a desarrollar una mayor apreciación de ellas.
  
   Haga clic en el botón «añadir al carrito» para descubrir los secretos de las prácticas espirituales tradicionales africanas. 

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  Celos - Cómo superar los...

  Miguel Vaquero

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  Los celos pueden ser reales y pueden ser molestos. Creo que todos han experimentado sentimientos de celos en sus vidas. Es normal, pero si no se trata, puede causar más problemas. 
  Es por eso que esta guía se enfoca en los síntomas, las diferentes categorías y varias soluciones para combatir esos sentimientos. Por ejemplo, se describen, desglosan y analizan la rivalidad entre hermanos, la envidia en los deportes o la carrera, los celos sexuales y otras formas de este rasgo altamente tóxico. 
  ¡Regresa a un estilo de vida más feliz y disfruta más de ti mismo y de tu vida! ¡Consigue esta guía ahora!

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