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Mentalidad Alimentaria - transforma tu mente para transformar tu dieta - cover

Mentalidad Alimentaria - transforma tu mente para transformar tu dieta

Editorial Max

Verlag: Publishdrive

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Beschreibung

Mentalidad Alimentaria: Transforma tu mente para transformar tu dieta¿Cansado de las dietas restrictivas que no funcionan?¿Te sientes frustrado porque no logras alcanzar tus objetivos de peso?¡La solución está en tu mente!Mentalidad Alimentaria te ofrece un enfoque revolucionario para cambiar tu relación con la comida y lograr una transformación duradera. Este libro te ayudará a:Identificar las creencias y patrones de pensamiento que sabotean tu éxito.Desarrollar una mentalidad positiva y empoderadora en torno a la alimentación.Tomar decisiones conscientes y saludables sobre lo que comes.Crear hábitos alimenticios sostenibles que te beneficien a largo plazo.Mejorar tu autoestima y tu imagen corporal.Alcanzar tus objetivos de peso y bienestar de manera natural y sin estrés.Mentalidad Alimentaria no es una dieta más, es un viaje de autodescubrimiento y transformación personal. Con las herramientas y estrategias que te ofrece este libro, podrás finalmente liberarte de la lucha contra la comida y crear una relación sana y placentera con ella.¡No esperes más! Empieza hoy mismo a transformar tu mente y tu dieta para siempre!Este libro es para ti si:Has probado varias dietas y ninguna te ha funcionado.Te sientes atrapado en un ciclo de atracones y restricciones.Tienes una mala relación con la comida y tu cuerpo.Deseas mejorar tu salud y bienestar en general.Estás buscando un cambio duradero y sostenible.¡Mentalidad Alimentaria es la clave para una vida más saludable y feliz!
Verfügbar seit: 21.02.2025.
Drucklänge: 184 Seiten.

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    Una obra honesta que recoge lo que la ciencia sabe a día de hoy acerca de los mecanismos del envejecimiento cerebral, y de cómo prevenirlos.
    
    En el último siglo, uno de nuestros mayores éxitos como sociedad desarrollada ha sido agregar años a nuestras vidas. Un logro sin duda excepcional, pero que plantea a su vez un desafío no menos excepcional: el de descubrir los mecanismos que nos permitan conservar una buena salud durante esa época final.
    El prestigioso neurocientífico Carlos Dotti, profesor del Consejo Superior de Investigaciones Científicas, nos desvela de forma detallada y amena los aspectos biológicos que constituyen y producen los signos y síntomas del envejecimiento cerebral, y presenta las estrategias necesarias para prevenir (o al menos, retrasar) la pérdida de las capacidades intelectuales. Todo ello sin olvidar algunos de los temas relacionados con la edad que más preocupan, como los accidentes cerebrovasculares, las neuropatías periféricas, la enfermedad de Parkinson o el Alzheimer. 
    Este no es el típico libro sobre supuestos milagros antienvejecimiento, sino una obra honesta en la que se explica lo que la ciencia sabe a día de hoy acerca de los mecanismos del envejecimiento cerebral y, sobre todo, la estrecha relación bidireccional que estos tienen con la salud de todo nuestro organismo. Nuestros genes y los estímulos a los que nos exponemos dictarán cómo será nuestra salud cuando envejezcamos, pero también necesitamos a la ciencia, que es la que nos puede ayudar a evitar la pérdida de funciones y el padecimiento de las enfermedades típicas de la vejez.
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