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Guía de supervivencia para personas altamente empáticas y sensibles - cover

Guía de supervivencia para personas altamente empáticas y sensibles

Dra. Judith Orloff

Maison d'édition: Editorial Sirio

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Synopsis

En un mundo tan ruidoso e indolente como el nuestro, la alta sensibilidad y la empatía pueden experimentarse como germen de sufrimiento y malestar. Por otra parte, quienes ignoran estos rasgos en los demás tienden a juzgarlos de debilidades o rarezas de carácter.  Afortunadamente, cuando comprendemos y aprendemos a gestionar estas singularidades, se convierten en fuente de alegría, creatividad y conexión con los demás. 

La doctora Judith Orloff, experta en este tema, ha escrito esta obra con el objetivo de orientar a las personas altamente sensibles y empáticas ante los desafíos de la vida cotidiana, así como para que sus seres queridos puedan comprender mejor sus necesidades y dones. 

En la Guía de Supervivencia para personas altamente sensibles y empáticas, encontrarás: 

• Ejercicios para identificar tu tipo y grado de empatía y sensibilidad.
  
• Herramientas para protegerte de la sobrecarga sensorial y prevenir la fatiga derivada de un exceso de compasión. 

• Técnicas para recuperar la energía vital.

• Sencillas estrategias para dejar de absorber el estrés y los síntomas físicos de aquellos que te rodean. 

• Consejos para protegerte de narcisistas y otros vampiros energéticos. 

• Orientación para la crianza de hijos empáticos y altamente sensibles.



Si te consideras una persona altamente sensible y empática, esta lectura te ayudará tanto a protegerte de aquello que puede desestabilizarte como a desarrollar, de manera segura y eficaz, tus maravillosos dones de intuición, conexión y creatividad.
Disponible depuis: 23/09/2024.
Longueur d'impression: 268 pages.

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