La negligencia emocional en la infancia: reconocer y superar las secuelas - Llena tu vacío interior sal del modo supervivencia y comienza a vivir plenamente

Dra. Jonice Webb

Beschreibung

¿A veces sientes que en lugar de vivir estás simplemente sobreviviendo? ¿A menudo actúas como si estuvieras bien cuando en realidad te sientes solo y desconectado? Tal vez tengas una buena vida y, sin embargo, de alguna manera no sea suficiente para hacerte feliz. O tal vez bebes demasiado, comes demasiado o arriesgas demasiado en un intento de sentir algo. Si es así, no estás solo, y es posible que estés sufriendo las secuelas de haber crecido en un entorno de negligencia emocional.
Esta esclarecedora guía te ayuda a identificarla y sanarla para que puedas estar más conectado y presente en tu vida.Psicóloga en ejercicio durante más de veinte años, la doctora Jonice Webb ha tratado con éxito a numerosos pacientes que acuden a ella con una profunda sensación de vacío. Si bien muchos libros de autoayuda tratan sobre lo que te sucedió cuando eras niño, en La negligencia emocional en la infancia: reconocer y superar las secuelas, Webb aborda lo que no sucedió y debería haber sucedido. Carencias silenciadas que pueden provocar profundas secuelas durante toda una vida.
Este libro te ayudará a comprender tus experiencias y te aportará estrategias claras para sanar. También incluye un capítulo especial para los profesionales de la salud mental.

Verfügbar seit: 02.06.2025.

Drucklänge: 320 Seiten.

Körper, Geist & Seele

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Índice 
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1.3. ¿Qué es el sentido del humor y cómo desarrollarlo? 
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2.2. ¿Qué es la ansiedad y cómo reducirla? 
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2.4. ¿Qué es el miedo y cómo vencerlo? 
3. Las estrategias de la resiliencia 
3.1. ¿Cómo afrontar los problemas de forma positiva y constructiva? 
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3.3. ¿Cómo aprender de los errores de forma inteligente y humilde? 
3.4. ¿Cómo superar las adversidades de forma valiente y perseverante? 
4. Los beneficios de la resiliencia 
4.1. ¿Cómo la resiliencia mejora la salud física y mental? 
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5. Los ejercicios de la resiliencia 
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