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Beschreibung

Si murieses mañana, ¿podrías decir que has vivido de verdad? 
Quizá sobrevives en piloto automático: revisas redes sociales, cumples expectativas ajenas y esperas un momento mágico que lo cambie todo. Pero el tiempo no espera; si no tomas las riendas, la vida se escapa y solo quedarán arrepentimientos. 
Te vas a morir. Vive es un despertador brutal y honesto: la muerte es la única certeza… y también la herramienta más poderosa para vivir con propósito. 
Durante 30 días, Daniel J. Martin combina neurociencia, filosofía estoica y testimonios reales para ayudarte a rediseñar tu vida y volver a sentirte vivo. 
No es teoría, es práctica. Cada día aborda un tema clave —miedos, arrepentimientos, piloto automático, ego…— con un relato inspirador, una reflexión y un reto aplicable de inmediato. 
Aprenderás por qué te cuesta disfrutar del presente, cómo tu cerebro sabotea tu felicidad y qué hacer para recuperar el control. 
Descubrirás técnicas de journaling, respiración consciente y visualización que te permitirán dejar atrás el pasado, fortalecer tu mente y crear hábitos alineados con tus valores. 
Basado en estudios sobre neuroplasticidad, psicología del duelo y sabiduría estoica, este libro demuestra cómo la conciencia de la muerte puede aumentar tu felicidad, tu productividad y la calidad de tus relaciones. 
A lo largo de este viaje aprenderás a aceptar tu mortalidad como brújula para priorizar lo esencial, identificar tus posibles arrepentimientos, reemplazar miedo por valentía y diseñar un plan de vida coherente con quien realmente eres. 
No esperes a que la vida te empuje. Este libro es tu invitación a soltar el piloto automático y empezar a vivir de verdad. 
La cuestión no es si vas a morir, sino si ya has empezado a vivir.

Dauer: etwa 3 Stunden (02:51:03)
Veröffentlichungsdatum: 10.10.2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Körper, Geist & Seele