Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Guía para personas empáticas +...

  Natalia Malo

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Tiene la extraña habilidad de sentir exactamente lo que siente otra persona? ¿Le dicen a menudo que deje de ser demasiado sensible y comience a tener "piel más gruesa"? ¿Alguna vez se ha preguntado cómo otras personas pasan por la vida sin ser abrumados por toda la negatividad de la vida moderna? Entonces necesita seguir escuchando... 
  Esto incluye dos libros:Empático - La guía de supervivencia: Protéjase a sí mismo de los narcisistas y de relaciones tóxicas. Descubra cómo dejar de absorber el dolor de otras personasRelaciones Narcisistas: Descubra cómo recuperarse, protegerse y sanarse de relaciones abusivas tóxicas con un narcisista 
  Aquí hay una breve vista previa de lo que descubriráLa fórmula revolucionaria para transformarse en una persona empática y saludable (incluso si siente que el peso del mundo está sobre sus hombros).Cómo reconocer INSTANTÁNEAMENTE que tiene el raro don de la empatía y utilizarlo de una manera que pocas personas saben.Las formas más efectivas de crear un campo de fuerza emocional y protegerse (pista: debe evitar ciertos tipos de personas como la peste).Los cinco peores hábitos autodestructivos que los empáticos necesitan superar INMEDIATAMENTE.Las razones poco conocidas por la que los narcisistas son atraídos por ciertas personas y qué hacer si eres una de ellas.La fórmula exacta para decidir si la relación puede ser salvada y cuándo alejarse AHORA por tu seguridad.Por qué es importante saber INMEDIATAMENTE si tienes una relación con un narcisista (y los rasgos de personalidad con los que hay que tener cuidado). 
  Y mucho, mucho más ... 
  Si quiere desbloquear el acceso a esta potente información sobre la psique empática y alcanzar su máximo potencial, ¡entonces debe comprar este libro!

  Zum Buch

• 

  Cambia tu cerebro cambia tu vida...

  Dr. Daniel G. Amen

  • 1
  • 1
  • 0

  Este libro nos presenta la evidencia científica de que la ansiedad, la depresión, la ira, las obsesiones y los impulsos desordenados 
  pueden tener mucho que ver con el funcionamiento de ciertas zonas del cerebro. El doctor Amen nos da sencillas técnicas para vencer 
  la ansiedad y el pánico, luchar contra la depresión, eliminar el deseo desordenado de ingerir alimentos, aprender a concentrarse y 
  desechar las preocupaciones obsesivas. El propósito de este libro es explicar el funcionamiento del cerebro, y en especial de los cinco 
  sistemas cerebrales que más inciden en nuestra conducta y estado de ánimo, para que cualquier lector pueda hacerse cargo de su 
  bienestar emocional de un modo sencillo mediante técnicas de fácil aplicación, como recetas conductuales, cognitivas, medicinales y 
  alimentarias, basadas en la amplia experiencia y en las investigaciones del autor.

  Zum Buch

• 

  Mantenerse alejado del primer...

  Oslos OslosMolina

  • 0
  • 0
  • 0

  Alcohólicos Anónimos, también conocido como el “Libro Grande”, presenta el programa de AA de recuperación del alcoholismo. Publicado por primera vez en 1939, su finalidad era enseñarles a otros alcohólicos cómo se recuperaron los primeros cien miembros de AA. Ha sido traducido a más de setenta idiomas y sigue siendo considerado el texto básico de AA.

  Zum Buch

• 

  Los 10 mejores psicólogos de la...

  Oslos OslosMolina

  • 0
  • 0
  • 0

  Ya van varias décadas de investigación en psicología y el número de investigaciones acerca de nuestra manera de pensar, sentir y comportarnos ha crecido en número y en complejidad. Oleadas de experimentos, publicaciones y papers científicos han ido sedimentándose hasta crear una mole de teorías y conocimientos acerca de la psicología y la neurociencia que resulta intimidante abordar desde cero, pero eso no significa que durante estos años no hayan existido investigadores relevantes con una importancia especial.

  Zum Buch

• 

  El efecto de la risa

  ROS BEN MOSHE

  • 0
  • 3
  • 0

  El efecto de la risa de Ros Ben-Moshe es un libro que explora el poder curativo del humor y la risa en nuestras vidas. A través de anécdotas, investigaciones y ejemplos prácticos, la escritora destaca cómo el humor puede ser una herramienta poderosa para superar el estrés, mejorar la salud mental y fortalecer las relaciones interpersonales. Desde la terapia de la risa hasta las técnicas para cultivar un sentido del humor saludable, el libro ofrece una mirada perspicaz sobre cómo podemos incorporar el humor en nuestras vidas para vivir de manera más plena y feliz.

  Zum Buch

• 

  La luz al final del túnel - Cómo...

  Santos Omar Medrano Chura

  • 0
  • 0
  • 0

  Índice 
  1. Los síntomas, las causas y los tipos de depresión 
  - ¿Cómo saber si estoy deprimido? Los signos que debes reconocer y no ignorar 
  - ¿Por qué me siento así? Los factores biológicos, psicológicos y sociales que influyen en la depresión 
  - ¿Qué tipo de depresión tengo? Las diferencias entre la depresión mayor, la distimia y el trastorno bipolar 
  2. Los mitos y las verdades sobre la depresión 
  - La depresión no es una debilidad, una falta de voluntad o una mala actitud 
  - La depresión no se cura sola, con el tiempo o con consejos bienintencionados 
  - La depresión no es una enfermedad incurable, sin solución o sin esperanza 
  3. Los tratamientos médicos y psicológicos para la depresión 
  - ¿Qué opciones tengo? Los medicamentos antidepresivos, sus beneficios y sus efectos secundarios 
  - ¿Cómo me puede ayudar un profesional? La terapia psicológica, sus modalidades y sus objetivos 
  - ¿Qué puedo hacer yo mismo? La autoayuda, sus principios y sus recursos 
  4. Los hábitos saludables que te ayudan a prevenir y combatir la depresión 
  - Cuida tu cuerpo, cuida tu mente: la importancia de la alimentación, el ejercicio y el sueño 
  - Exprésate, conecta y disfruta: la importancia de la comunicación, las relaciones y las aficiones 
  - Piensa bien, siéntete bien: la importancia de la autoestima, el optimismo y la gratitud 
  5. Las estrategias de afrontamiento y las técnicas de relajación para manejar el estrés y la ansiedad 
  - Identifica, evalúa y cambia tus pensamientos negativos: la técnica del diálogo interno positivo 
  - Acepta, resuelve y supera tus problemas: la técnica de la solución de problemas 
  6. Los recursos de apoyo y las redes de ayuda para las personas con depresión 
  7. Las historias de éxito y las lecciones aprendidas de personas que superaron la depresión 
  8. Conclusión.

  Zum Buch