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  Corazón envejecimiento y ejercicio

  Francisco Javier Chorro Gascó,...

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  En unas sociedades como las nuestras en las que está aumentando considerablemente la esperanza de vida, es necesario fomentar un envejecimiento más saludable. Con este propósito, este libro colectivo, coordinado por Francisco Javier Chorro y José Viña Ribes, y que reúne aportaciones de especialistas en cardiología, fisiología, histología, fisioterapia, enfermería y ciencias de la actividad física y el deporte, analiza la influencia del envejecimiento en las enfermedades cardiovasculares y los efectos beneficiosos del ejercicio físico en este proceso, haciendo hincapié en las recomendaciones de la OMS sobre la salud y el bienestar físico de la población.
  
  En la primera parte se introduce el tema del envejecimiento y la relación entre edad y enfermedades cardiovasculares, así como los resultados positivos que aporta la actividad física. En la segunda se profundiza en el impacto del envejecimiento sobre el corazón y, en concreto, sobre la estructura, función y electrofisiología cardíacas. La tercera se centra en los efectos beneficiosos del deporte sobre el corazón, en general, y la cuarta en la atenuación de las consecuencias adversas del envejecimiento cardiaco mediante el ejercicio físico. Por último, la quinta parte se dedica a resumir aspectos prácticos y aportar recomendaciones respecto al ejercicio en las personas mayores, teniendo presente que, a la hora de seguir las indicaciones de las sociedades científicas, es imprescindible promover el interés y la motivación de las personas.

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  Enseñar Historia en la era digital

  Mario Carretero

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  ¿Cómo se hace para enseñar historia en tiempos de redes sociales y de imparable digitalización? ¿Qué se pierde y qué se gana cuando las nuevas tecnologías llegan al aula? ¿Quién motoriza la llegada de estos nuevos formatos: el/la docente o los/as estudiantes? Enseñar Historia en la era digital presenta un conjunto de investigaciones hechas por especialistas internacionales que buscan dar respuesta a estas preguntas desde distintos ejes: por un lado, se estudian los debates históricos que se dan entre los usuarios en plataformas como TikTok y Facebook, y también  se analizan los discursos históricos que propician los videojuegos. Por otro, se investigan los nuevos formatos y usos de recursos más "clásicos", como los mapas y las películas históricas. Por último, se presta una particular atención a la posibilidad de generar actividades dialógicas en el aula mediante recursos digitales, como los que proporciona la obra de Lola Arias en torno a la Guerra de Malvinas. Un libro fundamental para pensar la enseñanza en el contexto actual.

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  Los procesos colectivos en debate

  Giovanni F. Priori Posada, Renzo...

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  Si es que existe un tema en el sistema jurídico peruano cuya importancia es inversamente proporcional al desarrollo legislativo y doctoral, ese es el de los procesos colectivos. En efecto, salvo algunas parcas normas en el Código Procesal Civil, Código Procesal Constitucional, Ley General del Ambiente y Código de Protección y Defensa del Consumidor, casi no hay rastro de legislación dedicada a regular el acceso y las instituciones relativas al proceso colectivo. Pensamos que esta ha sido una razón contribuyente para que, a nivel de doctrina nacional, salvo escasísimas excepciones, no se haya prestado atención a este tema, a pesar de la enorme cantidad de textos académicos en otros países de la región, como Brasil y Argentina.
  Los veintidós trabajos aquí reunidos enfrentan diversos aspectos problemáticos en torno a los procesos colectivos: desde temas clásicos, como la legitimación, litispendencia y cosa juzgada, hasta temas aún novedosos (al menos en nuestro país) como los procesos estructurales y acciones de clase arbitrales. De esta forma, agrupadas en ocho grandes partes, estas investigaciones y ponencias configuran, en su conjunto, un panorama general ―pero muy sustancioso― sobre el gran tema de la tutela colectiva.

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  Conexiones - Una historia de las...

  Karl Deisseroth

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  Un relato elegante y empático que rastrea los orígenes de nuestras emociones a partir de fascinantes historias clínicas. Karl Deisseroth ha dedicado su vida a la comprensión de la mente y es uno de los pocos neurólogos que además son psiquiatras con consulta en activo. Esa combinación da lugar a un enfoque extremadamente original que busca la base biológica de las enfermedades mentales. A partir de una investigación puntera y de la experiencia con sus propios pacientes, narra, con una profunda empatía, la gran historia de los orígenes de las emociones humanas. Así, el caso de una joven con un trastorno de alimentación explica cómo la mente puede rebelarse contra impulsos tan primitivos como el hambre y la sed; el de un hombre mayor, ahogado por la depresión y la demencia, muestra cómo los seres humanos evolucionaron para sentir no solo la alegría, sino también su ausencia; y el de una solitaria mujer uigur, alejada de su tierra natal, revela la importancia y los desafíos de los vínculos sociales. Una obra que transforma lo que sabemos sobre nosotros mismos e ilustra de forma vívida, a través de las historias humanas, siempre imprescindibles, nuestra búsqueda de conexión y sentido. La crítica ha dicho:«Recuerda a los casos de Oliver Sacks y a la amplia mirada de Sapiens. Escribe con verdadero amor por las palabras, pero también con una lúcida línea de investigación científica».The Guardian «Un análisis brillante y conmovedor del cerebro humano y las emociones. Una gran lectura».Nature «Logra la difícil hazaña de conmover e iluminar al lector al mismo tiempo. Un libro hermoso de leer y repleto de ciencia de vanguardia».The Observer «Un psiquiatra perspicaz y un escritor fascinante que conecta maravillosamente los sentimientos internos de todos los seres humanos  con los profundos conocimientos de la psiquiatría y la neurociencia modernas».Robert Lefkowitz, premio Nobel «Deisseroth escribe sobre casos clínicos desgarradores y desesperados con los conocimientos de un médico y la habilidad narrativa de un novelista. Me fascinó; no pude dejar de leerlo».May-Britt Moser, premio Nobel «Un escritor impresionante. Este libro es un tour de force».Abraham Verghese, autor de Hijos del ancho mundo «Poético, hace volar la mente y es profundamente humano de principio a fin».Daniel Levitin, autor de El cerebro musical

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  Qigong: Una Guía Esencial para...

  Mari Silva

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  ¡Descubra el qigong y sus beneficios de salud! 
  ¿Está viviendo con salud y bienestar óptimos? 
  ¿Quiere aumentar su energía y sentirse rejuvenecido? 
  ¿Ha oído hablar de los muchos beneficios del qigong, pero no sabe por dónde empezar? 
  Si respondió que sí a cualquiera de estas preguntas, ¡entonces este libro es para usted! 
  Con nuestro ritmo de vida estresante y la plétora de enfermedades, no es de extrañar que más personas sufran enfermedades crónicas y agudas que de otro modo podrían prevenirse. La falta de energía y vitalidad debido al estrés impide que muchos de nosotros vivamos una vida plena y satisfactoria. 
  En este libro, aprenderá todas las cosas importantes que necesitará para practicar qigong y disfrutar de sus beneficios. 
  En este libro podrá:Aprender por qué debería practicar qigong todos los días.Descubrir los tres componentes importantes del qigong.Descubrir las tres áreas clave del cuerpo que deben corregirse intencionalmente.Aprender los 12 ejercicios importantes de qigong.Encontrar un capítulo completo sobre la dieta qigong.Ver ejemplos de rutinas diarias de qigong general y orientado a beneficios específicos.¡Y mucho más! 
  Para cuando termine de leer Qigong: Una Guía Esencial para Principiantes para Desarrollar Su Chi y Cultivar Energía Curativa, podrá comenzar a ejecutar e iniciar una rutina diaria de qigong para una salud y bienestar óptimos.  
  ¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre el qigong!

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  El control de las emociones -...

  Oslos OslosMolina

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  El control emocional se lleva a cabo con el objetivo de entender y controlar las emociones a las que una persona se puede ver expuesta en su día a día y que generan respuesta por parte del cuerpo hacia ellas. El control emocional puede ayudar a la persona en lo siguiente:El control emocional ayuda a manejar mejor los problemasEl control emocional ayuda a disminuir e desgaste psicológico y permite hacer frente a las dificultades que aparecen en el día a díaPermite controlar los sentimientos y las emociones de la personaGenera y potencia la autoestimaDa a la persona una sensación de autonomía y seguridad, así como de percepción del control de la situaciónEstimula las relaciones interpersonalesMejora el rendimiento de la persona en distintos ámbitos, como el laboral, el académico…

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