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  Biocentrismo - la vida y la...

  DR. ROBERT LANZA

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  El doctor Robert Lanza propone en este libro una perspectiva nueva: nuestras actuales teorías del mundo físico no funcionan, y no será posible hacerlas funcionar mientras no tomen en consideración la vida y la conciencia. Sugiere que la vida y la conciencia son absolutamente fundamentales para poder comprender el universo, en lugar de tratarse de una consecuencia tardía y secundaria, manifestada al cabo de miles de millones de años de procesos físicos inertes. Y esta nueva perspectiva es lo que él llama Biocentrismo. Es una perspectiva ciertamente revolucionaria, aunque fuera adoptada por eminentes pensadores de todos los tiempos, desde Heráclito hasta Nisargadatta, pasando por Ralph Waldo Emerson y Thoreau.

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  El poder de la positividad -...

  Santos Omar Medrano Chura

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  ¿Te gustaría vivir una vida más feliz, más saludable y más exitosa? ¿Te gustaría rodearte de personas que te inspiren, te motiven y te apoyen? ¿Te gustaría ser una persona positiva y contagiar a los demás con tu energía? 
  Si tu respuesta es sí, este audiolibro es para ti. 
  En este audiolibro, aprenderás qué es la positividad y cómo se contagia, cómo identificar a las personas positivas y a las negativas en tu entorno, cómo alejarte de las personas tóxicas y establecer límites saludables, cómo atraer y cultivar a las personas positivas en tu vida, cómo ser una persona positiva y contagiar a los demás con tu energía, cómo aplicar la positividad a todos los ámbitos de tu vida: personal, profesional, familiar, social, etc., y cómo mantener la positividad en tiempos difíciles y superar los obstáculos con optimismo. 
  Índice 
  Introducción: 
  1. ¿Qué es la positividad y cómo se contagia? 
  2. ¿Cómo identificar a las personas positivas y a las negativas en tu entorno? 
  3. ¿Cómo alejarte de las personas tóxicas y establecer límites saludables? 
  4. ¿Cómo atraer y cultivar a las personas positivas en tu vida? 
  5. ¿Cómo ser una persona positiva y contagiar a los demás con tu energía? 
  6. ¿Cómo aplicar la positividad a todos los ámbitos de tu vida: personal, profesional, familiar, social, etc.? 
  7. ¿Cómo mantener la positividad en tiempos difíciles y superar los obstáculos con optimismo? 
  8. Conclusión:

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  Cómo Ser Feliz - Programa tu...

  Jorge Rodriguez Martin

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  Hola soy Jorge  
  Déjame hacerte dos preguntas: 
  ¿ERES FELIZ? 
  ¿Cuanto del 1 al 10? 
  Estas 2 preguntas son las que yo mismo me hice hace unos años y las respuestas fueron: 
  1.-No 
  2.- Un 3 
  Responder estas 2 preguntas fue muy importante para mi, me sorprendió reconocer que no era feliz y me llevo a la 3ª pregunta: 
  ¿Por qué no puedo tener un 10? 
  Estuve un año escribiendo un método para entrenar la mente y conseguir aumentar mi felicidad más allá del nivel 3. Después de un año de entrenamiento conseguí llegar al nivel 8. 
  Más adelante ocurrió la pandemia, mi divorcio y todas aquellas cosas en las que había puesto mi felicidad se vinieron abajo. Me puse en manos de una psicóloga porque mi nivel de felicidad estaba en su punto más bajo de mi vida. 
  Tras varias visitas a la psicóloga se interesó por mi libro, que en aquella época yo había abandonado por completo. Después de leerlo me dijo que volviera a empezar a entrenar con mi método. 
  Decidí hacerle caso y volví a leer y entrenar muy despacio, paso a paso, confiando en el método sigo entrenando para mantener un nivel alto de felicidad. Hoy me daría un 7 aunque por supuesto es una cifra que hay que revisar a diario pero la menos puedo asegurar que me amo y apruebo. 
  Ahora en 2024 vuelvo a lanzar el método para ayudar a todas aquellas personas que quieren recuperar la ilusión de vivir. Espero que este libro en cualquiera de sus formatos, impreso, ebook o audiolibro despierte tus ganas de vivir, porque vivir bien es un asunto urgente por favor no lo dejes para mañana.

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  La buena letra

  Refael Chirbes

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  Ana le cuenta a su hijo fragmentos de una vida de pequeñas miserias con las que se han tejido las relaciones personales y familiares. Sus palabras se convierten, por tanto, en duro legado para una nueva generación que quiere levantarse sobre la inocencia. En La buena letra, el autor renuncia a narrar los grandes acontecimientos históricos para poner su foco de atención en lo íntimo y cotidiano, en el conjunto de gestos y silencios que marcan las vidas de unos personajes heridos por la traición y la deslealtad; los deseos frustrados y la desesperanza de un sufrimiento inútil en la medida en que sólo sirve para alimentar la voracidad de otros.
  Con este material, en el que tiene más peso lo que se intuye que lo que ex­plícitamente se narra, La buena letra se convierte en deudora de la concepción balzaquiana según la cual la novela es la historia privada de las naciones y consigue descubrir los mecanismos que funcionan como silen­cioso motor de la historia, en cuyo devenir toda generación se levanta so­bre las cenizas de otra y cada vez que el poder cambia de manos lo hace ba­jo el signo de la traición y de un sufrimiento que, siendo inútil, es también una forma descarnada de lucidez, de sabiduría. Chirbes maneja una voz que es emocionado espejo de la vida y, al mismo tiempo, construcción de un nuevo código desde el que leer el ayer convirtiéndolo en desolación de hoy.
  «Profundiza en la dimensión filosófica de la literatura, vuelve a poner en danza el trinomio de la literatura mundial –el amor, el sufrimien­to y la muerte–. Una obra maestra» (T. Paprotny, Hamburger Abendblatt).
  «Novela dura, cualquier cosa menos "bella", demuestra que Chirbes es uno de los escritores más serios en nuestro país» (Javier Alfaya, El Mundo).
  «Una voz original y fuerte... Rafael Chirbes, con La buena letra y Los dis­paros del cazador, se ha situado entre los mejores novelistas españoles contemporáneos» (Martine Silber, Le Monde).

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  Octavo Paso de Alcohólicos...

  Oslos Molina Palacios

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  Se habla de modelo de recuperación de los Doce Pasos para referirse al programa de tratamiento que ofrece Alcohólicos Anónimos, que predica la abstinencia absoluta animando a sus miembros a buscar fortalezas fuera de sí mismos (poder superior), a adoptar valores espirituales y a realizar una serie de prácticas (además de trabajar individualmente los Doce Pasos, asistir a reuniones con otros alcohólicos, leer literatura específica, servir altruistamente a la propia comunidad…) (Borkmann, 2008). 
  Ante las necesidades específicas de cada adicción, se fueron configurando nuevas comunidades también basadas en los Doce Pasos y que adoptaron el adjetivo “Anónimos”, entre ellas encontramos: Narcóticos Anónimos, Cocaína Anónimos, Marihuana Anónimos, Jugadores Anónimos, etc. En todas ellas, se aboga por una abstinencia absoluta y el programa presenta unas características muy similares a las de Alcohólicos Anónimos (Laudet, 2008).

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  Cómo superar las adicciones -...

  Valerie Mason-John, Paramabandhu...

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  ¿Te sientes atrapado en una espiral de hábitos que controlan tu
  vida? Las adicciones, ya sean químicas —como el alcohol, el tabaco
  u otras drogas—, o conductuales —como el trabajo, las compras, el
  sexo o Internet— afectan a millones de personas en todo el mundo.
  Este libro es una guía imprescindible para comprender el origen de
  las dependencias, los factores que las perpetúan y, lo más importante,
  cómo romper el ciclo para recuperar el control de tu vida.
  Ganador del Primer Premio Internacional del Libro de Autoayuda
  y del Primer Premio del Libro de Autoayuda de EE. UU., este libro
  combina la sabiduría ancestral de las enseñanzas del Buda con estrategias
  modernas de mindfulness para ofrecerte una guía práctica
  y transformadora. Aprenderás a reconocer el sufrimiento como
  primer paso hacia la sanación, a desenmascarar los patrones de
  negación, culpa y compulsión que perpetúan la adicción y a cultivar
  la estabilidad emocional y la flexibilidad necesarias para afrontar
  los retos de la vida. Al avanzar hacia una vida consciente, descubrirás
  cómo encontrar un propósito auténtico y construir relaciones
  más saludables.
  Respaldado por expertos como Jon Kabat-Zinn, Gabor Maté y
  Javier García Campayo, este libro no es solo una herramienta
  para superar la adicción; es un mapa hacia una vida plena, consciente
  y significativa.

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