Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Hyperfocus (2ª ed) - Cómo centrar tu atención en un mundo de distracciones - cover

Hyperfocus (2ª ed) - Cómo centrar tu atención en un mundo de distracciones

Chris Bailey

Traducteur Xantal Aubareda Fernández

Maison d'édition: Reverte-Management

  • 1
  • 20
  • 0

Synopsis

Esta nueva edición revisada de "Hyperfocus", resulta una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentido
Nuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el límite con distracciones sin sentido.
Las investigaciones neurocientíficas más recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atención de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.
A través de la lectura de este libro, conseguirás identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distracción e interrupción; establecerás un entorno físico y mental claro en el cual trabajar; controlarás la motivación y trabajarás menos horas para ser más productivo; sabrás hacer pausas intencionadamente y aprenderás cuándo prestar atención y cuándo conviene dejar que tu mente divague.
Reseñas:
"Hyperfocus hace un trabajo admirable desentrañando las realidades, los obstáculos y las mejores prácticas para administrar el mundo sutil pero siempre presente de nuestra atención consciente. Todos podemos mejorar en cómo, en cuándo y en qué nos enfocamos. Se trata de un informe extraordinario y revelador basado en la investigación, cuya información nos ayudará a lograr una mayor satisfacción en nuestras vidas. Bravo, Chris."
—DAVID ALLEN, autor de Organízate con eficacia


"Ser más productivo no significa administrar el tiempo; significa centrar la atención. Te diría más sobre eso, pero perdí el hilo de mis pensamientos. Afortunadamente, este atractivo libro está aquí para ayudarnos. Chris Bailey ofrece información práctica basada en datos para agudizar tu enfoque, así como para encontrar los momentos adecuados para dispersarlo."
—ADAM GRANT, autor de Originales y Dar y Recibir; coautor de Opción B con Sheryl Sandberg


"Los mejores planes de productividad requieren estrategia, y no solamente trucos o tácticas. Hyperfocus te proporciona una gran cantidad de estrategias. Cuando leas este libro, ¡prepárate para hacer tu trabajo más importante!"
—CHRIS GUILLEBEAU, autor de The $100 Startup, The Art of Non-Conformity y The Happiness of Pursuit


"Leí Hyperfocus en mi teléfono… ¡pero este libro me atrapó de tal modo que dejé de revisar el correo electrónico por completo! Recomiendo encarecidamente leer este libro a cualquiera que desee centrarse en lo realmente importante en un mundo repleto de distracciones."
—LAURA VANDERKAM, autora de Qué hace la gente exitosa antes del desayuno y 168 Hours


"Déjame adivinar. Eres como yo. No tienes tiempo para leer este libro. ¡O cualquier libro! ¿Quién tiene tiempo para leer libros? Bueno, eso es perfecto. Porque significa que tienes la enfermedad. Y ahora tienes la cura."
—NEIL PASRICHA, autor deThe Book of Awesome y La ecuación de la felicidad.
Disponible depuis: 01/10/2023.
Longueur d'impression: 288 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Trascender - Aceptar el Cambio y Superar Los Retos de la Vida - cover

    Trascender - Aceptar el Cambio y...

    Dan Desmarques

    • 0
    • 0
    • 0
    En un mundo en el que la búsqueda del éxito a menudo parece una carrera sin descanso, Trascender: Aceptar el cambio y superar los retos de la vida ofrece una perspectiva refrescante sobre el crecimiento personal, la resiliencia y el poder de la autoconciencia. Este libro es una guía completa para quienes buscan navegar por las complejidades de la vida con sabiduría, convirtiendo los obstáculos en oportunidades para un profundo desarrollo personal. 
    Basado en un rico tapiz de ideas filosóficas, investigación empírica e historias de la vida real, Trascender investiga la naturaleza de la conciencia humana y el poder transformador de la autoeducación. A través de una narrativa franca y sugerente, el autor explora la intrincada relación entre nuestras creencias, emociones y las realidades que creamos para nosotros mismos. Al desafiar la sabiduría convencional y las normas sociales, este libro anima a los lectores a cuestionar sus propios supuestos y a adoptar un enfoque más holístico e integrador de la vida. 
    Los temas clave que se exploran en Trascender son los siguientes: 
    El poder del autocontrol y la conciencia superior: Descubre cómo los niveles superiores de autocontrol están interrelacionados con una amplia gama de emociones y salud mental. Aprende a navegar por las complejidades de la conciencia superior, que, aunque desafiante, puede conducir a una mayor realización espiritual y cordura. 
    Prácticas de vida holísticas e integradoras: Explore el vínculo entre la salud física, la salud mental y el progreso espiritual. Comprenda la importancia de las prácticas holísticas y las revoluciones científicas para lograr una vida equilibrada y satisfactoria. 
    Libérese de las limitaciones sociales: Descubra el modo en que las normas sociales y las creencias culturales pueden limitar el crecimiento personal. Aprenda a reconocer y trascender estas limitaciones para alcanzar un estado superior del ser.
    Voir livre
  • Viva la escuela - cover

    Viva la escuela

    Stefania Binaghi, Delek Chokjin

    • 0
    • 0
    • 0
    La colección LIBRO-JUEGO AZUL es especial, un verdadero amigo con el que, además de divertirte jugando y coloreando, podrás aprender tus primeras palabras en inglés, conocer mejor a los animales que viven en la granja, los secretos que guarda la naturaleza e infinidad de cosas más. Si lo que quieres es aprender los números, las letras del abecedario, las formas geométricas, etc., entonces tus libros son los de la colección LIBRO-JUEGO ROJO. Con ellos jugarás, te divertirás y, sobre todo, aprenderás. VIVA LA ESCUELA Este libro te enseña que en la escuela «aprendes a aprender», conoces nuevos amigos, haces muchas cosas divertidas y, jugando y aprendiendo, te vas haciendo mayor.
    Voir livre
  • Bruja - Despertar el poder ancestral de las mujeres - cover

    Bruja - Despertar el poder...

    LISA LISTER

    • 3
    • 18
    • 0
    "Libro de cabecera para despertar el poderoso femenino acercando la sabiduría antigua al mundo moderno y aportando herramientas para mejorar la intuición de las lectoras"
    Una bruja es una mujer sabia, una sanadora. Sin embargo, durante demasiado tiempo, esta palabra ha tenido connotaciones negativas. En este libro, Lisa Lister, tercera generación de una estirpe de brujas, revela la historia oculta tras este movimiento, por qué tantas fueron quemadas y, sobre todo, por qué la bruja está despertando hoy en las mujeres de todo el mundo. Todas las mujeres son brujas, y cuando se conectan con sus orígenes, confían en su intuición y usan su magia, pueden crear medicina para sanarse a sí mismas y al mundo. 
    Este libro es un relato con voz femenina, que acerca la sabiduría antigua al mundo moderno, un repaso por las diferentes escuelas de brujería y sus prácticas. Descubrirás entre, las diferentes propuestas de la autora, la rueda del año, los sabbats y los ciclos de la luna; herramientas para mejorar tu intuición, incluidas las cartas y la radiestesia... Porque no lo olvides: somos las nietas de las brujas que no pudieron quemar.
    Voir livre
  • El superpoder de la educación sexual - Herramientas que pueden cambiar destinos - cover

    El superpoder de la educación...

    Silvina Valente, Silvia Ongini,...

    • 0
    • 0
    • 0
    “El súper poder de la educación sexual” es un libro que se propone guiar a los adultos (padres, maestros, tíos, padrinos…) en el enorme desafío de acompañar el desarrollo sexual de chicos y adolescentes, pero en realidad es mucho más que eso. No hace falta la excusa de estar a cargo de menores para zambullirse en sus páginas y adquirir este súper poder. Este libro presenta una perfecta oportunidad para repasar nuestra historia personal y analizar nuestras creencias sobre el placer, las relaciones con los otros y con nuestros cuerpos. Y es que, a través del análisis de casos reales y datos estadísticos, las autoras -provenientes del universo de la psiquiatría infanto juvenil, la sexología, la pediatría, la ginecología y la comunicación- brindan lecciones certeras y conmovedores sobre lo que significa que ser sexualmente asertivo. La anticoncepción, la prevención de abusos sexuales y la incursión en redes sociales son algunos de los temas sobre los que nos hacen reflexionar. El objetivo principal es marcar el rumbo más acertado que podemos tomar tanto para guiar a los chicos hacia decisiones inteligentes y felices en torno a su sexualidad, como para repensarnos a nosotros mismos en un contexto de constantes cambios culturales.
    Voir livre
  • Actitudes en Alcohólicos Anonimos - Experiencias AA - cover

    Actitudes en Alcohólicos...

    Oslos OslosMolina

    • 0
    • 0
    • 0
    Muchos individuos se “pierden” en el camino de A.A. porque tratan de seguir las indicaciones inadecuadas. Practican el programa de A.A. para su propia destrucción, no porque no sean activos en A.A., sino porque han adquirido voluntaria o inconscientemente, un punto de vista equivocado con respecto a A.A., ya sea en lo general, o en relación con algunos de sus puntos. En otras palabras, están en el camino equivocado porque están trabajando con actitudes erróneas.
    Voir livre
  • La soberbia en el servicio de AA - Vivir Para Servir - cover

    La soberbia en el servicio de AA...

    Oslos OslosMolina

    • 0
    • 0
    • 0
    El adicto toca fondo en su búsqueda obsesiva de un estado de felicidad. A veces incluso ya en abstinencia en un programa de recuperación se equivoca. “Esa búsqueda de sueños de oro que están formados de las monedas falsas del orgullo (Bill Wilson, fundador de Alcohólicos Anónimos, 1961;AA, 1967: 13). 
    La soberbia es una mala consejera; si se alía a la codicia, peor. El motor de la vida no puede estar en salir de las consecuencias de los defectos de carácter. La motivación debiera ser lo espiritualmente trascendente. 
    La soberbia mete en problemas a las personas y las hace infelices. Por querer tener más a costa de sus defectos, terminan por quedarse afuera de la posibilidad de éxito.   
    El deseo constante sin parar en la meditación es una forma de alimentar a la soberbia. Nadie tiene la razón absoluta acerca de algo y todo éxito aparente es muy relativo. 
    La falta de humildad es un obstáculo paralizante. Más allá de la obsesión por lo material, el poder, la afirmación sexual y otras motivaciones superficiales, el ser humano ha encontrado en la vida espiritual un antídoto contra la infelicidad por no tener lo deseado.
    Voir livre