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  Cómo Controlar las Emociones

  Alexandra Serra

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  El autocontrol emocional es trascendental para el bienestar integral del ser humano. Un desequilibrio emocional puede generar no solo afecciones mentales, también enfermedades físicas.Además, el descontrol de las emociones perjudica las relaciones interpersonales, la percepción de sí mismo, la autoestima, la autoconfianza, y distintas habilidades del ser humano.Es por ello por lo que este libro contribuye a tu bienestar, a tu desarrollo personal y a tu crecimiento en todos los ámbitos de tu vida.Cómo controlar las emociones es un libro que ha sido escrito para que puedas ir paso a paso hacia tu bienestar integral.Encontrarás un contenido práctico, consejos que podrás implementar a diario, y así podrás construir una vida plena y disfrutar cada día sin que nada te impida ser feliz y desarrollarte en los ámbitos académicos, laborales, empresariales o de emprendimiento, familiares, y en tus interrelaciones personales.Lo primordial es el autoconocimiento, sobre esa base se desarrolla la inteligencia emocional, y en este libro encontrarás cómo conocerte y vivir desde tu esencia. El autocontrol emocional te abre las puertas del éxito, te ayuda a gestionar tus emociones en esos momentos cruciales de los que depende tu bienestar y tu futuro.Con este libro podrás desarrollar las habilidades que te guiarán hacia tus objetivos, sin que caigas en la trampa del autosaboteo.Basado en los estudios científicos que contribuyen al desarrollo de técnicas con las que puedes gestionar tus emociones, he incluido una serie de estrategias que podrás implementar fácilmente.Conocerás diversas técnicas de respiración, así como técnicas de relajación emocional, entre otras, con las que no volverás a tomar decisiones a ciegas por perder el control de tus emociones.Minimizarás los errores, fracasos, la frustración y otros escenarios que hasta ahora te han saboteado en tus objetivos.Llévate o Regala el conocimiento que hará cambiar tu vida y que te ayudará controlar tus emociones.

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  ¡Sí se puede! - Estrategias para...

  Marshall Ganz

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  "Sí se puede." Esta expresión, que puede suscitar una sonrisa irónica, suele aparecer cuando una causa perdida (sea un partido de beisbol o una campaña política) remonta todos los obstáculos y parece dirigirse hacia una victoria inesperada. La mayor parte del tiempo la frase no pasa del acto de fe. No obstante, sí es posible organizarse y cambiar el rumbo de las historias, tanto personales como colectivas. Ése es el espíritu que anima el pensamiento y la práctica pedagógica de Marshall Ganz, cuyas ideas han tenido un impacto profundo en diversos activismos alrededor del mundo. Veterano en las campañas de la Unión de Campesinos (encabezada por César Chávez), testigo de la lucha por los derechos civiles y pieza crucial en el primer triunfo presidencial de Barack Obama, Ganz ha desarrollado liderazgos capaces de construir el poder que una comunidad necesita para alcanzar los cambios que desea con herramientas como la narrativa pública —en la que se entrevera la historia personal, del nosotros y del ahora—. Los textos de este volumen, provenientes de publicaciones, talleres, conferencias y entrevistas, se reúnen por primera vez en español y conforman una guía de trabajo para la organización efectiva de movimientos sociales y estrategias políticas. Antes que conjunto de buenos deseos, este libro demuestra que, con coraje e inteligencia, en efecto, ¡sí se puede!

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  Negociando al límite

  Alejandro Zamprile, Roberto Luchi

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  Negociando al límite cierra la trilogía de temáticas de negociación y resolución de conflictos iniciada con gran éxito con el best seller El arte de la negociación (2003) y con el segundo volumen Negociaciones complejas (2012). En este tercer libro, Roberto Luchi y Alejandro Zamprile se proponen con maestría e ingenio compartir con el lector las metodologías y procesos de negociación y el manejo de conflictos utilizados en los desafíos más complejos de la vida real que los autores han tenido que enfrentar en CONSENSUS. Abarcan una gama muy amplia de situaciones —el mundo sindical; el consenso en sectores de la economía; los conflictos con impacto en el medioambiente, las tensiones en empresas familiares y la construcción de diálogo eficaz entre empresas, ámbitos políticos y en la vida cotidiana, como es la negociación en la pareja— con gran detalle de casos reales y de los enfoques, estrategias y métodos que permitieron llegar a resultados exitosos. También ponen a disposición del lector las hojas de ruta más innovadoras en el ámbito de las negociaciones para fortalecer el autoconocimiento negociador y el plan de mejora a futuro.

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  La jefatura con sentido y propósito

  Isnar Dony Ibáñez Araos, -

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  "Carlos Dittborn, presidente del Comité Organizador del Mundial de Fútbol 1962
  
  Golpeado por el devastador terremoto de 1960, la esperanza y el alma de nuestro Chile se hizo tan frágil como los edificios quebrados y derrumbados que nos tocó ver. Entonces emergió la figura de don Carlos Dittborn, cuya visión, fuerza y determinación nos pusieron de pie.
  Su corajuda y emblemática declaración "Porque nada tenemos, lo haremos todo" se convirtió en un grito de fortaleza y de optimismo que resonó en cada rincón del país, no solamente para abordar la monumental faena de reconstruirlo, sino también para levantar y congregar el espíritu de un pueblo. Su postura mental propositiva inspiró a una nación a creer en lo imposible y a trabajar unidos con un propósito común.
  
  El espíritu de Dittborn nos recuerda que la capacidad de gestión no se mide por nuestros discursos ni por los recursos disponibles, sino por nuestra capacidad de movilizar y motivar a las personas hacia un objetivo compartido y valioso. Y es en esos momentos de mayor adversidad en que forjamos a fuego las creencias y los valores para salir adelante juntos en la colaboración, con la determinación y orgullo de superarnos. Este libro es un tributo a esa fuerza inspirativa que reside en cada uno de nosotros cuando somos jefes y nos hacemos cargo. Es una invitación a restaurar las alianzas de las que somos capaces con buena fe de propósito, con pasión, con integridad y con determinación, aun en las peores circunstancias; cada cual en lo suyo, desde el Presidente de la República hasta el Jefe de una Cuadrilla de Terreno."

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  Yo el vino - La apasionante...

  Mauricio Bermúdez Rodríguez

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  Este nuevo trabajo cuenta una historia grata; no es una simple narración, pues plantea una conversación entre amigos; en efecto el vino los acercará a la historia del hombre desde otra perspectiva, siempre amable. Seguirá el éxodo de la vid y del vino desde el Asia Menor hacia el Occidente, su consolidación en la Europa medioeval y después de allí, la gran travesía al Nuevo Mundo.
  
  Se establece una visión general sobre la geografía vinícola mundial, pero en particular sobre la geografía americana, al sur y al norte, y una perspectiva de la historia, el desarrollo y la producción vinícola colonial de la América española, así como los orígenes y la situación actual de la industria en los países de América. 
  
  El autor clama por la defensa de la Tierra; el libro está dedicado a ella, a la madre, pues se debe crear conciencia; el cambio climático causado por nosotros está lastimando nuestras vidas. ¿Cómo concebir un mundo bueno sin agua, sin inviernos ni primaveras, sin veranos, sin otoños y sin vinos? 
  
  El estudioso del tema encontrará teorías básicas para desarrollar el gusto por el vino, con reseñas de catas comparadas en las cuales el autor ha tenido el honor y el gusto de participar, para identificarlos, con sus cualidades o defectos. Teorías basadas en el juicioso estudio de los libros del profesor Emile Peynaud y de Jancis Robinson y también el trabajo de Ferrán Centelles. Todo esto va dirigido a los gerentes de Alimentos y Bebidas, los administradores de los Restaurantes y a los sommeliers; por supuesto, a los estudiantes de la Facultad y a los apreciados amigos del vino. 
  
  Al final se trata de beber no solo unas copas de vino, sino de brindar con unos sorbos de historia.

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  El Porvenir de Una Ilusión

  Sigmund Freud

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.  
  En El porvenir de una ilusión, Sigmund Freud aborda uno de los temas más delicados de la condición humana: la necesidad de creer. Este breve ensayo no pretende ridiculizar la religión, sino comprenderla como un fenómeno psicológico profundamente ligado al deseo de protección, orden y sentido frente a un mundo incierto. 
  Freud sostiene que las creencias religiosas funcionan como ilusiones: construcciones nacidas del anhelo humano, no necesariamente falsas, pero sí sostenidas más por el deseo que por la comprobación racional. Del mismo modo en que el niño confía en la figura paterna para sentirse seguro, la humanidad proyecta esa necesidad en dioses que prometen justicia, consuelo y control del destino. 
  Desde una perspectiva de autoyuda actual, el texto plantea una pregunta incómoda pero liberadora: ¿hasta qué punto seguimos delegando nuestra responsabilidad emocional en ideas externas que nos tranquilizan, pero nos inmovilizan? Freud invita a una madurez psicológica en la que el individuo aprenda a tolerar la incertidumbre sin refugiarse en promesas absolutas. 
  El autor reconoce que la religión ha cumplido funciones sociales fundamentales: ha contenido impulsos destructivos y ha dado sentido al sufrimiento. Sin embargo, advierte que cuando estas creencias se vuelven intocables, pueden frenar el desarrollo intelectual y la autonomía personal. En clave contemporánea, el mensaje se traduce en la necesidad de reemplazar la dependencia emocional por una ética basada en la realidad, la razón y la responsabilidad individual. 
  El porvenir de una ilusión sigue siendo actual porque no ataca la fe, sino la renuncia a pensar. Su propuesta final no es el vacío, sino una forma más honesta de fortaleza interior: aceptar los límites de la realidad y construir sentido sin ilusiones que prometan más de lo que pueden cumplir.

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