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  Domina tus Emociones Controla tu...

  Frederick Lederman

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  ¿Has sentido alguna vez que tus emociones te superan y no sabes cómo manejarlas? ¿Te cuesta tomar decisiones y alcanzar tus metas? 
    
  Si es así, este libro es para ti. "Domina tus emociones, controla tu mente y desarrolla el autocontrol" es una guía práctica que te ayudará a comprender mejor tus emociones y a aprender a controlarlas para vivir de manera más equilibrada y feliz. 
  A través de ejercicios y técnicas probadas, podrás manejar tus emociones de manera saludable y efectiva. Además, aprenderás a controlar tu mente y desarrollar el autocontrol necesario para tomar decisiones acertadas y alcanzar tus metas. ¿Te imaginas poder enfrentar cualquier situación sin que tus emociones te dominen? ¡Eso es lo que este libro te ayudará a lograr! 
    
  No dejes que tus emociones te controlen a ti. Adquiere este libro y aprende a dominarlas para vivir de manera más feliz y alcanzar tus objetivos. Con "Domina tus emociones, controla tu mente y desarrolla el autocontrol", podrás mejorar tu calidad de vida de manera significativa. ¡No te arrepentirás de dar este paso!

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  Todo lo que soy capaz de (no) decir

  Violeta Vazquez

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  Este libro recopila diferentes reflexiones y relatos de mujeres, envueltos con verdades internas, dulces y salvajes. Las reflexiones se dividen en cinco ejes vinculares: nuestra relación con parejas, exparejas, madres y padres, hijos, nuestro cuerpo y con nosotros mismos, a través de nuestras fantasías, lo que llamamos "el pensamiento mágico".
  Todo lo que soy capaz de (no) decir revela la complejidad de nuestra relación con el mundo y la dificultad para llevar a la palabra las vivencias más íntimas y crudas de los vínculos. En un pasaje onírico por temáticas como la maternidad, la belleza, la infancia, la muerte, la decadencia, la rutina, el sexo y la separación, Violeta Vazquez nos trae las voces de múltiples mujeres y de algunos hombres, plasmando una vivencia innombrable en cada página.
  Un magnífico pasaje por la vivencia más íntima, doméstica, de hastío y desordenada belleza.

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  Independencia financiera de la A...

  Gregorio Hernández

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  ¿Y si de verdad pudieras conseguir la libertad financiera?  Por Gregorio Hernández, el divulgador de bolsa best seller con 100.000 unidades vendidas en España. Todos aspiramos a ser financieramente exitosos. A disfrutar de más tiempo libre, a tener mayores ingresos y, en definitiva, a no depender de un trabajo para vivir. Sin embargo, nuestra educación en el campo económico siempre ha sido escasa y en gran parte equivocada. A la mayoría nos faltan los conocimientos y recursos para poder conseguir la libertad que tanto ansiamos. Hasta ahora. Gregorio Hernández, uno de los grandes divulgadores financieros de nuestro país, nos presenta en este audiolibro su método de forma condensada, con todo lo esencial que necesitas para empezar hoy mismo tu camino hacia la independencia financiera, y nos enseña todo lo que jamás nos contaron sobre nuestras finanzas personales. De este modo, y mediante ejemplos sencillos y casos prácticos pensados para ahorrarnos mucho tiempo, nos ofrece las claves para dejar de ser esclavos del dinero y empezar a sacarle todo su potencial.

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  El plan OMD

  Suzy Amis Cameron

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  Un sencillo programa basado en alimentos de origen vegetal para salvar tu salud y el planeta.
  Elige una hamburguesa vegetal en lugar de una hamburguesa de carne una vez al día, durante un año, y salvarás el planeta.
  Suzy Amis Cameron, defensora del medio ambiente, ex actriz y madre de cinco hijos, presenta una guía clara y accesible para que mejores tu salud y reduzcas la huella que personalmente dejas en el planeta, simplemente intercambiando una comida basada en carne y productos lácteos por una comida basada en vegetales. Y esto siempre una vez al día. Suzy Amis Cameron es una destacada defensora del medio ambiente y madre de cinco hijos. Antigua actriz y modelo, fundó MUSE School en California, la primera escuela en Estados Unidos en ofrecer un programa de almuerzos basados en alimentos de origen vegetal, junto con su hermana Rebecca Amis. Como actriz, Suzy ha aparecido en más de veinticinco películas, incluyendo Sospechosos habituales y Titanic.

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  La inteligencia adaptativa - El...

  Leandro Fernández Macho

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  Jamás en toda la historia nos habíamos enfrentado a un entorno que cambia con tanta rapidez e incertidumbre. Podemos sentir que nuestras vidas van cada vez más rápido, al tiempo que vemos cómo la epidemia de estrés alcanza a más personas… Seis habilidades marcarán la diferencia entre adaptarse y crecer o desgastarse y sufrir. Este libro presenta el tipo de inteligencia que marcará la diferencia en los nuevos tiempos que vivimos: la Inteligencia Adaptativa.

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  TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN PARA EL...

  Mike Blueberry

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  Respira profundo… y di adiós al Insomnio. 
  Si te cuesta conciliar el sueño, si las noches se te hacen eternas y los pensamientos no cesan, no te preocupes, no estás solo. Muchas personas buscan respuestas en pastillas, rutinas o tecnologías que prometen descanso, pero rara vez ofrecen alivio real. 
  ¿Y si el secreto para dormir mejor siempre estuvo dentro de ti? 
  Técnicas de Respiración para el Insomnio te enseña a utilizar algo tan simple y poderoso como tu respiración para calmar la mente, relajar el cuerpo y sumergirte en un sueño profundo y reparador. No necesitas dispositivos, medicamentos ni rituales complejos. Solo respirar… de forma consciente y con propósito. 
  Aquí descubrirás:Cómo tu forma de respirar puede estar interfiriendo con tu descansoEjercicios prácticos para relajar el sistema nervioso y soltar el estrés acumuladoRitmos de respiración que inducen el sueño de manera naturalEl vínculo entre la respiración, las emociones y los ciclos del sueñoTécnicas que puedes aplicar desde la primera noche 
  Si sufres de insomnio, ansiedad nocturna o simplemente quieres mejorar la calidad de tu descanso, este libro es para ti. Es una guía práctica, humana y accesible para volver a dormir bien… sin esfuerzo, sin ruido, sin efectos secundarios. 
  La tranquilidad que buscas comienza con un suspiro. 
  Empieza hoy. COMPRA AHORA Técnicas de Respiración para el Insomnio, respira y deja que el descanso llegue solo.

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