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  Pequeños grandes cambios -...

  Jorge Tartaglione

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  Con el espíritu de su exitoso programa Médico de familia, uno  de los médicos y divulgadores más populares de la televisión argentina  nos propone una serie de hábitos saludables que, adoptados paso a paso  -sin prohibiciones ni fundamentalismos, en la medida de los deseos y las  posibilidades de cada uno-, generarán sensibles mejoras en nuestra vida cotidiana.   Este libro nace de un deseo muy personal que me acompaña desde hace  tiempo: acercar la medicina a la gente tanto como sea posible. Quiero  llegar al hogar de todo aquel que tenga ganas de incorporar hábitos  saludables, de aprender, de recibir esa información que nos ayuda a  vivir mejor, en plenitud y con energía. Surge también de una convicción  muy fuerte: los hábitos saludables -sencillos y accesibles- deben estar  al alcance de todos. Toco entonces el timbre de tu casa, digo buenos  días y te invito a abrir este manual, que está lleno de consejos, propuestas prácticas, datos útiles y muchísimas cosas más. Quiero que sea uno de esos libros que uno ve en la biblioteca familiar y  se nota que han sido muy leídos. Que lo sientas cercano, que sus tips te  resulten infalibles. Que lo tengas a mano y lo consultes todo el tiempo.  Subrayalo, tomá nota, hacete preguntas y preguntame. Que leer sea casi  lo mismo que hacer. Todo lo que veas acá es el resultado de muchos años  de práctica de la medicina en el ámbito académico, en el hospital y en  el consultorio. También de algún tiempo en los medios de comunicación.  Esta es una invitación a hacer el clic, a generar pequeños cambios  cotidianos que van a producir grandes resultados. Te propongo que  revises tus hábitos. Que examines cómo es un día en tu vida. Decite la  verdad: acá nadie te va a juzgar. Lo que sí vas a encontrar es un plan.  Para dejar de fumar. Para empezar a caminar. Para hacer, si querés, tu  propia huerta (y no te voy a hablar de dietas porque no, las prohibiciones nunca funcionan). Para aprender a descansar bien. Para conectarte con vos mismo. Anotate la fecha porque hoy es el día en que  comienza tu revolución saludable. De a poco, pero con constancia. Sin sufrir, sin pasarla mal. Y sin claudicar.

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  Despierta tu inteligencia - Cómo...

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  DESCUBRE LOS SECRETOS PARA PENSAR Y ACTUAR COMO LAS PERSONAS MÁS EXITOSAS DEL MUNDO Y DISFRUTA DE LOS RESULTADOS. En el mundo actual tienes que ser inteligente para avanzar. Pero la mayoría de las personas usa solo cerca de un dos por ciento de su capacidad mental. ¿Cómo revertir esta situación y liberar el máximo potencial de nuestro cerebro para aprovechar cada oportunidad? Brian Tracy, autor bestseller y reconocido experto en métodos para obtener el éxito, revela formas simples y comprobadas para activar nuestros talentos y habilidades y así conseguir por fin la realización de nuestros sueños. En Despierta tu inteligencia aprenderás a: • Entrenar tu mente para pensar de formas que generen resultados exitosos. • Reconocer y aprovechar oportunidades de crecimiento en cualquier situación. • Identificar y eliminar patrones negativos que te limitan. • Planificar, actuar y alcanzar tus metas con mayor precisión y rapidez. Ya sea que desees aumentar tus ventas, potenciar tu creatividad o enfrentar mejor los cambios inesperados de la vida, este libro te ayudará a activar tus increíbles recursos mentales para obtener los resultados que deseas y disfrutar de los mismos beneficios que gozan las personas exitosas.

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  Dieta de los ta para los de 30...

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  DIETA DE LOS TA PARA LOS DE 30 AÑOS EN ADELANTE 
  ¡Hola! Si estás aquí buscando información sobre dietas para personas mayores de 30 años, has venido al lugar correcto. La alimentación es una parte fundamental de nuestra salud y bienestar, y es especialmente importante a medida que envejecemos. A medida que pasan los años, nuestro cuerpo puede requerir diferentes nutrientes y cuidados específicos para mantenerse en óptimas condiciones. Aquí encontrarás información sobre cómo puedes adaptar tu dieta para satisfacer las necesidades de tu cuerpo a medida que envejeces, y así disfrutar de una vida saludable y activa. 
  Al llegar a los 30 años, nuestro cuerpo comienza a experimentar ciertos cambios y se hace más importante cuidar lo que comemos. Una dieta adecuada puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y la osteoporosis, entre otras. 
  Es importante tener en cuenta que las necesidades nutricionales varían según el sexo, la edad, el peso y la actividad física de cada persona. Por lo tanto, es importante hablar con un profesional de la salud para determinar cuál es la dieta adecuada para ti. 
  Además, para mantener una buena salud, es importante no sólo prestar atención a lo que comemos, sino también a cómo lo comemos. Esto significa comer despacio, masticar bien los alimentos, evitar comer en exceso y hacer ejercicio regularmente. 
  Espero que esta información te sea útil. Si tienes alguna pregunta específica, no dudes en preguntar. 
  🏅 Calificaciones De Los Clientes 4.7 ⭐⭐⭐⭐⭐ 

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  9 Reglas de éxito - Las...

  Horacio Stefan Chirita

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  Al escuchar este audiolibro te darás cuenta de lo fácil que es lograr ser una persona exitosa y dónde lo has estado haciendo mal; así que en ese momento es en el que debes dejar de hacerlo; porque la verdad es que no vale soloescucharlo si no pones en práctica las enseñanzas de cada uno de los capítulos y emulas lo que cada uno de nuestros personajes destacados ha hecho para convertirse en el éxito ambulante en el que se convirtieron. 
  El exitoso siempre está relacionado con la excelencia, jamás con la mediocridad. Los seres humanos fuimos diseñados de tal forma que podamos alcanzar la cima, pero para ello debemos incluir en nuestra vida la excelencia en todo lo que hacemos, nada de cosas a medias, nada de conformismos y “así está bien, no importa”. Sé consciente de que debes emitir una proyección visual de lo que eres, porque hay que ser sinceros, la primera impresión si importa. Una persona exitosa siempre está aseada y presentable. Además, suele ser ordenado y respeta el orden y las leyes de convivencia que nos rodean y eso incluye ser puntual, nada más dañino para la propia imagen como llegar tarde; ya que es una falta de respeto para el tiempo de las personas que te esperan y como bien sabemos, el tiempo es dinero. En el momento en el que incluimos estas tres características en nuestra vida, nos convertimos en personas confiables que están preparadas para cosas más complejas, siempre atentos y con ganas de aprender. Nadie le confiará un proyecto importante a alguien sucio, desordenado e impuntual. 

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  Terapia alimenticia para cáncer

  Ashley Fitzgerald

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  Orientación práctica y recetas para pacientes y cuidadores.  
  "Terapia alimenticia para cáncer: una guía para la curación nutricional durante el tratamiento del cáncer" es una guía esencial para cualquiera que navegue por el desafiante viaje del tratamiento del cáncer.  
  Este libro profundiza en el profundo poder curativo de la comida, iluminando cómo la nutrición juega un papel crítico en complementar el cuidado del cáncer. Es más que una guía; es una fuente de empoderamiento y comprensión para los pacientes y sus cuidadores. 
  Descubre el poder transformador de 'comer para sanar' mientras el libro explora las propiedades medicinales de varios alimentos. Con cada página, los lectores recibirán conocimientos prácticos sobre cómo integrar opciones nutritivas en su dieta durante una de las batallas más difíciles de la vida.  
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  ¿Estás navegando por el desafiante viaje del tratamiento del cáncer? Descubre el poder transformador de la nutrición con "Terapia alimenticia para cáncer: una guía para la curación nutricional durante el tratamiento del cáncer". Este libro será tu guía integral para entender cómo la comida puede ser un poderoso aliado en tu lucha contra el cáncer. 
  Empodérate con conocimientos y consejos prácticos sobre la integración de alimentos nutritivos en tu dieta. Benefíciate de recetas fáciles de seguir y orientación nutricional adaptada específicamente para pacientes con cáncer y sus cuidadores. Cada página aporta una nueva comprensión de cómo nutrir tu cuerpo, mente y espíritu durante este tiempo crítico.  
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  El matrimonio como amistad

  Jorge Adame Goddard

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  El matrimonio es amistad, es decir amor recíproco y pleno entre varón y mujer. Los novios tienen una clara y dichosa experiencia de lo que es su amistad, y por ella pueden disponerse a comprometerse, a asumir públicamente, ante la sociedad civil y la sociedad religiosa, que mantendrán su amistad durante toda su vida, pase lo que pase. Si no han soñado con amar para siempre es que no han tenido una plena amistad matrimonial, y se conforman con algo menos valioso, la amistad meramente útil. La amistad plena con visión de futuro es la esencia del noviazgo. Quienes quieren progresar en ella hacen un compromiso, se casan públicamente. El compromiso matrimonial fortalece la amistad de los novios para que dure toda su vida. Hecho el compromiso, el matrimonio sigue siendo amistad de dos que se procuran recíprocamente, con todas sus fuerzas, ayudarse para alcanzar la felicidad temporal y eterna y para recibir y educar en la amistad a los hijos que lleguen a procrear. Este trabajo explica lo que es la amistad honesta, y cómo prepara, conserva y fortalece el matrimonio.

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