• 0
• 0
• 0

Beschreibung

Tus hábitos definen tu vida. Aprende a dominarlos. 
  
Basado en investigaciones fascinantes y casos reales, este libro revela cómo funcionan los hábitos, cómo se forman en nuestro cerebro y cómo pueden ser transformados. Desde una maratonista que venció sus adicciones hasta estrategias que usan empresas, movimientos sociales y líderes para cambiar comportamientos, entenderás el poder oculto del bucle de hábito: señal, rutina y recompensa. Una guía profunda y práctica que demuestra que cambiar no solo es posible… es inevitable si aprendes a usar tus hábitos a tu favor. 
  
Cambia tus hábitos. Cambia tu vida. 
  
- 
  
Nota Importante: Este contenido no es un resumen oficial ni está afiliado con el autor o la editorial original.

Dauer: 16 Minuten (00:15:59)
Veröffentlichungsdatum: 05.08.2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Geistes- & Sozialwissenschaften
• Körper, Geist & Seele
• Fachbücher & Wörterbücher