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  Meditación Vipassana · Curso...

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  Esta es la Parte 1 del curso de 5 partes sobre Meditación Vipassana Online, un programa introductorio de 5 días diseñado para principiantes. Cubre los aspectos fundamentales de Vipassana: el fundamento ético (Sīla) y la respiración consciente (Ānāpānasati). 
  Los participantes deben comprometerse a meditar dos veces al día y seguir estrictamente los Cinco Preceptos Morales, que prohíben:Dañar a los seres vivosRobarTener actividad sexualMentirUsar intoxicantes 
  Sin este compromiso, el curso no puede iniciarse. 
  Esta disciplina refleja la rigurosidad de un retiro tradicional de Vipassana, ofreciendo una experiencia auténtica tipo retiro en casa. El cumplimiento de estos preceptos es la base para cultivar claridad mental, vida ética y una práctica meditativa más profunda. 
  Contenido del curso:Compromiso personal: Meditar y seguir las pautas éticas diariamente para desarrollar mindfulness, claridad y disciplina.Disciplina ética: Cumplir con los Cinco Preceptos Morales (Sīla) para vivir con integridad y profundizar la práctica.Prácticas diarias: Dos sesiones guiadas de 15 minutos, mañana y tarde, siguiendo el método "Kaizen" para un progreso gradual. La duración de las sesiones aumenta tras el día 5, continuando hasta 25 días si se desea.Diario personal: Programar la meditación del día siguiente y registrar avances en la concentración.Desafíos: Tareas diarias para eliminar hábitos poco saludables y fortalecer la autodisciplina. 
  Ideal para personas ocupadas, sin tiempo para un retiro de 10 días, o que quieran profundizar su práctica. 
  Creado por un autor que practica Vipassana desde 2012 formado bajo la guía de los maestros S. N. Goenka y Pa Auk Sayadaw en la tradición Theravāda. 
  Este curso y otras partes están disponibles en www.vipassana.life por donación ♥

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  La tarde como madurez, como periodo de conciencia y renovación. Esto es lo que pretende transmitir Tomáš Halík con el título de su libro, inspirado en la metáfora que Carl Gustav Jung aplica a la dinámica de la vida individual.  El autor adapta esta figura a la historia del cristianismo. Así, la mañana es la época premoderna, con la construcción de estructuras doctrinales e institucionales. La crisis del mediodía es la Modernidad, que, con la secularización y el ateísmo científico e ideológico, sacudió los fundamentos tradicionales de la Iglesia. Hoy, la era moderna ha comenzado su declive y es hora de que los cristianos capten los signos de los tiempos y reconozcan el kairós vespertino que se les viene encima.
  
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  En la inmensidad del universo tenemos a disposición miles y miles de galaxias donde habitan seres que han trascendido, cumpliendo lo pactado en el plan divino. Estas deidades son conocidas como seres de luz, muy similares a nosotros, maestros que nos protegen mientras logramos el despertar a 
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  Los Pleyadianos, han estado durante años, marcándonos el camino a un nuevo despertar de la razón, guiándonos en el proceso de recuerdo para obtener la ascensión a otras dimensiones. Para que nos quede fácil de conseguirlo, nos han suministrado recursos como: 
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  A través de este libro, vas a tener la oportunidad de conocer más de cerca, una raza intergaláctica de luz, la Pleyadiana, quienes desde tiempos inmemoriales nos cuidan y guían en el proceso de elevación espiritual, aquel que nos llevará de regreso a lo que en realidad somos: la verdadera esencia, la unión con el Eterno. 
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