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  Protocolos de ayuno intermitente...

  Isabella Vivre

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  Descubre "Protocolos de Ayuno Intermitente para Mujeres +40", la guía definitiva diseñada especialmente para mujeres que desean transformar su salud y alcanzar un equilibrio hormonal óptimo. Este libro combina estrategias de ayuno intermitente con una dieta low-carb para potenciar la pérdida de peso, mejorar la salud metabólica y combatir los síntomas de la menopausia y perimenopausia. 
  Con un enfoque práctico y basado en investigaciones científicas, aprenderás a adaptar el ayuno intermitente a tus necesidades específicas, evitando el estrés hormonal y maximizando los beneficios de la autofagia. Cada capítulo te brinda protocolos diarios detallados, recetas nutritivas y consejos para mantener la motivación, asegurando que disfrutes de una alimentación rica en nutrientes, baja en carbohidratos refinados y altamente efectiva para tu bienestar general. 
  Ideal para mujeres mayores de 40 que buscan recuperar la vitalidad, mejorar la sensibilidad a la insulina y optimizar su salud hormonal, este libro es tu aliado perfecto para transformar tu estilo de vida de manera sostenible. Potencia tu salud, combate la inflamación y vive con más energía y equilibrio con esta herramienta indispensable para alcanzar tus objetivos de bienestar.

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  20 preguntas existenciales -...

  Francesc Miralles

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  Hay una serie de preguntas que todo el mundo se hace alguna vez en su vida. De las respuestas que sepamos darles dependerá la calidad de nuestros pensamientos y decisiones, así como de nuestra propia existencia.
  Francesc Miralles, autor de gran éxito internacional, da respuesta en este libro a las veinte preguntas que han marcado su vida, y responde cada una ayudado de filósofos, escritores y guías espirituales, además de su propia experiencia en el arte de interrogarse.
  Fresco, divertido y muy documentado, en palabras de Francesc Miralles, este es el libro que él hubiera deseado tener a lo largo de sus diferentes crisis existenciales. Las veinte preguntas que lo estructuran son los greatest hits de las cuestiones que nos preocupan como seres humanos, con las respuestas y reflexiones que nos permitirán abrir nuevas ventanas en el arte de vivir.

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  Habilidades de conversación...

  Herminia Licea

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  Aprende cómo lograr ser un conversador experto incluso si eres tímido o simplemente te quedas frecuentemente sin saber que decir. 
  Las habilidades de conversación representan uno de los conjuntos de habilidades más importantes de siempre. Son claves para tener éxito en la seducción, encantar a un posible cliente, conseguir nuevos amigos, obtener un salario más alto, y la lista puede continuar. Hay una conexión directa entre sus habilidades de comunicación y su éxito en la vida. Por ello, la solución es simple: ¿Quieres ser tímido y aburrido toda tu vida o quieres convertirte en un conversador que deja una poderosa impresión a los demás? 
  Aquí hay una breve vista previa de lo que descubriráTrece pasos para empezar a tener YA una personalidad atrayente. (¡no busques mas y empieza a hacerlas venir a ti!)Los siete hábitos que te hacen parecer desagradable y desconoces.Tres consejos increíbles para lograr llevarte bien con cualquier persona que conozcas.Tres reglas únicas para poder crear conversaciones interesantes.Trucos desconocidos para seducir a tu pareja con la conversación.Métodos de negociación elementales para empezar a lograr TODO lo que quieres ahora. (Muestra control en tu vida cotidiana y persuade a CUALQUIERA al estar de acuerdo con su punto de vista!) 
  Y mucho, mucho más... 
  Aunque te parece difícil usar las palabras y nunca hayas conseguido encantar a nadie durante toda tu vida, con esta guía vas a poder crear esa atracción espectacular para dominar cada lugar y todas las habilidades de conversación que te sirven hablar a cualquier persona y fascinar a cualquiera. 
  Si deseas desbloquear estas técnicas expertas, y finalmente encender nuevas oportunidades a través del poder de la conversación, entonces debes comprar este libro hoy!

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  El Secreto Más Raro

  Earl Nightingale

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  "El Secreto Más Raro" de Earl Nightingale es una obra que se adentra en los pilares fundamentales del éxito y la realización personal. A través de una serie de reflexiones profundas y experiencias personales, Nightingale explora cómo los individuos pueden alcanzar resultados extraordinarios en sus vidas al seguir principios simples pero poderosos. Basándose en la idea de que el éxito es el resultado de patrones de pensamiento y comportamiento específicos, el autor presenta una guía inspiradora para ayudar a los lectores a desbloquear su potencial máximo. Desde la importancia de tener una mentalidad positiva hasta la necesidad de establecer metas claras y perseguirlas con determinación, Nightingale ofrece una visión holística del camino hacia el éxito. A través de anécdotas, parábolas y consejos prácticos, invita a los lectores a reflexionar sobre sus propias aspiraciones y a tomar medidas concretas para alcanzarlas. "El Secreto Más Raro" no solo proporciona inspiración, sino también herramientas prácticas para aquellos que buscan convertir sus sueños en realidad y alcanzar la plenitud en todos los aspectos de sus vidas.

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  El autoestima

  Oslos OslosMolina

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  Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias. 
  Es un término de Psicología estudiado por diversos expertos en el área, sin embargo, se utiliza en el habla cotidiana para referirse, de un modo general, al valor que una persona se da a sí misma.

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  Conversación Asertiva - 17...

  Dana Caspersen

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  Conversación Asertiva es una guía práctica con la que aprenderás a prevenir y solucionar los conflictos en tu vida. Si bien, ninguna relación —ya sea amistosa, laboral o amorosa— está libre de problemas, es una realidad que la mayoría de estos son provocados por una comunicación deficiente. Esta obra te ayudará a salir de los patrones destructivos y frenar la violencia pasiva que suele esconderse en tus diálogos, para convertirlos en mensajes útiles que te ayuden a reforzar tus relaciones. Pues, en palabras de la autora: "No puedes cambiar la forma en que las personas se comportan durante un conflicto ni tampoco puedes cambiar la situación. Pero puedes cambiar lo que haces", o dicho de otro modo, el mensaje que realmente quieres decir

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