• 0
• 0
• 0

Synopsis

Las emociones son una parte esencial del ser humano, incluyendo la ansiedad. La ansiedad aparece cuando la mente determina que es necesario para manejar ciertos momentos, situaciones o cuando es percibido como apropiado. Sin embargo, si la ansiedad se manifiesta como una preocupación excesiva que lleva a un miedo irracional, a comportamientos poco saludables o a dolor físico, entonces hay un problema. La buena noticia es que la ansiedad no te impedirá vivir una vida hermosa; lo único que debes hacer es manejarla bien. 
En el libro, la autora comparte una serie de experiencias e información para ayudarte a encontrar:Cómo descifrar si tu ansiedad es sana o noUnas palabras sobre el estigma de la salud mentalCómo la espiritualidad y el crecimiento personal ayudan a controlar la ansiedadQué hay que tener en cuenta a la hora de elegir el apoyo emocional y médicoLa importancia del bienestar y de vivir conscientemente 
¡Es hora de hacer las paces con la ansiedad!

Durée: environ 3 heures (03:23:28)
Date de publication: 15/04/2022; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Famille, Santé et Bien-être