Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Lecciones de Judo

  Roberto Ghetti

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  Este es un volumen con una nueva concepción, muy ilustrado y escrito con un lenguaje sencillo. En él encontrará fácilmente las posiciones fundamentales (naturales. defensivas. de ataque): las técnicas de desplazamiento, las formas de presa, la técnica para desequilibrar al adversario, etc., siempre con fotografías muy claras para entenderlas de verdad.  Después encontramos las numerosas técnicas de proyección según la clasificación del método Kodokan de Tokio. Finalmente, las técnicas de control e inmovilización. Cada técnica está descrita de una manera sencilla y clara, acompañada de una o más ilustraciones. Así aprenderá leyendo, pero aún más eficazmente observando y repitiendo con un compañero las posiciones y los movimientos que le mostramos uno por uno. Esta guía pone el judo al alcance de todos. Tras los primeros resultados será su propia satisfacción la que le empujará a seguir adelante y sentir el placer de profundizar en las técnicas más refinadas e interesantes.

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  La manifestación de la velocidad...

  David Suárez Rodríguez

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  La preparación del deportista es un proceso complejo. Esto se ve especialmente reflejado en un deporte como el tenis, en el que existen múltiples factores que pueden definir el rendimiento. El elemento más determinante en la preparación del tenista no es la técnica, ni la táctica, ni los procesos mentales o condicionales, sino el logro de una sinergia lo más óptima posible.
  En esta obra se estudia en profundidad las diversas vías de mejora de la velocidad en el tenis, considerando los factores técnicos, psicológicos, de la resistencia, de la flexibilidad y los neuromusculares. Asimismo se desarrolla, para cada factor, los medios de entrenamiento más adecuados.
  El lector también dispondrá de propuestas de programación y planificación de la velocidad desde una perspectiva global, tanto para la pretemporada como para los períodos entre competiciones.
  Cabe destacar que la obra contempla un capítulo específico para la preparación a lo largo de las diversas etapas de formación del tenista y otro sobre la nutrición y las ayudas ergogénicas.

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  Pilates y golf - Movimiento...

  Manuel Pedregal Canga

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  El trabajo de Pilates complementa la preparación de un golfista trabajando la fluidez, el control, la precisión y la respiración, principios básicos que en la práctica son protagonistas en cada swing. Todos los ejercicios que se presentan en este libro tratan sobre cómo dotar a tu cuerpo de instrumentos que le permitan conseguir mayores amplitudes de movimientos que se reviertan en un swing notablemente más potente. El libro presenta un primer programa básico que te permitirá crear una base sólida desde la cual podrás desarrollar las cualidades físicas específicas para la práctica del golf y a continuación un programa específico para desarrollar e incrementar tus cualidades como golfista. Asimismo se desarrolla un programa de entrenamiento específico para el jugador sénior.

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  Luz azul - La naturaleza...

  Ulyses Villanueva Tomas

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  Éste es un libro sobre el mar. No se lee, se bucea. Trata de buscar la significación humana a través de nuestra presencia marina. La profundidad es una distancia donde se esconde la verdadera intimidad de uno.
  Cuando entramos en el agua se activan en nuestro cerebro muchos mecanismos que nos conectan con la parte de nosotros que nos define, que nos crea. Si bien el buceo a pulmón es uno de los modos para lograr esa sutura con uno mismo, el océano ofrece un abrazo de posibilidades con cada ola, con cada marea.
  Farero, náufrago, nadador o entrenador de cetáceos: el hombre y el mar.

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  Asensio - Una historia...

  Agustín Rodríguez Weil

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  ¿Cómo consigue un futbolista mallorquín alcanzar las estrellas? Marco
  Asensio, con apenas 22 años, ya es el futbolista balear más laureado
  de la historia, ha ganado todo a nivel de clubes, ha marcado goles
  importantes y de gran valía, rompiendo incluso récords en el Real Madrid,
  y es considerado como el futuro abanderado de la selección española.
  Pero ¿cómo ha alcanzado todo esto? El menor de los Asensio Willemsen
  comenzó en Son Ferrer, pasó por el Platges Calviá, se profesionalizó
  en el Mallorca, maduró en el Espanyol y se consagró en el Real Madrid,
  superando numerosos obstáculos y demostrando que nada es imposible.
  ¿Quiénes fueron sus primeros entrenadores? ¿Cuáles fueron sus partidos
  bisagras? ¿Cómo tuvo un ojeador que detenerse en una carretera para
  confirmar su fi chaje por el Real Madrid? ¿Cuáles fueron sus primeros
  goles con “La Roja”? ¿Cómo dolió en Holanda no poder contar con él?
  Todo esto es recogido en Asensio, una historia extraordinaria, donde, más
  allá de los hechos públicos, se repasan anécdotas, vivencias y detalles
  desconocidos del futbolista en distintas etapas de su carrera.
  No es fácil llegar a la Casa Blanca, y menos viniendo de una pequeña isla,
  pero Asensio lo ha hecho siendo muy joven, y aquí está el resultado

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  Biografías breves - Johan Cruyff

  Luis Machado

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  Pocos han revolucionado el fútbol al nivel que lo ha hecho Johan Cruyff (1947-2016). Nadie al igual que él logró hacerlo como jugador y como entrenador.
  Con el número 14 al hombro brillaba en la "Naranja Mecánica", la selección de los Países Bajos dirigida por Rinus Michels que a principios de los ´70 transformó la manera de practicar el deporte más popular del mundo.
  Entrenando al Barcelona en los ´90 profundizó ese modelo y sentó las bases para lo que sería años después el extraordinario equipo de Guardiola, Messi, Xavi e Iniesta.
  Así llegó Cruyff a convertirse en sinónimo de juego colectivo obsesivamente trabajado, relevos, tenencia y ataque.

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